Вот не согласна пока))) У меня стаж некурения пока с 24 сентября)))- маловато))) НО!!! У меня сейчас нет проблемы с никотиновой зависимостью, мне не снятся сигареты и затяжки...У меня единственная проблема - чем занять себя в перерыв или чем снять напряжение
.

Если бы я смогла хотя бы пол дня не курить, то уже бы и не продолжала.

В общем... Чтоб всем, кому отвечала, в личку не писать..Больше не получится бросить так, как я... Сестра моя сегодня поехала в Заводской к деду кодироваться. Ей сказали соседи, что он неделю назад умер.... Я в трансе, как то со смертью рядом не сталкивалась раньше, у меня на деда еще планы были....Просто жалко его, он вполне здоровый был с виду. Да и народ наш жалко - скольким он помог. а скольким бы МОГ еще помочь... От себя я считаю, что он мне подарил несколко лет жизни...

я его видела пару недель назад. это тот дед? или я что то путаю? седой, с гламурной бородкой. немного плотноватый. выглядит лет на 60. ухожен. сын у него есть достаточно молодой?
это он?

если помните, меня к нему практически под белы рученьки доставили и обратно увезли))) Поэтому о его родственных связях не знаю. С виду - да, плотный, даже полный, такой мужчина, абсолютно не дряхлый, да, лет 60... Седой... Я девченкам неправильно улицу писала... Сестренка была на Днепровской, 22 (8 шахта). Думаю, что мы про одного и того же говорим...

не может быть. он такой живчик пару недель назад был. от чего умер?

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Васина
бородка очень аккуратная была?

да не, бородку не помню....и не особо живчик, просто пожилой полный седой мужчина....Вполне живой, не еле шатающийся. мож, про разных говорим...Но про того, который мне ПОМОГ - сказали - умер...

мне помогали молочные продукты)

Я не курила почти два года(стаж 20 лет). «Нажрала» 10 кг.7 скинула, а три не уходят. Ну, ни как. В начале этого лета опять закурила, сразу схуднула, в одежду влезла. Но, запах курива, мерзость. Воняет от меня..
Еще, в соседней ветке ругают , курю на лестничной клетке. Стыдно, но курю.

я когда дома, в моменты бывших перекуров обручь кручу, а на работе курить девушкам запрещено:)

О, придумала! А может, зубы чистить?;)

Кстати-да... Обруч - это хорошая идея. Зубы чистить - для меня не очень Я ж их за месяц сточу нафик, если чистить 20 раз в день буду

Девочки, не курю 1.5 месяца уже. Закурить хочется, но не буду уже, это точно! (как представлю,кашель,вонь , зависимость)
Раньше и 2-х часов без сигареты не могла, знала, что нужна помощь в этом деле. Узнала про Чампикс (таблетки), побочных эффектов описывается огромное кол-во, но желание бросить было , поэтому решила их принимать на свой страх и риск. Таблетки притупляют желание курить, появляется чувство тошноты после приема, но у всех по разному, прежде , чем я начала их принимать, сама перерыла все форумы, одинаковых ощущений нет ни у кого.
Бросила на 7-й день,(курить хотелось, пришлось приложить немного усилий, но однозначно с ними легче) как и указано в инструкции. Курс рассчитан на 3 месяца, но я перестала принимать после 3-х недель, мне от таблеток было очень плохо , решила , что самое тяжелое уже позади. И правда, теперь дело за мной-главное не сорваться, вот лишь поэтому Чампикс рекомендуют пропить 3 месяца, чтобы тяги совсем небыло.
Проблема с весом! Да есть, как и у всех, пока набираю кг. Но это естественно, т.к. после 10 лет курения, в организме просто перестает вырабатываться свой собственный никотин, после прекращения курения,идет провал, и следовательно новые кг) Нужно заниматься спортом и желательно каждый день! Тогда все будет ок.
Всем , кто хочет бросать курить- удачи! И все , кто бросил- уважение, ведь это действительно очень тяжело)

Вы сколько набрали за полтора месяца? Как боретесь? Я остановилась набирать - погода опять хорошая, поэтому на работу и с работы пехом, а это почти час в день. С ужасом думаю о холоде...Тогда и зажирею

5 кг точно набрала..... чувствую, что это не предел) на следующей неделе пойду в спорт зал. Буду каждый день заниматься......не люблю чувствовать себя толстой)))
Ходить пешком, это очень полезно! Вы просто большая умница!!!!

ой, да-да -да, я такая а если без шуток.. Я раньше и представить себе не могла - что это такое - ходить пешком... У меня всегда - или машина под попой, или такси.(по секрету скажу - всех, ходящих пешком считала лохушками, даже свою подругу, которая сказала мне,что стала ходить пешком на работу и у нее стала попа как орех.Я была уверена, что она лукавит...Или экономит, или машину бережет))))А вот сейчас такое чувство,то мышление поменялось - и ходить - в радость...Правда, попа пока не как орех - но больше не толстею совсем...а те 2 кг , которые набрала... Так это не страшно...Оказалось, это те самые кг, которые во время месячных гуляют))) ушли уже))

Во во я такая же, 3 метра до следующего магазина, а я все равно на машине))))

я для вас еще - лохушка пешкоходячая или вы уже перестраиваетесь? Давайте-давайте))) КГ не набираются.Вот правда. как курить бросила -у меня прям потребность открылась в малом марафоне)))

заменю спортом) А то у меня ноги еще не привыкшие, мозоли сразу!!!
Пешком стала с удовольствием ходить в теплых странах и даже пробежки устраиваю. А у нас тут ходьба с препятствиями какая то получается

мне повезло - мой перегон лежит вне большой стройки))))) Так что я по равнине хожу)))) не по теме - девочки, ну как я возмущена почти до слез - куда с ребенком ходить гулять?? У меня не малыш. чтоб на качеле около дома покататься...Раньше хоть по набережной можно было... Сейчас, когда последние деньки стоят хорошие такие, погода чудная... Сегодня пытались с дочкой по городу погулять - ВЕЗДЕ ЗАСАДА!!! Что первая - вторая речка, что центр, что инструментальный завод - прям злющая домой вернулась, каблуки об тернии все стерла...