Добавлю по теме
из своего опыта и опыта клиентов:

любить себя - это позволить себе быть (как многие здесь писали "принять себя такой какая есть")
но, на самом деле, перед этим надо сначала узнать какая ты есть на самом деле
и опять же не в смысле рост/вес/загоны/психи, а узнать что для тебя на самом деле важно... именно для тебя, а не для мамы, мужа или дядьки из телевизора...

узнать и признать не только свои теневые стороны, но и признать сильные (это, к стати, тоже многие не умеют)
как я говорю "узнать чего хочет твоя душа"

вот простой пример: клиентка выяснила, что корень беспокойства о здоровье родных, лежит в желании спокойно заниматься своими делами...

т.е. ей здоровье родных нужно только для того, чтобы они своими болезнями не отвлекали ее от целей...

и сейчас многие скажут "О, Боже, как так можно?!!!" и кинут в меня тапком... Именно такие реакции нам мешают узнать истину. Но, следуюя одному из принципов М.Эриксона, за каждым действием человека лежит позитивное намерение. (только его надо раскопать)

Сначала узнать все свои стороны и признать их и уметь ими пользоваться, найти их позитивные намерения...

А уже любовь - это, исходя из знания о себе, жить не наступая на свои принципы и границы...
Если для тебя важно восхищение, то не жить с тем кто тебя задвигает в дальний угол...
Если тебе важна честность, то не работать в конторе где лозунг "обмани клиента"
Если тебе важна справедливость, то не молчать в тряпочку, когда на работе просто так штрафуют...

как-то так

в какой области услуги оказываете?

коучинг, в данном случае

Prospere,
Добрый день. Напишите, пожалуйста, кто автор книги "Зона обиды"? Интересно почитать.

Spring,
"Зона обиды" Елена Архипова

Аспен,
Благодарю

Аспен,
Spring,
Если книжка есть у вас, можно одолжить почитать?

Жена Максима,
Не могу пока найти где скачать.
Может кто ссылку напишет?

Spring,
http://kipleng.ru/file/1048634.html
Попробуйте здесь

Вот не согласна.
Эмоция - это энергия, и она просто приходит.
Да, как ответ, как реакция на ситуацию

Но , если эмоция пришла, возникла - то можно распорядиться двояко - или не испытывать или испытыватью
Но как можно не испытывать энергию?

Поставить заслон, барьер, сказать себе - "нет, нет, я не злюсь", хотя энергия ярости и гнева переполняет.
И это выбор самого человека.

Но парадокс в том, что возникшая эмоция, как энергия - не исчезла.
Она - как энергия - просто заблокирована в теле человека.

Аспен,
Не выходит,загружает какую-то левую прогу

Можно заказать ее здесь



Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

С этим можно работать, причем человек может работать с этим сам (благо много книг и видео обучающих)
Все верно, эмоция пришла, например негативная, но ее можно преобразовать во что-то продуктивное.
Эмоции - это очень хорошо и позитивные и негативные, они нам сообщают о нас самих. Главное правильно интерпретировать

как полюбить) если не нравится внешность, то пластическая хирургия в помощь Если не нравится тело - в спортзал. Если ничего не добились в жизни, то вперед получать навыки, которые помогут продвинуться по социальной лестнице. Короче, для того чтобы себя полюбить надо работать) Есть, конечно, индивиды, которые любят себя за просто так, но это скорее заслуга их любящих родителей. А все эти аффирмации - я люблю себя и тд, напоминают мне поговорку - сколько не говори "халва" во рту слаще не станет)

Spring,
Я так и не нашла, где её можно скачать, только купить

Точно поможет? И новых причин для нелюбви не появится?

очень даже наоборот) Если человек адекватно воспринимает, а не с перекосами. Ведь мы ж все понимаем,что есть просто поддержание тела в форме, а есть анорексия, есть желание и возможность исправить некоторые косметические недостатки лица и на этом остановиться, а есть губы на поллица и грудь 10 размера. С карьерой примерно также)

это вобще не про любовь к себе
особенно про недобившихся ничего в жизни позабавило прям они так побежали лет в 40 новые навыки получать и сразу резко продвинулись и себя полюбили

ну тогда не знааю)
а вообще, как сказала одна крестьянка, прочитав роман "Анна Каренина" - корову бы ей, а лучше две)
все эти метания и терзания от переизбытка свободного времени и отсутствия по настоящему серьезных проблем (ИМХО)

Станет )))
Про силу самовнушения слышали?

а как же) Сама слушала и Луизу Хей и ВАгина , пока читаешь (слушаешь) просто шквал эмоций, понимание и вот это вот все. Но увы.. по прошествии некоторого времени все возвращается на круги своя.