У Комаровского в одной из его книг есть такое : Задача родителей - не накормить ребенка, а обеспечить ему аппетит. С высоты своего пятилетнего опыта
![Псих :ps_ih:](./images/smilies/bm.gif)
хочу сказать, что это совершеннейшая истина. Разные у нас были периоды в плане еды, проходили мы и нежелание есть, но одно я теперь знаю точно: действительно голодный ребенок будет есть, причем все, что дадут, даже нелюбимый суп. Мой с голодухи один раз даже кефиру напился, хотя на дух не переносит и впоследствии больше так ни разу и не выпил.
Сейчас я по поводу еды вообще не парюсь, не хочет есть - значит, не голодный. Если ребенок весь день просидел дома, да еще в перерывах между гонянием машинок и рисованием корабля перехватил бананчик или печеньку-другую, неудивительно, что обед он есть не хочет. А если нагулялся пару-тройку часиков, да без перекусов - ой, тут держись, пока обед разогревается, будет ходить митинговать: "Ну, когда уже будем есть!"
По поводу отдельных полезных продуктов, которые вроде бы есть надо, но не хочет, тоже особо не парюсь, если действительно не хочет, то и не надо, можно заменить другими. С возрастом отмечаю, что вкусовые предпочтения меняются, некогда нелюбимые продукты вдруг становятся совершенно обожаемыми. Но все равно стараюсь постепенно с разными хитростями в рацион их вводить. Рыба и морепродукты, например, многие дети их не любят. Мой не исключение. Но есть у него блюда, которые любимы априори, безо всяких. Шашлык, например, или пельмени любимы как таковые, не важно из чего. Пожалуйста, могу готовить шашлык из рыбы. Просто кусок рыбы не будет есть ни в жизнь, а рыбный шашлык - так что аж треск за ушами. Пельмени с рыбой и уха - аналогично.
А вот с кефиром не получилось, как ни старалась. И с бананом смешивала, и шоколадом посыпала - ни в какую. Ну и не надо. Есть другие молочные продукты.
Ну вот как-то так. Если вкратце, то мой опыт таков: не ест - значит не голодный, проголодается - поест. Но вкусовые предпочтения стараюсь учитывать, у всех у нас есть нелюбимая еда, ничего страшного в этом нет.