Эксперты Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю зафиксировали превышение эпидемического порога по острой респираторной вирусной инфекции в первые дни октября. Специалисты отмечают, что заболеваемость в сравнении с прошлыми годами повышена более чем на 33%, при этом возбудители не принадлежат к гриппозным группам вирусов.
Как выстроить индивидуальную защиту от ОРВИ для себя и близких?
Аптеки подготовились к эпидемии
Специалисты аптечного маркетплейса zdravcity.ru сделали хороший запас противовирусных препаратов, жаропонижающих средств, сосудосуживающих капель к возможной осенней эпидемии. Ассортимент включает лекарства от ОРВИ, в том числе от гриппа.
Пока гриппозная активность в крае и Владивостоке не зарегистрирована, но подготовиться к ней лучше заранее. Это касается и крупных аптечных сетей, и домашних аптечек — в них всегда должен быть «стратегический» запас на экстренный случай.
Прививка от гриппа
Профилактика гораздо эффективнее (и дешевле), чем лечение. Врачи обращают внимание приморцев, что продолжается прививочная кампания от вероятных в этом году штаммов гриппозной инфекции. Прививка усилит собственные защитные силы организма и повысит иммунитет.
Хотя вакцинация не защищает от болезни на 100%, при заражении болезнь будет протекать в легкой степени, без риска развития осложнений. Чтобы к пику опасного сезона ОРВИ сформировался противогриппозный иммунитет, уже сейчас необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства или в любой временный пункт вакцинации и сделать прививку.
Что делать для защиты прямо сейчас?
Повышать иммунитет — усиливать свою защиту перед респираторными инфекциями. Для этого не требуется много сил и денег, потому что методы повышения иммунитета доступны всем:
- закаляться;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- проветривать квартиру даже в холода (особенно перед сном);
- есть свежие фрукты, овощи, зелень;
- сбалансировать свое питание по основным питательным веществам.
При признаках гиповитаминоза следует принимать
Домашний аптечный арсенал
При ОРВИ в большинстве случаев наблюдается резкое начало, поэтому в аптечке дома должны быть препараты экстренной индивидуальной помощи. Прежде всего, это жаропонижающие, противовирусные лекарства, препараты от сильной головной боли, заложенности носа, инфекции горла.
Чтобы сроки годности этого набора не подвели в самый неподходящий момент, необходимо покупать лекарства в проверенной аптеке. Например, известный маркетплейс товаров для здоровья «Здравсити» сотрудничает с прямыми поставщиками, выполняет все требования по срокам годности, правилам хранения, подлинности лекарств. Каждое из них можно проверить по коду в системе «Честный знак».