НЕЗЕМНАЯ
Угу, только фиг найдешь тренировки в центре чтобы были! Уже два дня на телефоне сижу, то время, то место не подходит.
Яхонт
Интересная информация.

Фифа
Я пошла на стрип-пластику как раз на этой неделе в центр. Занятия с 18 до 19:30, 3 раза в неделю: вт, чт, сб. Я отходила чт и сб. В четверг была разминка, растяжка и танец. Сегодня танцевали на каблуках и к этому еще добавилась тренировка на пресс и ноги. В общем, мне нравится. Присоединяйся

Обаяшка
Так я работаю до 18.

Первые выходные после праздников прошли без нарушений! Да еще сегодня часа три на катке круги нарезала.

Каток это здорово.. А у меня работа и учеба все сидячее... сидишь и отращиваешь себе то что не надо
Сегодня пешочком прогулялась с ЖД вокзала до луговой хоть какая то активность...

Ого! Круто, однако!

девочки, я раньше училась в центре, а жила на фадейке, так зимой когда из-за снега пробки и весь транспорт стоит я каждый день ходила на учебу и обратно пешком, такой худенькой как тогда я никогда не была и такая легкость классная была. Сейчас уже конечно не находишься столько

Мне нравится так гулять, только времени обычно не хватает..

Я училась когда в универе, на гайдамаке он находится,тоже пешком зимой ходила в цент на электричку,транспорт весь стоял,а электричка последняя...ехать в пригород надо было...не успел,все,капец не уехал домой...

Яхонт
Лена, а если ты вообще отказалаась от сладкого и мучного, чем тогда завтракаешь?

Яхонт
У меня тоже вчера возник такой вопрос

Просто я всякие каши молочные вообще никак А если отказаться от вредностей, я даже и не знаю, чем завтракать Творожками, молочкой

а что кроме сладкого нет вредностей? я вот пельмени жареные или картошечку люблю...или бутер...с икрой и маслом...ммм...блинчики,оладушки...драники...

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
ой от мучного же отказалась...простите,думала только сладкое...

Девочки, ну как тут похудеешь! Мне вчера на ДР подарили 3 торта...
Я после НГ праздников была -2 кг, а тут такое! Муж утешает, что до обеда то можно, я так расстроилась! Я сама не хочу тортиков, представляете, ни до обеда ни после!
Буду сегодня рыбу есть и вареную брокколи, а вот тортики эти... пусть муж съедает сам с гостями...

tonita-82
Вот-вот.. каши для меня не вариант. Получается только творог, яйца, сосиски, может фруктовый салат или хлопья с йогуртом. Но я не могу пить кофе безо всего, обязательно надо с бутербродом или печенькой какой-нибудь.

Svet_ka
Отдай мужу, пусть на работу отнесет и там за твое здоровье попьют чай.

Лена у тебя есть книжка ..хочу попроситься почитать..систему то знаю..сидела на ней..стараюсь правил придерживаться...но застряла на одном весе и все тут
в основном то форум -60 читала..оч хочу книжку почитать..

Девы, примите обратно заблудшую душу На мне вчера штаны треснули прям на попе... пришла на работу и заела это горе хворостом (после 12 )...все пытаюсь себя в руки взять и что-то никак. Что с собой делать ума не приложу
Буду я тут у вас одна толстуха Разрешаю надо мной всячески издеваться

иногда овсяную кашу на воде делаю, если прям захочется, а вообще и утром уже аппетита нет зверского, наверное желудок сократился за 3недели.
А в основном, мой завтрак- кофе с молоком- большая кружка-прямо скажем, не кофейного размера иногда с сыром, иногда с сухарем, иногда несколько ложек арахисовой пасты. больше и не хочется ничего-хватает
Я так быстренько дошла до 56.5 с 60-ти и встала.. уже около недели вес один. в течение дня прибавится чуть-утром уйдет. Вот подозревала, что самое тяжелое будет преодолеть психологический барьер в 55кг.- видимо так и есть.
Асёнка
возвращение блудного попугая

Ксюш, у меня не сама книжка, а в сети давно еще нашла ее и распечатывала)) сейчас бы просто закачала в айпад и перечитывала по мере необходимости(кстати! нужно так и сделать!, а то листики уже страшные -замусоленные )
а перечитывать и правда мне очень помогает-есть много моментов -мелочей, которые со временем упускаешь из памяти. и хорошо бы освежить их

Асёнка
Да, давненько тебя не было

Так жрала девочки не переставая У меня тут кое-какие проблемы были... ну вот я и заедала горе....
Так назаедалась, что трындец

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Яхонт Лен! Я так тобой горжусь!!!