пробовала, 2 раза

я на кефире по одному дню иногда сижу, 1-1.5 кг улетают за день, но... ниже 60ти никак я уже и фазу2 жрала 2.5 кг за 5 дней свалилось и.... на 60.100 ступор и вверх мееедленно но печально

фаза 2-это таблы? я кстати спросить все хочу и забываю,кто нибудь покупал эти всякие редуксины,турбослимы? что там мож еще? есть эффект то? опасно это?

да.
остальное конечно вредно, там химия. тут просто вытяжка с фасоли

Так может стоит попробовать посидеть на кефирной недельку-другую? Перешагнуть рубеж?

Nataf
А чО на весы лезем каждый день?
В любой приличной диете всегда одно из важнейших правил: [b]взвешиваться один раз в неделю/10дней утром, натощак после опорожнения кишечника[b]. Это процесс неравномерный, организм лишнюю (застоявшуюся) воду выгнал вместе с солями, шлаками... Теперь, чтобы выводить жиры, ему снова необходима жидкость. Он ее накапливает... Это нормально, сегодня +900, завтра -1900... Не надо гонки устраивать, это не есть правильно. Надо взвеситься в первый день и на 11-ый. А остальное время получать удовольствие от ощущения того, что мы все можем и нам любое море по колено... И не заморачиваться на весе...
А то я смотрю, что лучший результат тут у меня будет , а я так вообще прогуляться зашла... Несколько кг я могла спокойненько за пару дней на гречке-кефире и на двух дополнительных банях согнать... Но тут клево так, а сейчас начались разлогающие разговоры... Отставить, девочки, ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

надо попробовать. там вообще кроме кефира ничего? я неделю не выдержу

девочки я с вами с сегодня. 4 яйца с соевым и шиповник - вполне нормально, даже самой странно))
внезапно решила к ДР (через неделю) скинуть хоть пяток кг... но вообще штук 15 лишних в идеале...
че за новолунка и мариманка? ткните ссылку плиз, шоб не рыть...

А стоят они - паразиты, в углу - чёж с ними делать-то приходится взвешиваться

+ много!!!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Кефир - вместо еды, а дополнительно пить можно чай-кофе-водичку

Nataf
У меня их ВАЩЕ нет и счастлива!!!

Фигня!!! Я кефир - терпеть не могу! Но, если уж надо, то надо! Я его пополам с обезжиренным йогуртом мешала, чтобы хоть чуть-чуть повкуснее был и давилась через трубочку

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Значит правду говорят - счастье в неведеньи... А то как залезешь на них и охре..., нет офиг..., в общем удивляешься очень от циферок

Арахна
Диеты
здесь все


это жесть какая то... ну счас передохну неск дней и попробую, мож пару дней осилю, чота прям реально страшно на такой диете

Это только кажется! Я на ней 20 кг сбросила Прикинь, сколько времени я на ней просидела и сколько кефира выпила

Ксюшик
Поешь гречки... Она попроще, а результат лучше, чем на кефире. Кефир - это не диета, это голодовка. А она ни к чему хор. не приведет. А гречка выводит токсины, нормализует обмен... Да и не голодно.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Nataf
Ну они ведь вернулись? Это же не спроста. Я понимаю после родов десятку набрать, но когда возвращаются 20-30, это уже сбой...

Конечно не спроста! Жрать тазиками, да по ночерам конфетки-пироженки-мороженки точить
Млииииин!!! Кто б меня закодировал от этого дурацкого пристрастия ко всему высококаллорийному!!!

не представляю. попробую. если дойдет хотя бы до 59.9 - помру от щааасья
тока не раньше четверга, на среду у меня хе наконец то, аж слюни в предвкушении

Добавлено спустя 59 секунд:

помню кто-то из телевизора говорил типа "единственная проблема лишнего веса - жрать меньше надо"

Ну тебе же не 20 кило надо сбросить Глядишь, через несколько деньков и сбудется мечта... А там уже только поддерживать

Nataf
Я год назад влезла в тему Дайкири про чизкейки и не поверишь, месяцев 10 я пекла их по 2 в неделю. Это на меня и мужа (2/3 съедала я). Я тоже любитель пожрать тазиками, тортиков и много еще чего... Особенно селедки под шубой, вот на ней меня прет. Майонез и свеколка (углеводный индекс, как у картохи, даже повыше). Плюс лактация и ощущение "Я ЖЕ КОРМЛЮ, МНЕ НАДО". Так вот за год я набрала на них 6 кг. И кг 7 осталась после родов... Итого 13...

natagera
А чего с гречкой делать-то надо? Просто отварить и кушать? Или только запаривать кипятком? На ней я ещё не сидела

Так от 90 кг сбросить 20 проще, чем от 60 сбросить 2 кг. Поначалу вес быстро улетучивается. А вот последние пару кг это всегда ПРОБЛЕМММММММА!

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Nataf
Гречка моется и с вечера заливается бурящим кипятком в пропорции 1/1,5 в кастрюлю. Кастрюлю можно накрыть полотенцем, для сохранения тепла. Но это не обязательно, она и так запарится. Вот эту гречку едим с утра и все 10 дней (разрешается до 10 дней, т.к. много микроэлементов и витаминов) ну или 2-3 дня. Едим сколько хочется, жрать прекращаем за пару часов до сна (а не в 18, когда легли в 01). Запиваем кефиром 0,5 л, зел. чай, мин. водойбез газа и отвар шиповника думаю можно. Солить (соев. соус - обманка, в нем соли до хрена, у нас тут нет натурального) НЕЛЬЗЯ,

Муж, глядя, как я, со слезами на глазах, убираю со стола и с глаз долой шоколаднык конфеты, после их с детьми чаяпития и сажусь грызть яблоко, предложил купить мне плиток 10-20 шоколада и спиточить их за раз, до тошноты (в прямом смысле этого слова), чтобы я на шоколад долго ещё смотреть не могла... Добрый он у меня, заботливый...