Ага, я вобще стараюсь с питьем завязать до 6 вечера, после только вода, она долго не держиться у меня.

Всем доброго утра!!
- 1700 !! Итого, за 2 дня 4200 Но, боюсь, это всё вода... вобще люблю солёную пищу, а на кануне диеты ещё и пива с солёной рыбой напилась. В дамскую бегаю каждые пол часа, время можно по мне сверять Лишь бы всё не вернулась, когда мочегонное перестану пить и вернусь к обычной солёности пищи. Но, воду в организме, тоже, полезно погонять.
От диеты не отклоняюсь, сижу строго. Сегодня с утра 200гр творога быстрее бы закончился этот день!! Мёд не добавляла, так как он безумно калорийный и у него большой удельный вес, т. е. на 100 гр. выходит где то 2-3 чайные ложки. А, тянет он около 1000 ккл на 100 гр. Так что, обойдусь как нибудь без него.
Пью слабый отвар шиповника и воду. Много двигаюсь, что бы не сидеть на кухне, а отвлекаться. Кучу дел переделала
Живот потихой спал. Отёки на лице прошли. Муж сказал, что и плечи мои, были как у плавчихи. По меньше стали. До идеала, ещё оооочень далеко, но я стремлюсь.
Чувствую себя легко и бодро

йожегвтумане

косик
сама в шоке. Это первая диета в моей жизни. Вообще, я очень слабовольная! Вот что жуткое отражение в зеркале с людьми делает

vilka_vl

так держать!

меня сомнения мучают..может от замены шиповника на зеленый чай качество диеты страдает?

Добавлено спустя 41 секунду:
я так хочу творога....

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

если не секрет..сколько сбросить мечтаете?

Добавлено спустя 42 секунды:

спасибо..мне бы вашу выдержку..купили ящик апельсин..совсем не вовремя)))))))))

vilka_vl
С 64,5 хочу 50
это мой нормальный вес. Рост 165

йожегвтумане
вы просто умница

а мне наверно все таки нужны электронные весы, а то сантимент не надежный друг, - 1,5 в талии не понятно толи втянула живот толи похудела....
Девочки где хорошие купить?
поставила в духовку рыбку...
Готовила мужу салат сейчас и по инерции съела одну орешку миндаля(((( прям расстроилась, так хорошо держалась....

мой рост тоже 165, идеально выгляжу при весе 48, но от диеты таких результатов не жду..мне и 50 счастье..

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

я покупала в В-Лазере, Bosh за 1800 руб

vilka_vl

после этой сделаю перерыв на 2 недели и повторю
в перерыве, главное не нажираться и держать вес. Скоро лето... в шкафу куча не одёваных шмоток... это стимул

vilka_vl
спасиб

у меня кг только, хотя сегодня третий день, то есть кг у меня за два дня. Но я ничего не солила никогда, не люблю соленое. Да и послабления я делаю. Кефирчик пью, яблочко могу съесть. Воды во мне застоявшейся мало, всегда много пила, много писаю. Сегодня я на курице, я перемолола грудки в блендере, сваляла типа наггецы, только из одной курицы, запекла в духовке. Ну я приличненько их так сделала, а вечером суповой набор куринный буду варить часика два-два с половиной, чтоб прям все рассыпалось, и поем.
Вообще мне не нравится мои спина,в месте где лямка от лифчика вот там валички есть, нужно мне тоже сфотографировать себя. Животик уходит, ага.
Завтра я буду говядину, а картошку послезавтра. Вечером сделаю себе говядину в фольге в духовке, на низ много-много лука положить, моркови тоже много, сверху кладу много много укропа, немножечко воды, и плотно, а лучше в два слоя фольгу, а забыть про говядину в зависимости от кусочка, яна одну порцию буду, поэтому на часа 1,5 спокойно можно забывать. Потом я оставляю только мясо, и лук и морковь, и укроп убираю, соком от говядины заливаю. Я перестала хотеть есть, наконец-то, даже сладкого пока не хочу.

я сегодня первый день. Решила начать с курицы, т.к. яиц сегодня с холодильнике не обнаружила. Сижу обедаю куриной грудкой вареной. Пока вкусно. Еще сегодня была у стоматолога - после похода к данному врачу есть не только не хочется, но и не можется совсем. медленно-медленно жую куриную грудь, чувствую - до вечера жевать буду.

sana

пищу надо жевать не менее 33 раз! Мой старший сын может тарелку супа часа полтора кушать, стройный аж страшно! 146 см и 28 кг!

А по делу. Стоматолог-это хорошо. Здоровые зубы-здоровый желудок и нормальное пищеварение!

О! Спасибо за рецепт! А то, терпеть не могу сухую курицу. А, завтра куриный день

$andra
Спасибо! Я на всех диетах держусь хорошо, но зато потом....Вроде бы ,кажется, что сладкого и мучного почти не ем,но не могу себе отказать по части вообще покушать вкусненько , поэтому села на эту диету, а потом планирую на ЗОЖ переходить, вот и посмотрим


Добавлено спустя 24 минуты 25 секунд:
[b]йожегвтумане[
молодечик!

всем привет
сегодня питаюсь творогом...
в весы еще не поставила батарейки..поэтому есть ли прогресс -не наю
но судя по джинсам-нет нифига прогресса
выполняю всё по честному...ем что положено-шиповник пью...

Неничка
а я думаю, что на завтра? творог, говядина или рыба? О_о

@ ivolga @
у меня завтра кура будет...запеку ее в рукаве...

Всем добрый день. Напишу отчет: за 10 дней на 3 кг. Первые дни держалась основательно, крайние (самые важные) - немного давала слабину(( может, поэтому так мало скинула. Как-то съела больше нормы - было очень плохо, видимо, желудок всё-таки усох. Т.к. результата всё равно не достигла желаемого, надо еще посидеть на диетке... только на другой...