а вы как себя чувствуете в своем весе и судя по одежке? Нравится ли вам ваша фигура? Вот отсюда надо, впервую очередь, исходить. Мне вот никто в открытую не говорит про мои габариты, но я то вижу ИХ! И хочу меньше размер одежды носить. Мужа вроде тоже все устраивает, а меня нет, и я знаю...что если я схудну и подтянусь, то так будет лучше для всех и когда он заметит, не скажет однозначно фразу типа...."ой, раньше лучше было!" потому как в моем послеродовом весе он не разу не говорил "какая ты стала классная, появился живот, попец"....Сама пишу и ржу...

Фсе, опосля вчерашнего вина я сегодня на кефирчике....И на яблочках, если уж совсем грустно будя....)))

Ну кило три я бы сбросила, так там за каждый кг борьба, сразу видит, что схуднула. А когда я была 65, он и говорит, что раньше лучше было. Во как.
Катя, ну тебе то куда худеть еще.

Хочу 50! И все тут

Лет надцать назад я весила 49,5. Смеялась тогда, ведьминский вес. Где-то вычитала, что в старину, женщина с весом 49,5 считалась ведьмой и ее сжигали.

Гы, я весила несколько лет 47-48, а потом муж, дите - и опа! - 57 уже

Что-то у меня вчера инет отрубился дома
poli-kiri
а вина я так и не попила





да уж, а ты бедняжка между 2-х огней

Ну да.

Девчонки, привет, возьмите меня в компанию!
собиралась сесть на диету, когда еще 1 ветка была, но мужа только-только проводила на работу, потом 2 дня доедала оставшееся наготовленное в холодильнике, и вот я 1-й день на японке. надеюсь, что не сорвусь, потом очень хочется попробовать систему -60. в планах походить в бассейн, но с таким пузом стыдно даже показываться...
рост мой 157, вес в настоящее время примерно 57 (весы сломались, но надеюсь, не больше), объемы уже завтра с утра замерю. до беременности весила 48-49, очень хочется хотя бы до 50 похудеть...
2 дня кручусь на диске типа "здоровье", только производства дружественной кнр. надо бы пресс покачать, но начиталась тут уже инфы, говорят, надо сначала похудеть.
сегодня заехала в славянский закупила овощи, фрукты, оливковое масло, мужественно пробежала полки со сладостями - наверное, потому что желудок был забит капустой и вареными яйцами
как переживу ужин - прям не знаю, опять капуста и вареная на пару селедка... отчитаюсь сегодня, как ребенка уложу, или уже завтра.

Физкультпривет! Или диетпривет! Наболевшая для меня тема! Я никак не могу скинуть свои лишние кило, а их много , ну хотя бы 15
Сидела не так давно на низкоуглеводной, но без углеводов так грустно. Сейчас просто порцию уменьшила, хотела не есть после 18, но домой приходим после 19, все собираются за столом часов в 20 и как обычно в течении дня на работе все перебиваются чем придется, а на ужин накупают всякую вкуснятину, трудно удержаться. Я конечно стараюсь, но все равно сколько-нибудь, но скусочничаю.

хоть я уже 3 дня после 19 не ем, только кефир, сегодня засмотрелась телек и припозднилась.
но в общем, белокочанная капуста на ужин пошла гораздо легче, чем пекинская на обед. а сваренная на пару селедка,хоть и костлявая, и без соли - вкуснотища, так что тем, кто на японке - рекомендую

Девчонки всем приветик! Поделитесь секрктом как похудеть? Какие диеты эффективные? А сколько можно пить молокочай? Всегда раз в нелелю или определьенное время? Очень хочеться избаветься от этих противных лишних кг! А после вторых родов они не хотят со мной растоваться! И после шести не ем и хлеб один кусок в день, и джимфлектор кручу, а толку ноль. Засели на мне эти 8-9 кг, до родов была 168 рост 61 вес, а сейчас 70-71 ужас! А скоро лето, море!!!!

Нюта-Манюта
Лея**
ЖекулькА
Девочки, привет! Видимо я пока одна тут дежурю, главные ударники или спят уже или ...сами понимаете...пятница , да еще 13-ое!!!
Всем добро пожаловать в нашу скромную компанию.

молодец! Так держать. У меня тут недавно срыв был, шутка ли полтора месяца на голодном пайке, так сейчас снова взяла себя в руки и...страшно горжусь собой. В основном придерживаюсь раздельного питания и стараюсь не есть вечером. Вот и вся моя диета.
А я хожу и пофиг....Как будто там все модели! У меня пять кг еще лишних и именно в боках сидят, гады.

как я вас понимаю......У меня тоже и муж и сын приходят поздно, но они уже привыкли, что я не ужинаю с ними и если ем, то только салат или одну котлетку Да и я привыкла уже наверное. Единственное, заливаю себя чайком вечером, кружки две тяпну. Что б хоть как то голод перебить

Че то тоже захотелось.

ну здесь мы в основном на минус 60 суть ее можно найти в инете или на станичках этой же темы, только под № 1. Только у каждого эта диета со своей корректировкой. В выходные позволяем себе иногда чуточек (а кто и не чуточек) расслабиться . Про молокочай на 57-58 стр. этой темы или задавайте непосредственно вопросы автору.

Вот я почти с таким же ужасом расстаюсь. Только медленно, но верно. Думаю к лету примерно буду выглядеть, как хочу.

надо на -60. Эффективно. А главное....можно есть до 12 дня все.

мамулечка-красотулечкаа я уж думала, все натрескались пирогов и сопят...
ан нет, кое-кто еще остался!

а как же

А я взвесилась 65,5
В подписи тоже поставила такая рада правда наела наверняка сразу кг типа пятница 13-е
пиво, японская еда завтра буду делать "ластик"
но я все равно рада до безумия

Доброй ночи всем!
Я сегодня на молокочае....
К вечеру меня уже тошнило от этого питья, т.к. молоко вообще не пью. И сосет от голода в животике.
А муж пришел с работы вечером и своим ужином, вернее запахами вкусными разпахся по всей квартире, я думала с ума сойду...
Посмотрю завтра на результат, стоило оно того или нет.

что это за зверь такой???
Sugary
Короче, Тань...ты победила . Я отстаю на 3 кг. Какая ты молодчина!!! Завииииидую!

завтра однозначно будет результат

мамулечка-красотулечка
Танюш, не завидуй все и у тебя придет вернее уйдет
а "ластик" это такой зверь типа разгрузочного дня
только я его буду не на кефире-яблоках делать, а на своих штучках