"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Асёнка

aponya писал(а):

Спасибо за ответы. я просто еще не совсем разобралась, я распечатала таблицу с разрешенными вариантами ужина: я так понимаю,что можно ТОЛЬКО 1вариант из одного стоблика таблицы,совмещать с другими столбиками низзяя? :smu:sche_nie:

внутри столбика продукты совмещать друг с другом можно, а вот столбики между собой совмещать нельзя :a_g_a:

Яхонт

девочки, ржу сижу, вы на овощной супчик на воде :ze_le_ny:

а я их обожаю в любом виде и сочетании :hi_hi_hi:

даже сельдереевый сильно вкатывал, когда сидела на нем, правда к концу недели поднадоел, но если будет нужда-можно и повторить :co_ol:

aponya

Яхонт
интересненько, а рецептик можно? :pisa_tel:

Асёнка

Яхонт писал(а):

а я их обожаю в любом виде и сочетании :hi_hi_hi:

Я считаю, что в супе должно быть либо мясо, либо картошка, а когда ни того ни другого - это просто кстрюля воды в которой плавают овощи :-)

aponya

У меня есть яблоко, мандарин и кефир 1% - на ужин можно так?

Асёнка

aponya писал(а):

У меня есть яблоко, мандарин и кефир 1% - на ужин можно так?

Запросто

Arleya

aponya писал(а):

У меня есть яблоко, мандарин и кефир 1% - на ужин можно так?

Я вот вчера так поужинала. потом тааак есть хотелось. пришла к выводу что ужинать надо нормально. иначе потом ходишь как моль

Асёнка

*_Иришка_* писал(а):

Я вот вчера так поужинала. потом тааак есть хотелось. пришла к выводу что ужинать надо нормально. иначе потом ходишь как моль

у всех потребности разные :smile:

мне вот например хватает 2 яблок и 0,5 ряженки на ужин, чтобы потом вечером не хотеть есть :nez-nayu:

aponya

*_Иришка_* писал(а):

ходишь как моль

после такого "сытного ужина" :-)

я буду ЛЕТАТЬ КАК БАБОЧКА

Arleya

Асёнка писал(а):

у всех потребности разные :smile:

мне вот например хватает 2 яблок и 0,5 ряженки на ужин, чтобы потом вечером не хотеть есть

блин я тебе молча завидую :-)

. хотя может через месяцок и мне будет этого хватать на ужин :smile:

aponya писал(а):

после такого "сытного ужина" :-)

я буду ЛЕТАТЬ КАК БАБОЧКА

ага я тоже так думала=)) но что-то не леталось=) и утром всего -0.2 кг

Фифа

Я готовлю суп-пюре из цветной капусты. Очень вкусно получается! :co_ol:

tonita-82

У меня на ужин был фруктовый салат с корицей и зерненым творогом :rolleyes:

aponya

Фифа писал(а):

Я готовлю суп-пюре из цветной капусты. Очень вкусно получается!

Я вот тоже про супы-пюре подумала, овощные должны быть вкусными.

Фифа

Только с работы пришла. Сижу кофе пью с пармезаном, поужинать нифига не успела и опять в бассейн не успела. :ny_tik:

НЕЗЕМНАЯ

а я у мамы в гостях и накормилась на ужин котлетками с ложкой пюре с сыром. :ps_ih:

Фифа

aponya писал(а):

Фифа писал(а):

Я готовлю суп-пюре из цветной капусты. Очень вкусно получается!

Я вот тоже про супы-пюре подумала, овощные должны быть вкусными.

В сети куча рецептов, я что полегче выбираю, без сливок и прочего запретного-калорийного.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

НЕЗЕМНАЯ писал(а):

а я у мамы в гостях и накормилась на ужин котлетками с ложкой пюре с сыром. :ps_ih:

Ой, как это вкусно! :e-d-a:

Но вредно вечером! :ni_zia:

aponya

После яблочно-мандариново-кефирного ужина чуть-чуть хоцца есть :shout:

Интересно, со временем организьм привыкнет к вечерним голоданиям?

tonita-82

aponya
В такие ужины рекомендуют добавить творог, чтоб потом не голодно было :smile:

aponya

tonita-82
Пасибки, учту :smile:

Яхонт

aponya писал(а):

Яхонт
интересненько, а рецептик можно?

а рецептик чего хотите? :du_ma_et:

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции