"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Яхонт

Асёнка
да не сказать чтобы много, но еще рис был и рыбный рулетик и имбирь и маслинки :hi_hi_hi:

вон скока всего :-)

Асёнка

Яхонт

и не наелась? Я тут в ЗОЖе начиталась что приемы пищи не должны превышать 250 грамм. Т.е. вся твоя еда употребляемая за один раз должна помещаться в пиалку. Сегодня ради интереса взвесила и завтрак и обед и ужин и оказалось что у меня все приемы пищи так и идут от 200 до 250 грамм. И я этим количеством наедаюсь. :du_ma_et:

Теперь буду взвешивать если глаза будут разбегаться в неположенную сторону "лишь бы набить" :smile:

Ну это я так, для интересу рассказала :smile:

Хулиганка

Асёнка
по моему там не взвешивать надо, а объем замерять.. именно объем должен быть не больше 200-250 мл (т.е. стакана), чтобы желудок не растягивать...

Асёнка

Хулиганка они стаканами меряют, но все равно обдумывая, потому что согласись стакан мяса, стакан листьев салата, стакан кефира, стакан риса - это крайне разные вещи :ps_ih:

Стаканом листьев салата ни за что не наемся, а вот стакан риса наоборот ни за что не осилю :nez-nayu:

Хулиганка

Асёнка
это то понятно, что тебя не принуждают стакан листьев съесть, но ты же и не будешь 200 гр листьев лопать? :-)

я и говорю, что весь ОБЪЕМ (а не вес) пищи должен быть не более 200-250 мл (а не грамм)

Асёнка

Хулиганка нее, ты меня не поняла ))) В том то и дело, что я не буду лопать стакан листьев :-)

потому что это мало :ps_ih:

Я слопаю 2 стакана листьев, потому что я уверена, что от двух стаканов листьев мой желудок не растянется, ибо листья еще во рту превращаются в кашу, которая на подходе к желудку будет по объему как пол стакана :-)

простите за такие подробности :-)

Хулиганка

Асёнка
да ты и 2мя стаканами листьев не наешься))))))
ты уж в крайности то не впадай)))) листья в стакан можно впихнуть :-)

, а можно один листик положить и типа стакан заполнен :-)

Асёнка

Хулиганка почему не наемся? :smile:

Я наедаюсь :smile:

Спокойно вечером ем салат и потом есть не хочу до утра :smile:

Вот сегодня у меня шпинат с помидорками с уксусом :smile:

в банке из под майонеза (там грамм 400 наверное). Слегка утрамбован :-)

Т.е. где-то 2 стакана наверное на выходе из банки и стакан на подходе к желудку :-)

один листик сами ешьте :-)

я ж не параноик :-)

aponya

Асёнка
Хулиганка
;;-)))

Стаканы...Листья..... ;;-)))

Да ну их....
А у меня на ужин гречка с овощами и салатик помидорно-капустко-огуречный ::yaz-yk:

Асёнка

aponya кушай на здоровье :-)

Добавлено спустя 41 секунду:
Хулиганка вообще ты знаешь я очень маленькими порциями ем. У меня мама постоянно удивляется как я могу наедаться таким кол-вом, а я наедаюсь :du_ma_et:

Хулиганка

Асёнка писал(а):

почему не наемся?

одним салатом на 2 стакана??? нет конечно)))

ну да ладно... я к тому, что вес не надо замерять)))

у меня на ужин будет стакан кефира.. пока вообще есть не хочу...