Буду знать :) заменим яблоки огурцами

не... омлет покушкала

Позавтракала остатками холодца + хлебец ржаной + чай. Яблоко пока берегу, в полдник съем
И всем привет!

Привет всем! я в строю у меня чай с молоком и хлебцы

а мне плохо без весов.....
наверно очень скоро не выдержу и новые куплю- пугаться

KSUHENCHIK1
слушай, ты же в тот раз не полностью отдиетилась?

месяц, если не навру то - 5 которые благополучно нажраты да еще и с пленными

у меня тоже -5 где-то было, а в объемах хорошо ушло

Девы, я вот вчера бедра куры тушила с помидорами и перцем на ВОДЕ, а они такие жирные получились... можно есть то? у нас же по углеводам ограничения, а не по жирам?! (кроме сегодняшнего дня)
а как скоро начинают объемы уходить?

Я б кожу сняла, весь жир в ней, и ела

Juliet_VL*
а кожа и так ко дну прилипла и отвалилась
хочу обедать...

так кто скажет когда объемы уходить начинають?

kovtata
у меня объемы сразу начинают уходить с килограммами хуже, они наоборот сначала прибавляются (из-за физ.упражнений). Поэтому я на весы не очень-то ориентируюсь. Например, за 2 недели скинула 2 кг, а по объемам минус 5 см в талии и 4 см в попе.

ПС: Я всегда перед приготовлением убираю кожу с курицы, с ней уходит 50% калорий.

Аналогично

Девочки, сейчас приготовила печеночное суфле на завтра. Вкуснотища! Сейчас есть уже поздно - заниматься надо, а вот завтра наемся!

ПочтиСчастливая
рецептик?

от это сила воли.
я вон яблоко на вечер сберегла.... схряпаю попозже

Пирлипат
Делала "на глаз": печень- грамм 700, 1 яйцо, 1 луковица, 2 ст.л. сметаны, 1 ст.л.муки, соль, перец. Перекрутить, перемешать и в духовку. Ммммм. Или мне так с голоду показалось?

Ксюш, а я яблоко выбрала побольше , да в течение всего дня его поглощала.

А я на завтра уже кабачок и капусту цветную заготовила, буду омлет делать. Кто знает, омлет только из белков можно? Желтки выбрасывать?

Чтот я наелась сегодня всего подряд... Чувствую, завтра на весах плюс будет

Возьмите в ряды Очень надо похудеть Из за этого зависит так сказать моя дальнейшая нормальная жизнь