@ ivolga @
и я вчера была весь день на овощах и ни грамма ни туда, ни сюда, больше всего пока теряла на яйцах. Наверное сделаю себе не два овощных за 10 дней, а два яичных дня.
Я завтра на говядине, потом картошка, потом значит яйца, ну и последние три дня. Думаю максимум кг 4 потеряю. Ну ничего потом неделю буду есть маленькими порциями, а потом снова на диету. Другую)))

ничего страшного, просто продолжай диету))
когда то я весила 58 кг, помню день, когда взглянула на себя со стороны и ужаснулась..опротивело все..первую неделю почти ничего не ела..а потом просто привыкла: утром чай, в обед салат (дело было летом)..вечером каша..за полтора года скинула до 48 кг..

ну-ну! Без фанатизма! Это еще не конец света! К каждой диете нужен прежде всего психологический подход.Это как бросить курить-пока не поймешь, что готов к этому- никогда не бросишь
[quote="vilka_vl"]углеводы..мать их ити)))))))))
точно ...завтра на белок - у меня говнядинка в меню

я хотела говядинку но не купила. картошку "букашка такая" буду жевать. в мундирах как есче мона?

лучше уж картошку..чем яйца и рыбу..и вообще..хлебца так хочется..нооооооо я терплю)))))

Nata_Lee
да,я тож на яйцах больше одного кг потеряла

Добавлено спустя 1 минуту:
Laktionova Nata
пюре мона, но без масла


Добавлено спустя 1 секунду:
Laktionova Nata
пюре мона, но без масла

наверное, на яйцах все теряют...много их не съешь..

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
а с пюре можно сделать запеканку с какими нить специями и луком

vilka_vl
прежде всего - это белок, как и мясо...я даже на курице почти кг потеряла, а вот овощи мне все вернули

Добавлено спустя 44 секунды:
завтра после говядинки отпишусь

а у меня завтра просто вкуснячий день - творожный..прям слюни текут))))))))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

а вдруг на говядине 2 кг убегут)))))))))

хотееелось бы

чейта и пюре не хоцаа

я тож люблю творожок, но оттягиваю его день, потому что есть его несладким и без сметаны не умею

А че удивляться-то?!
Видать говорить вам бесполезно, что отечность от выпитой за день жидкости зависит напрямую

Чем больше пьете, тем больше удивляетесь завтрашним "отвесам".

Сколькло вам лет?

Царь-девица
На любой диете необходимо пить много воды иначе это обезвоживание и насилие над организмом. Просто, взвешиваться надо утром!

Царь-девица
в первые 3 дня у меня отвес минус 2,9, так что это не из-за жидкости...Уже давно доказано, чтол чем больше жидкости употребляешь, тем меньше она задерживается в клетках, а соответственно- никакого отека.
Мне 33года и никаких отеков у меня нет, а не стало их потому что по рекомендации врача научилась хлопать жидкость ведрами( шутка )Вообще-то мне рекомендовали не менее 2- литров воды в день, не считая какой-либо другой жидкости...Это я еще халтурю

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:

Согласна! Эт я погорячилась, что сегодня встала на весы

я вапче седни к вечеру фзвесилась 57.700 после винегрета и чая и шиповника. не понравилось мне

@ ivolga @
То то жа
я, вечером, весы 10-й дорогой обхожу!

3-й день - полёт нормальный! Как то уже и к жующей вкуснятину семье отношение наладилось сделала мелкой попкорн, чуть слюнями не захлебнулась
Мда... творог без ничего... это жесть! Ела без мёда, зато вечером позволила себе бокал выдохшегося шампанского. Завтра посмотрим, что вышло...
Начала крутить обруч. Сегодня 15 мин, за 3 дня доведу до 30.

а я была на концерте в фабрике сейчас и за вечер только чайник зеленого чая)) стойко держалась))))))) урррра, сегодня будет кура))))

За вчерашний "творожный" день - -1300.
Кайфую в обнимку с суповым набором! Как же я, оказывается, ЛЮБЛЮ КУРИЦУ!!

За говяжий день. -100 г.((( Но я не паникую. Наверное это от того, что кишечник то не очищается. Сегодня овощи. Наварю свеклы на обед, а на подник капусту с морковкой. Должно помоч. Итого за 4 дня диеты -2200. Ну и то хлеб.

Царь-девица

Я уже столько лет худею-полнею, что перечитала всю литературу какую нашла. Пить надо, пить надо много. Вода это и метаболизм, и выведение шлаков, и лучшее усваивание витаминов, и эластичность кожи, и красота волос-ногтей!

А про то что желудок растягивается, вы не правы. Вы же не пьете литр сразу, а по кружке через пол часа-час. Я по жизни водохлеб. Могу и три литра выпить за день. Вода в желудке не задерживается дольше 10-15 минут.