Фата Моргана

спасибо...вот только спорт мне пока противопоказан, нашли межпозвоночные грыжеобразования, лечу спину! А он гормонов...приходится пить (для лечения) жидкость в организме застаивается) приходится одно! Здоровое питание и кефиррррррррррррр вместо ужина

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Фата Моргана

а что мне делать с водой...пью ОК (три регол-не как противозачаточные а для лечения, еще пить 2 упаковки т.е. 2 месяца) он мне задерживает воду.

Daria_Kas
Худеть можно и без спорта.Ходьба не противопоказана?значит ходи побольше.Бассейн может можно?Йога?
Ну в крайнем случае хотя бы перестроить питание и то огромный толчок.
Ещё очень чудесно умешают вес обертывания и скраб кофе.
Про воду-ПИТЬ,пить и ещё раз пить.
Тут дело вот в чем-если пить МНОГО,то идет промывание тканей организма.
Но пить надо правильно-за полчаса(15-40мин) ДО еды и через с только же после.
Ровно стакан чистой воды.
Можно начать с половинки стакана.
И НЕ запивать ничего.
Вода-отдельно,еда -отдельно.
Ты увидишь-при таком потреблении не задерживается вода в тканях.
И ещё:очень важно не есть после 20-00.
Иначе ткани разбухают и тянут воду в себя.
Желательно бы и не пить,так уж если охота-глоток.
Ночью пить крайне нежелательно.
Утром сразу только глаза откроешь-пей,стакан воды.
Естественно,при ужине никакой соленой пищи:консервы,колбаса,рыба солено-копчёная,сыр и т.п.
Если уж невтерпеж охота-ешь это утром.И то понемногу.
Можно пить зеленый чай,заваренный шиповник.
Есть специальные травяные чаи для похудения-их можно,но не увлекаться,а то можно в ноль обезводиться.
Утоляет жажду и отбивает голод молокочай.
В общем,если перестроить обмен веществ на отдачу-то и гормональные таблетки не помешают похудению.
Конечно,если на ужин колбасы наестся и запить кружкой сладкого чая-то к утру встанешь отекшая и будешь грешить на таблетки.
А это всего лишь неправильное питание на самом то деле.

Девочки а я в гипсе!!! Завтра на весы не встаю, и вообще не знаю как дальше.....

natatulya
а что случилось?(пошли в болтуху )

соглашусь, что молокочай прекрасно отбивает аппетит
я на нем день вообще на раз выдерживаю, на кефире тяжелее(((

Я кеФир с земляникой в блендере взбила и пила сегодня - вкусно ну и чайную ложку меда туда же можно :-))) рекомендую ( землянику прямо мороженую взбивала)

Добавлено спустя 33 секунды:
До этого пробовала с другими ягодами как то не пошло...

Всем доброго утра!
Отчитываюсь - 59,5 кг. Стою на месте
Завтра пойду на новолунку, отчитаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

О! Надо попробовать! Вкусняшка должна быть

Отчитываюсь-70,500.Минус 1,5кг
Пошла на новолунку

Фата Моргана
Какая МОЛОДЕЦ!

marinaZH
Ага,неделя изнуряющей борьбы и стало полегче и физически и морально
Вчера вечером есть хотелось жутко..Взяла апельсин..Муж ТАК посмотрел..порезала,почистила,сьела кусочек корки
Аппетит отбило напрочь
Муж тож помогает,морально...Укоризненно качая головой

у меня 65.00
-1 кг, удивительно, т.к. вчера была в ударе

А мой организЬм ну никак не хочет борьбой заниматься - мерзнет и требует еды. Вот пойду на новолунку завтра - покажу ему "кузькину мать"

ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ

Сядьте в кресло, расслабьтесь и вполголоса произнесите следующие слова:

– Я абсолютно спокойна. Спокойно и расслаблено все мое тело. Никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета – это молодость, диета – это красота, легкая походка, стройная фигура. С сегодняшнего дня я решила начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении.

Мучное и сладкое – противный живот. Есть на ночь – плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами. Впереди меня ждет молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Объем употребляемой пищи уменьшается. Вечером и на ночь не хочется есть.

Я решила в корне изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменить свое отношение к питанию и к своему здоровью. И я добьюсь своей цели. Потому что у меня сильный характер, сильная воля. Диета – это возвращение молодости и красоты.

Фата Моргана
Спасибо!
Девочки, это - наша мантра! Повторяем, повторяем!

для таблички отчитываюсь - 69,5кг
завтра очень активно вхожу в новолунку и всю недельку на ней буду. на выходных хотелось бы помолокочаить, ибо эти новогодние наетые пара кг уже прям достали. плюс на массаж же хожу и обертывания с этой недели буду делать раз в неделю... вобщем, УХ вам килограммы ...убежите дальше, чем видите и еще пару-тройку с собой захватите в этом и следующем месяце...
поставлю себе цель до отпуска (планируется во второй половине марта) дойти до 65кг а то и еще чуть меньше)
всем хороших отвесов.

На сегодня 85.600


вес встал на этой цифре и стоит уже третий день, не удивительно , быстро скинулись 5 кг и дальше только толкать......не унываю пойду про новолунку прочитаю.... :-))) всех с очередным новым годом!!!!!

тоже вес стоит((( не знаю как спихнуть себя...

Всем привет!!! Хочу к вам
вес у меня 65,5, хочу вернуться в преждний, который был до беременности - 56...надо много скидывать самой не получается. Нашла вас всех, почитала, приятно удивилась, что все возможно!

Отчет!
60,700. а ЭТО МИНУС 1,300!!!! УРА! Наконец я сдвинулась с мертвой точки!

За сегодняшнюю ночь скинула больше килограмма - сердечные переживания и оскорблённые чувства- отличный способ схуднуть!
Сегодня с утра 53,5 кг. Жарю блины!