Итак, тест показал две полоски, и вы задаетесь вопросом: что делать дальше? С наступлением беременности многие женщины полагают, что с первого дня необходимо перестроить всю свою жизнь. Однако это не так. Беременность физиологическое состояние женщины. Чтобы это прекрасное время проходило спокойно, есть несколько советов.

Следуйте рекомендациям. Узнав о беременности, следует обратиться к специалисту. Он проведет обследование, разработает индивидуальный план ведения беременности и поможет прожить этот интересный период, а если возникнут проблемы — окажет всю необходимую помощь.

Будьте активны. Если нет противопоказаний, сохраняйте свой привычный ритм жизни. Это не значит, что надо носиться везде и стараться всё успеть. Эксперты советуют не переусердствовать с активностью, но и не лежать целыми днями. Во всём хороша золотая середина.

Соблюдение баланса труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, даже плаванье и йога для беременных благоприятно сказываются на состоянии будущей мамы и малыша.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Это касается и активности, и сна, и питания. Сон должен быть полноценным, чтобы организм лучше восстанавливался.

Кроме этого, по возможности, необходимо следить за питанием. Не переедать, заменить вредную пищу полезной. Она может быть не менее вкусной при этом. Экспериментируйте! Разнообразный рацион питания — фрукты, овощи, орехи, рыба, злаки — поможет обогатить организм полезными веществами, необходимыми во время беременности.

Поскольку одного только правильного питания, возможно, не будет достаточно, могут применяться биологически активные добавки к пище, например, капсулы Митеравел Плюс*. В результате потребления витаминов и минералов, организм будет пополняться незаменимыми ненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые являются основными структурными компонентами клеток сетчатки глаза и головного мозга (мозг человека на 60% состоит из жиров).

Молибден может способствовать ослаблению токсикоза — тошноты и рвоты у беременных.

Витамины группы B работают в синергизме с такими компонентами как фолиевая кислота в обеспечении правильного формирования сердца и мозга.

Селен и йод поддерживают здоровое функционирование щитовидной железы.

Железо способствует формированию плаценты, без которой невозможно обеспечение плода всеми необходимыми питательными веществами для поддержания развития и роста.

Витамин D обеспечивает формирование крепких и здоровых костей.

Цинк вместе с магнием участвует в синтезе белка, который является строительным элементом для формирования мышечной и костной тканей.

Эти компоненты и другие содержатся в одной капсуле Митеравел Плюс*, которую удобно принимать всего один раз в день во время еды.

Будьте активны и здоровы! Лёгкой беременности!

*БАД. Не является лекарственным средством.