ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

Инквизиция

Хунгария, а вот и я с понедельничным отчетом!
С утра 55,5. А сейчас побежала завтракать! Запеканка творожная ждет не дождется меня!

Хунгария

Привет, красотки! С погодкой осенней вас :)-(:

разрабатываю маршрут на работу без потерь :-)

Инквизиция
это ж во ск-ко вставать нужно, чтоб запеканки варганить :bra_vo:

я только на кашку готова

Айстре

Доброе утро!!!!У меня 65,600 :smile:

минус 1,6кг :smile:

Проводила на этой неделе экспиремент над собой:три дня не ела после 18-00,три дня-ела,но только кусочек мяса/рыбы или пила кефир в 20 или 21-00.Так вот:тяжко мне голодать-терпеть,и хоть отвес на утро больше(чем от тех дней когда ела на ночь) но зато в след.день сьедаешь больше,компенсация-я так понимаю.Особенно к вечеру прямо жор начинается...И очень уснуть тяжело лично мне голодной и психоз усиливается...А вот если сьела даже немного чего нибудь-и уснула хорошо и выспалась и настроение хорошее и самое главное-не тянет переедать в течении следующего дня :smile:

Вот в очередной раз убедилась,что лично мне нежелательно голодать..иначе срыв неизбежен...Одно дело когда вес большой был-там терпимо было,за счет скрытых энергорезервов наверное :smile:

А теперь мало того что каждый килограмм побеждаю можно сказать с боем,так ещё прежняя метода сбои даёт..ищу своё...

Хунгария

тааакс, у нас уже есть ПОБЕДИТЕЛЬ - svetlena :bra_vo:

перевалила с намеченного на 1кг и берет новый рубеж - 58гк

marinaZH

Утро доброе! :smile:

С утречка 62, стоит на месте :a_g_a:

Будем работать! :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Айстре

Девчата,Суперрецептик с утра :smile:

http://blog.kp.ru/users/2982488/post189699097/

marinaZH

Фата Моргана писал(а):

Суперрецептик с утра :smile:

Вот спасибо! Надо попробовать. Фата Моргана - умничка, как всегда :a_g_a:

Стюша

А у меня - 200 всего за неделю и с утра КД :ny_tik:

Лесная Фея

а у мня 55,8 :ny_tik:

делала 2 раза в неделю разгрузы вот организм и затаился ну и спать не получаеться

Инквизиция

Хунгария писал(а):

это ж во ск-ко вставать нужно, чтоб запеканки варганить

Я её вечером испекла и на ночь настаиваться оставила в духовке.
Утром к чаю/кофе/молоку всему семейству завтрак готов!

ТимУрочка

девули, всем доброго утра!
Я безобразница...за неделю.... :ps_ih:

барабанная дробь :ps_ih:

....ПЛЮС 1кг... :smu:sche_nie:

а потому эта неделя не только разгрузы, но возможно и молокочаи и симоронские волшебства придется в ход пустить!)))
Всех с отвесиками! Меня поругайте за привесик( :rolleyes:

Helenushka

седня встала утром на весы - 67,3

marinaZH

ТимУрочка

Айстре

ТимУрочка
ну бывает :mi_ga_et:

я вон за прошлую неделю плюс 1,2 а в эту минус 1,6 :mi_ga_et:

Lilit

Всем приветики
Всех с отвесиками
Я сегодня взвешиваться не буду :smu:sche_nie:

(ибо пиль и ел все выходные) :rolleyes:

взвешусь завтра, но думаю, что там будет более менее ожидаемая цифра. Отдыхаю еще две недели, и захожу на новый рывок :dan_ser:

natatulya

Девочки всем доброго дня. Отчитываюсь за неделю минус 1,1 кг. Двигаемся. :smu:sche_nie:

Хищный зайка

всех с отвесами! У меня тоже результаты радуют - все силы бросила на удержание веса, худеть больше не собираюсь, а вот обвисшую шкурку подтягиваю :hi_hi_hi: