Кроссфит для детей (Crossfit kids) — одна из наиболее популярных методик физического развития детей. Программа состоит из статических, акробатических, аэробных и игровых упражнений, которые помогают деткам развивать с детства ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость и лидерские качества.

Во Владивостоке по программе детского кроссфита работают специалисты фитнес-клуба NRG FIT. Специально разработанные ими тренировки построены с учетом возрастных особенностей детей, поэтому часы занятий проходят увлекательно и азартно с первых и до последних минут выполнения каждого упражнения.

Каждый навык, каждое движение, каждую тренировку и каждую игру в кроссфите можно масштабировать до способностей ребенка. Таким образом, «кроссфит-детки» всегда будут заинтересованы выполнить «что-то тяжелое», при этом не испытывая страха перед «чем-то невозможным». Такой подход к детскому спорту, который предлагает фитнес-клуб NRG FIT, поддерживает у юных атлетов желание тренироваться и бросить вызов самим себе.

Споры о пользе

Польза детского кроссфита, несмотря на расхождение мнений разных специалистов, все же несомненна. Умеренно интенсивные занятия по кроссфиту помогут ребенку обрести хорошую физическую форму. Тщательно разработанные комплексы и нагрузки увеличивают общую силу организма и улучшают работу опорно-двигательного аппарата за счет распределения усилий на отдельные мышечные группы. При этом в значительной степени развивается выносливость организма благодаря регулярной кардионагрузке и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Тренировки проходят под пристальным вниманием инструкторов фитнес-клуба NRG FIT, с соблюдением уровня интенсивности функционального тренинга. Поэтому здесь не нанесут вреда детскому организму, а только обеспечат ребенку ту силовую и функциональную базу, которая будет отличной почвой для дальнейших спортивных успехов в любом виде спорта, будь то плавание, футбол, легкая атлетика или единоборства.

Польза без споров

В результате посещения групповых тренировок CrossFit kids в фитнес-клубе NRG FIT дети будут иметь правильную осанку, станут менее подвержены различным травмам, выработают крепкий иммунитет, а также научатся работать в команде, выработают лидерские качества. Многие родители находят преимущество и в другом следствии занятий кроссфитом — в результате строгого подхода к дисциплине во время занятий дети становятся более послушными и дисциплинированными. Кроме всего прочего, давно доказано, что физическая активность увеличивает приток крови к мозгу, а это повышает способность ребенка концентрироваться и делать отличные успехи в учебе!

Кроссфит-перспективы

Мировые тенденции: еще в 2015 году в программу главного мирового турнира CrossFit Games включены соревнования в подростковых категориях (14–15 и 16–17 лет). В нашей стране, в январе 2018 года, также будет проходить Кубок России по функциональному многоборью, в котором могут принять участие подростки от 14 лет. Тем самым, занимаясь по программе CrossFit kids в фитнес-клубе NRG FIT дети из Владивостока в скором времени смогут покорять пьедесталы соревнований различного уровня.

Попробовать и принять решение

Занятия кроссфитом для детей от 6 до 12 лет проходят в фитнес-клубе NRG FIT каждый вторник и четверг в 17:30. Стоимость абонемента — 2 500 рублей за 8 занятий. В клубе действует скидки для спортивных родителей. При единовременной покупке абонемента для себя и ребенка можно оптимизировать расходы на 10%.