ЗОЖ-маньячки навсегда! Все, кто с нами – вам сюда!

Асёнка

Мама Паши писал(а):

Наши достижения!

Аська превратилась в Асёну :-)

Ну я не против в принципе :-ok-:

Ленусь, а как ИМТ считаешь? Не могу понять почему у КошкиМэ меньше ИМТ чем у меня, хотя вес больше :du_ma_et:

чета я туплю...

Фьюжн

Привет! Я не знаю, надо ли мне в таблицу?? :ne_vi_del:

Вес у меня 46 рост 163 см. Можно и занести чтоб было видно как продвигается питание по Зож. Вдруг лично у меня привес пойдет...

Galvig

Асёнка писал(а):

Ленусь, а как ИМТ считаешь? Не могу понять почему у КошкиМэ меньше ИМТ чем у меня, хотя вес больше :du_ma_et:

чета я туплю...

я не Ленусь, но отвечу :-)

, что у нее и рост побольше. Считается: вес в кг/ (рост в метрах*рост в метрах)

Асёнка

Galvig писал(а):

я не Ленусь, но отвечу :-)

, что у нее и рост побольше. Считается: вес в кг/ (рост в метрах*рост в метрах)

Короче чтобы дойти до нижней границы нормы ИМТ (18,5) мне надо весить 47,9 кг :-)

Худеем...худеем...... :men:

Galvig

Асёнка писал(а):

Короче чтобы дойти до нижней границы нормы ИМТ (18,5) мне надо весить 47,9 кг :-)

Худеем...худеем...... :men:

На ИМТ можно смотреть только когда человек не занимается никакими силовыми нагрузками, ибо 100 кг качка и 100 кг полного человека выглядят абсолютно иначе, а ИМТ у обоих будет зашкаливать :-)

У меня ИМТ 20,5. Меня устраивает, я больше на внешний вид ориентируюсь :men:

Фьюжн

Девочки! Я простыла, выписали антибиотики... я думаю что питание остается все по Зож. только вот конфет шоколад почемуто хочется :nez-nayu:

Н-А-Т-А-Ш-К-А

Galvig
Увидела животик. Галя,это ВАУ!!! :ya_hoo_oo:

Мама Паши

оксана писал(а):

Привет! Я не знаю, надо ли мне в таблицу?? :ne_vi_del:

Вес у меня 46 рост 163 см. Можно и занести чтоб было видно как продвигается питание по Зож. Вдруг лично у меня привес пойдет...

Я занесу тебя в табличку, так ты сможешь просматривать свои изменения веса из недели в неделю. Оч. удобненько!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Асёнка писал(а):

Аська превратилась в Асёну

Ась, я исправлю ::yaz-yk:

Асёнка

Мама Паши писал(а):

Ась, я исправлю ::yaz-yk:

Да как хотите так и называйте :-)

Galvig

Асёнка писал(а):

Мама Паши писал(а):

Ась, я исправлю ::yaz-yk:

Да как хотите так и называйте :-)

хочешь быть Виолеттой? :-)

Мама Паши

Асёнка писал(а):

Да как хотите так и называйте

Ну ты сама разрешила!!! ;;-)))

Ща как назову тебя, как назову!!! :de_vil:

Добавлено спустя 41 секунду:

Galvig писал(а):

Асёнка писал(а):

Мама Паши писал(а):

Ась, я исправлю ::yaz-yk:

Да как хотите так и называйте :-)

хочешь быть Виолеттой? :-)

Или Барби

Асёнка

Мама Паши писал(а):

Или Барби

А за такое могут и в глаз дать ;;-)))

Ленка приколистка блин! :hi_hi_hi:

Galvig

Асёнка писал(а):

Мама Паши писал(а):

Или Барби

А за такое могут и в глаз дать ;;-)))

Ленка приколистка блин! :hi_hi_hi:

аха-ха-ха-ха ;;-)))

Не, на форуме создание одинаковых ников запрещено :-)

, хотя на куколку ты явно больше похожа :smile:

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Ярослав Брин. Как начать следить за фигурой? Сдвигаемся с мёртвой точки.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Фитнес прививка от лени. Поднимаем задницу с дивана. http://brinblog.ru/fitnes-privivka-ot-l ... /#more-310

Юлия

Galvig какой животик!!!ММММ :an)(gel:

мечта...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Fairlady* писал(а):

Асёнка писал(а):

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре

точно))
а еще кто-то фразу выкладывал, что-то типа чтобы похудеть, надо много есть..точно не помню
:ps_ih:

как она звучит ?

Наверное,если хочешь быть худой - изнури себя едой :e-d-a:

Л.С.

Дорогие девочки, живущие в этой веточке :smile:

, я к Вам со словами благодарности! Две недели назад я присоединилась к Вам, изучила советы, рекомендации, ссылки, Ваш опыт и имея на старте 77,3 при росте 169, талия 89 см, возраст... Ваших мам, сегодня у меня: вес-74,6, рост - тот же, талия - 87 см. Нет у меня терпения высчитывать досконально необходимое кол-во жиров, белка, углеводов, но принцип питания понятен и стараюсь его придерживаться. В рационе значительно увеличилось кол-во овощей, фруктов и водички, стала обязательной на завтрак каша (а это просто для меня необычно, т.к. никогда не завтракала). Результат есть и он вдохновляет. Особенно признательна Асёнка и Galvig :ro_za:

Асёнка

Л.С. приветик! Отличные результаты! :co_ol:

Прыгай к нам в отчетную табличку! :-ok-:

Ну и хватит уже сидеть в кустах, давай общаться :dan_ser:

И скажи плиз свое имя, а то мы тут все на ты :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Галь, я с этой работой про артемку забыла :sh_ok:

сижу щас такая и думаю мол чего то не хватает, достала яблоко машинально из тумбочки, а потом бац на время, а уже 16:30 :shout:

Fairlady*

Юлия писал(а):

Наверное,если хочешь быть худой - изнури себя едой

точно

изнурили себя арбузом на полдник, после часовой прогулке по жаре с коляской по сопкам :ps_ih:

чуть не офигела...

Galvig писал(а):

А если вы сидите с совсем маленьким ребенком, то это вообще лучшее время для того, чтобы заняться собой.

о дааааааа)) какждую свободную минутку в спортзал бегом, ога :ps_ih:

мущщины, *ля, как скажут иногда, так в лужу п**рнут, как говорила моя бабушка :-)

Galvig

Л.С. писал(а):

Результат есть и он вдохновляет. Особенно признательна Асёнка и Galvig :ro_za:

Да лишь бы на здоровье! :co_ol:

Всегда хочется быть молодой и активной (независимо от возраста), в этом деле правильное питание - основа основ, а там и здоровье, и стройность подтянутся! :-ok-:

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

Асёнка писал(а):

Галь, я с этой работой про артемку забыла :sh_ok:

сижу щас такая и думаю мол чего то не хватает, достала яблоко машинально из тумбочки, а потом бац на время, а уже 16:30 :shout:

съешь уже этот творог наконец!!!! :-)

А я сегодня ем весь день.... может, конечно, и не успела проголодаться, но я мужественно ем, думая о том, как наполняется мой организм полезной пищей, да как это для меня полезно! :-)