ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!
Наши верные боевые подруги!!!!!

НАВЕЯНО ВОТ ЭТИМ 10 дней и 10 кг нет-4!!

Девочки!!! У кого-то из нас уже прошли 10 дней, кто-то вступил в самый сложный трехдневный голод... Так вот, проснувшись сегодня и пройдя на кухню, я поняла, что стою в растерянности... Как питаться? Что есть? Прекрасно понимая, что всю жизнь не просидишь на моноднях, также понимая, что любые "вольности" сведут на нет все старания. Мы дружно общались, вместе было и легче, и веселее...

В этой теме мы будем продолжать общаться, рассказывая кто и как "выходил" из диеты, как изменились вкусовые пристрастия, что себе позволяем, в чем ограничиваем... Заодно будем смотреть за весом и делать выводы, что действеннее низкокаллорийное питание, отказ от мучного/сладкого и др. варианты. Будем дальше и поддерживать друг друга, ну заодно и в случае чего делать ата-та!!! Мне кажется, что подмога, советы и надзор нам всем не помешают, а дадут стимул совершенствоваться.

название темы супер!!!

название действительно прикольное))))))))

И день тоже прикольный... С утра схомячила яблоко и поняла, что есть не хочу. Затем был поход в баню. Там куча апплодисментов и восторгов!!! Пила шиповник, парилась, как дурень. На досках лежать уже менее удобно Кости оЧучаются.... К обеду приехали домой. Захотелось кушать. Дома и супчик, и Ёжики мясные с подливой. Не хочу. Хочу ОТВАРНОЙ РЫБЫ...

Рецепт: камбала 4 средних порезала на 2-3 части сложила в емкость для микры. Отдельно приготовила соус. Протушила на раст. масле 1 луковицу и 1 морковь, 1 ч.л. муки, 1 ст.л. томата, водичка, соли немного, специи. Этим соусом залила рыбу и протушила 15 мин в микре. Вроде и полезно, и не сильно жирно, и вкусно.

На ужин ела ту же рыбу плюс 150 гр. квашеной капусты, зел. чай. На сладкое не тянет. Вечером съем кусок памеллы. Вот так. Надеюсь урон не сильно большой для фигуры.

natagera

а сколько вы потеряли за 10 дней?

Зайду к вам через два дня

отсидела 10 точнее 9, сегодня 10, но очень тяжко для меня шиповник один пить, поэтому на завтрак позволила кофе с молоком и 1 ч л сахара и кусочек сыра - наелась, в обед кусочек красной рыбки с хлебушком (маленький кусочек) каюсь, грешна, но устоять уже не могла, на ужин пол яблочка и чай с 1 конфеткой в 18-00, после ни-ни только вода и шиповник, допиваю его и бегаю в wc сегодня утром было минус 4600, хочу и дальше скидывать, во вторник на новолунку, потом ЗОЖ или минус 60

Многоточие
Порядка 6-7 кг. У меня весов нет, но очень заметно и по объемам и по одежде. 10-ый день у меня кроме шиповника было 2 чашки творога (побоялась за молоко, у меня малыш грудник). Кстати на молоке не сказалось, никаких изменений в ребенке я не заметила. Так что мамам с грудниками (те, которые с прикормом) можно аккуратненько...

Добавлено спустя 22 секунды:
Перчик
Я тоже думаю послезавтра на новолунку...

natagera
Я тут! Во вторник на 4 дня на новолунку - и сразу сюда!

Девочки, я так хочу с вами на диету....Но здоровье не позволяет....

суууууууупер название! девуси,я с вами! за эту диету скинула 4,5 кг щастью нет предела! хочу с вами на новолунку,но уезжаю,еще и вещи собирать и к свекрови( у нее не похудеешь) ехать,в общем как вернусь на новолунке тоже буду сидеть.по мне заметно кстати,что столько скинула,все говорят тебя че заморили ага,заморишь меня,меня еще раз 5 так морить надо в общем девочки,не расслабляемся,держимся,стройнеем и красивеем

пилюлька
Возвращаемся и в строй !!! На провокацию свекрови много есть НЕ ПОДДАЕМСЯ!!!

моя свекровь БТР,ей пофиг кто там чего говорит,на чем сидит,поклодено-ешь! не,я конечно буду держаться,обещаю,если расслаблюсь,буду наказываться качанием пресса раз 50 и на след день кефир.

Девочки, в соседней теме разговор зашел про конфеты Фружеле. Я там отписалась, скопирую и сюда, для нас полезно!!!

"Мои любят тоже его... Но состав, да агар. А все остальное красители-ароматизаторы... Я вот купила агар в СП, делаю сейчас десерты, на фружеле сильно похоже и по вкусу, и по консистенции. Из ягод замороженных (клубники, вишни). Там только ягода, сахар и агар с водой...
Кстати, фружеле кажется не сильно сладким. Это большой обман!!! Агар, в прочем как и желатин очень "уворовывает" вкус сахара и соли. Не знаю почему так происходит, но это так. Вспомните, чтоб холодец был нормальной солености застывший, он должен быть пересолен жидким. Иначе - недосол. Также и все желе сладкие. Я делала первые разы, вроде и сахара много кладу, а застынет - пресный вкус. На сегодняшний мармелад детям ушло на 2 ст. раствора агара, 2 стакана пюре клубники 2 стакана сахара. И по вкусу не сильно сладко получилось. Имеем это в иду девочки, что желе, суфле и холодцы содержат ПОВЫШЕННОЕ количество соли и сахара, которое не ощущается по вкусу, но откладывается на боках!!!!".

Вот так. То есть делаем вывод, что не все так безобидно в мармеладках... Даже и на агаре...

ниче се,я всегда думала что мармелад самая безобидная вкусняшка.

пилюлька
Относительно др. сладостей, да. Плюс он имеет и много полезного, тот же пектин, желатин, агар... Все это полезные продукты. Но фигня в том, что конфеты мы ограничиваем. 1-2 к чаю, а желатин, типа не сладкий... Вон Ната Локтионова отписалась в теме про "10 дней...", что схомячила сегодня пачечку Фружеле 250 грамм. Вот так.

Я Лактионова чере "А"

Laktionova Nata
Прости, поленилась в тему идти за ником твоим, понадеяла на память. А туто СКЛЕРОЗ полный...

да я не обижаюсь
.от голода наверн я тут выше тож отметилась.