Чойта? Есть волшебный лейкопластырь - лепить три раза в сутки на рот,вместо еды.
три раза в сутки мало, надо на целый день и на ночь тоже))
Тоже впервые слышала - пошла постояла чуть - пресс напрягается капец, а попа нет Что-то неправильно
а у меня руки сильно напрягались, ноги и пресс как будто вообще не приделах..вот это наверно точно неправильно. И 2 минуты мне на удивление довольны легко давались, тоже подозрительно судя по отзывам.
Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:у меня за месяц приседаний, правда не по схемам, просто 20 раз приседала каждый лень, мышцы стали обозначаться на ногах)
а я как приседаю муж начинает комплименты делать моей пятой точке (он не в курсе, что я ее тренирую
). Но стоит только прекратить через неделю-две результат сходит на нет