Девчата,я к вам !! ))
Вчера я на рыбе , вкусно,делала филе минтая в духовке, так всего хотелось ,и запрещенного (вот она ,правда жизни, пока не села на диету ,не замечала,что много ем на самом деле),тяжело было,но выдержала )) С удовольствием оторвала сегодня утром 1 лепесток (нарисовала цветок ,и повесила на холодильник, так веселее)))
сегодня -овощи, что-то голодно ((. За вчерашний день отвес 1,2 кг., но мне сбросить нужно прилично, поэтому и отвес больше видимо..
Еще я подключила комплекс упражнений http://video.yandex.ru/users/myall57/view/55/ , классный, правда тело пока все болит ((,
но все тело прорабатывается,стоит попотеть ..И обертывания с глиной сделала сегодня ,а то глина все без дела стояла.., ну и скраблюсь,мажусь кремом с мумие (по минус 60),плюс утром ,пока дочу в садик отвожу ,дыхательные упражнения делаю..
Вроде все написала ))), как-будто уже месяц занимаюсь ,а не 2 дня

Добавлено спустя 53 секунды:
Barsukova
Как ваши успехи ?

Эх,походу я одна здесь ,на этой диете ((
С утра оторван еще лепесток , отвес 1,6 кг, т.е.за 2 дня - 2,8 кг.(!!) Это наверное организм пока в шоке )))
Сегодня курочка ,ням, делаю в духовку в рукаве ,аромат ))!
Да,не знаю,правильно я делаю, но я с утра ,через 15 минут после выпитого стакана воды ,пью рыбий жир в капсулах (от него не потолстеешь, но для кожи в т.ч. полезно)..
Девочки,присоединяйтесь !

ElenaStasina
привет, я тоже на ней сижу перодически, но мне немного скинуть надо! с понедельника опять с вами!

kovtata
У меня в понедельник 6-й день, но если результаты будут и дальше впечатлять, то со среды еще один заход сделаю ))

Добавлено спустя 53 секунды:
Barsukova
Как ваши успехи ?[/quote]

А я решила, чтобы не портить ветку буду в свое же сообщение добавлять последующие дни )) А так у меня сегодня уже 4-ый день, но за 3 дня минус 2 кг. - я считаю очень неплохо. Еще я купила вчера велотренажер, сегодня привезут, так что думаю, все пойдет веселее, настроена крутить педали 30-40 мин за один подход , не меньше!

Как можно испортить ветку такими результатами ? Будем вдохновлять

На такой диете надо делать передышку хотя бы недели две, она все таки жестокая

Яoza vetroFF
Да я уже к вечеру поняла,что погорячилась, тяжеловато мне на ней сидеть ..
Только как бы потом после диеты за две недели не набрать все назад ... М.б. потом на Мириманову или вот эту Система правильного питания или Весеннее преображение ?

да да, перерывы надо, а то и организму тяжеловато и сорваться можно!

Девочки ,отчитываюсь, за 3-й день минус 0,7 кг(видно организм уже адаптировался ,и не так охотно расстается с накопленным). Итого за 3 дня минус 3,5 кг.
Самое страшное для меня-вечер, хочется не просто есть ,а жрать !! Перебарываю себя..ведь когда-то должно стать полегче..
Радует,что тело не обвисает,не рыхлеет, наверное приносят пользу физ.занятия каждый день плюс скраблюсь,мажусь..
Сегодня каши (((,отварила гречку,готовлюсь морально. ))

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Barsukova
У вас сегодня курица ?
Что-то мне вчера и на курице было тяжело сидеть ..,мозг и желудок сопротивляются ограничениям.Дети вечером бананы ели,я чуть с ума не сошла от соблазна,ушла гладить от греха подальше (опять же для дома польза))

Чтобы не растерять решимости,пишу отчет дальше ))
За день сидения на кашах отвес 0,5 кг (это притом ,что я сорвалась,и в обед съела остатки курицы с огурцом), за 4 дня-минус 4 кг,неплохо,особенно заметно на лице в лучшую сторону ))
Сегодня творожный день,для меня гуд )),творог я люблю,думаю,ничего страшного не будет,если добавлю 1% кефир.
Barsukova
Как успехи на велотренажере ?

3,5 кг - это вообще супер результат, можно сказать, мы гордимся вами! )) А мне вечер не страшен, потому что я еду обязательно оставляю на вечер тоже.
Да,вчера была курица - я поняла,это мой любимый день, я купила цыпленка 1 кг примерно, варила его минут 40, в бульон добавила головку лука и укроп (я замораживаю на зиму), получилось просто нереально вкусно, цыпленок таял во рту. Но я съела не весь, из одной ножки сварила сыночку супчик )) Сытость была нереальная.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
Сегодня у меня последний день - фрукты.
Минус 400 грамм, в общей сложности за 5 дней минус 2,4 кг, но я расчитываю на последний день, думаю, после яблок с чаем, я увижу результат в минус 3 кг, на который, собственно, и расчитывала.
На велотренажере занималась 2 дня уже, первый день крутила педали на двоечке (всего 5 степеней нагрузки) 35 минут, пока крутила, смотрела телевизор и вообще как-то все легко было, когда встала ,ноги аж тряслись, я даже не поверила, на след день ощущала мышцы. Вечером крутила опять 35 минут, вся взмокла, хотя первый день такого не было,ноги потом тоже тряслись. Я так поняла, велотренажер для меня - то, что надо. В общем-то без напряга, а нагрузка есть.

Добавлено спустя 10 минут 37 секунд:
Сегодня последний 6-ой день. У меня 4 больших бельгийских зеленых яблока, 1 мандаринка и зеленый чай. Анна Юханссон мне в помощь. Аминь ))
Потом хочу присоединиться к девочкам из новолунной диеты. Как раз в апреле 11 числа, так что передых от этой и вперед!

Да результат,но мне нужно еще несколько раз по столько же Я вечером тоже ем часов в 18, но видимо мало мне этого, привыкла раньше нахомячиваться ((..

Вы молодец

ElenaStasina

вы просто умница)))

привет, девушки! я завтра опять в бой!

Я тоже хочу попробовать)

kovtata
Я с Вами!

Вадимовна
Спасибо ,стараюсь
Вот у вас результат (по линеечке) вообще супер !!

Приветики) И я до кучи Надо добить последние кэгэшки

Оль, я завтра начинаю)))
ElenaStasina

это я только правильно питаюсь и на диетах не сижу, а если б сидела, вообще была бы ого-го