Время летит незаметно. Проходят годы, и вот наш вчерашний детсадовец стал школьником. Он еще совсем маленький и неокрепший, но уже носит ранец с учебниками. Позабыты любимые игрушки. Вместо игр и развлечений он все больше времени проводит за уроками, сидя за письменным столом. Увеличиваются нагрузки на ребенка. Именно поэтому главная задача родителей первоклассника — внимательно следить за его здоровьем и за тем, как проходит процесс обучения и освоения получаемых знаний.

На что обращаем внимание?

Самое основное — это следить за осанкой ребенка. Именно из-за ее нарушения могут возникнуть разнообразные проблемы со здоровьем, которые не только навредят юному человеку, но и спровоцируют задержку всего процесса обучения.

Подготовьте место для занятий.

Лучше всего в такой ситуации приобрести специальную парту для школьника. На современном рынке мебели представлен достаточно широкий выбор ученических столов. Они бывают строгими и деловыми, а бывают яркими и интересными. Как правило, такие парты оснащены дополнительными полочками и шкафчиками для книг и учебников. Так вы сможете без труда приучить ребенка к аккуратности.

Многие из ученических столов сделаны с регулятором высоты, так что хватит их вам не на один год. Если же такое приобретение для вас не представляется возможным, проследите, чтобы стол, за которым происходит обучение в домашней обстановке был не слишком высоким, но и не слишком низким. Оптимальная высота столешницы — до середины груди ребенка.

Стул также лучше выбрать с функцией регулировки по высоте. Однако не следует покупать крутящийся стул, иначе ваш малыш будет баловаться и отвлекаться. Ребенок должен твердо сидеть на стуле с прямой, но не напряженной спиной.

Правильная поза

Если ножки вашего школьника не достают до пола, то необходимо подставить маленькую скамеечку, так как конечностям ребенка необходима опора. В случае ее отсутствия ребенок будет искать более удобное положение за счет искривления спины, что в результате приведет к нарушениям осанки. Также не должны свободно болтаться локти, так как распределение веса тоже будет неправильным.

Внимательно следите за посадкой головы вашего малыша. Голова не должна слишком сильно наклоняться вправо или влево, заваливаться вперед или назад, а плечи при письме не должны быть излишне зажатыми.

Между тетрадью и глазами должно быть обязательно расстояние в двадцать пять — тридцать сантиметров. Если ваш ребенок пишет правой рукой, свет при письме должен падать с левой стороны. И наоборот, в случае, если ребенок — левша, обеспечьте освещение, направленной справа. Тетрадка вашего ученика должна лежать прямо перед грудью. Передвижение тетради к левому или правому плечу так же может привести к нарушению осанки.

Также необходимо подобрать школьный рюкзак с крепкой и твердой спинкой. Это поможет правильно перераспределить нагрузку на позвоночник. Ребенку будет легче носить все учебники и тетради. Было бы не лишним в первое время освободить его от ношения тяжестей, так как помимо физической нагрузки с наступлением школьных занятий вырастает и моральная нагрузка на ребенка.

Режим дня и интенсивность занятий

Если ваш малыш не посещает группу продленного дня, а сразу же после занятий отправляется домой, постарайтесь хотя бы первое время проследить и проконтролировать процесс выполнения домашнего задания. Когда ваше чадо засядет за уроки, следите, чтобы каждые двадцать минут он поднимался, потягивался и разминал конечности. В такие моменты можно включать веселые детские песенки, чтобы ваш ребенок передохнул не только физически, но и морально. Подобные перерывы следует делать и тогда, когда ребенок не справляется с какой-либо задачкой или примером. Отвлеките его, обнимите. Пусть он приляжет и отдохнет. После небольшой передышки любое задание выполнится с легкостью.

Если ваш ребенок посещает школу в первую смену, выполнение домашних заданий лучше всего проводить с трех до пяти часов дня. Кружки и секции оставьте на вечер. Именно в обед школьник лучше всего справиться с уроками, так как он уже успел отдохнуть от школы и может полноценно сконцентрироваться на заданиях. Если же ваш малыш ходит в школу на вторую смену, то лучше не нагружать его уроками вечером. Чтобы домашнее задание было выполнено эффективно, его стоит выполнить с утра, а вечером посвятить время книгам, отдыху или дополнительному образованию.

Современная система образования часто подвергается экспериментам. Наши малыши загружены информацией в школе, домашние задания получают в большом объеме. Поэтому основная задача нынешних родителей — это грамотное распределение нагрузок и планирование рабочего времени. Излишняя утомляемость может негативно сказаться на физическом состоянии ребенка. Кроме того, ребенок может пострадать и психологически, так как постоянно уставая он запросто может потерять всякий интерес к занятиям и познаниям чего-то нового.

А ведь наша с вами задача вырастить умного и образованного человека, полноценного члена общества, самодостаточную и целостную личность.

Давайте поможем им справиться с этим.