ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

Айстре

Tora
Нифигасе :co_ol:

какая молодец :ro_za:

Elenochka_Z
Кто по граммам а кто и по килограммам.Весы-не главное. :smile:

Много кто начинал вообще без весов,я в том числе. :smile:

Главное-вес на начало и цель.Если будет снижаться-так любые весы покажут :co_ol:

*****
Девы,а я второй день на новолунке :-)

Вынужденно.
Утром было на завтрак два яйца-я сьела,взяла с собой 0,5 кефира и поехала по делам.Приехала,сьела стейк тунца и думаю-блин,ну практически новолунка :-)

Решила продолжить..

natatulya

Фата Моргана писал(а):

я слушаю себя.экспериментирую.и стараюсь не паниковать если сьела чего то не того или воды мало пила.
я не стараюсь бежать впереди паровоза.Моя цель-не быстро похудеть,а приучить себя питаться здоровой едой и так жить всегда.
Ошибаюсь,спотыкаюсь.но иду вперед.

Спасибо, Наташ, твои слова всегда для меня как мантра :smu:sche_nie:

Такая разная

девочки, вот с утра надо есть кашу. а всякие "быстровы" подойдут? вроде как такая заранее сублимированная / пропаренная еда тоже не очень хороша для организма?

cleopatra

Девочки кто кормит грудью есть ?

Lilit

Такая разная
Если без добавок - то почему бы и нет :nez-nayu:

Tora

Привет! А я на LPG пошла! :smile:

Готовлюсь к отпуску! :men:

ТимУрочка

Tora
Вика, куда? что по ценам? костюм покупала или взяла на время?

Мусичка

Tora писал(а):

Привет! А я на LPG пошла! :smile:

Готовлюсь к отпуску! :men:

от мы тоже хотим в отпуск :bra_vo:

как переносите?
синяков нет?

Tora

ТимУрочка
Я пошла в Платинум, там новый аппарат и акция сейчас, короче я за 10 процедур + костюм отдала 13500!(не реклама :hi_hi_hi:

)
Мусичка
Вроде нет пока! Сегодня первый раз ходила! :smile:

ТимУрочка

Tora
аааа..ну вапще не дорого да!
ты по совету именно в этот салон пошла? или как выбирала?

Tora

ТимУрочка
Расположение, цена, новый аппарат!

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Свежая фоточка! :smu:sche_nie:

Хаска

эх, а вот я в весе 64 кило (сейчас) и 54 (чуть больше года назад)
по щекам сразу видно :hi_hi_hi:

Runa@

Tora

Хаска

до чего ж хорошенькие, стройненькие!!!! :bra_vo:

ТимУрочка

Tora
ух, ты! красота да и только!
:bra_vo:

Мусичка

Хаска писал(а):

эх, а вот я в весе 64 кило (сейчас) и 54 (чуть больше года назад)
по щекам сразу видно :hi_hi_hi:

у вас волос так красиво блестит-это кератин?

Айстре

Доброе утро :smile:

у меня отвесик всего 100грамм за неделю. :smu:sche_nie:

Полнедели КД,ну ессно вечерами есть хотелось жутко,боролась как могла,иногда проигрывала..
но это не повод сдаваться..Иду к мечте :dan_ser:

Tora
Вика,ну ты умница :co_ol:

Хаска
Обожаю рыжие волосы :ro_za:

Жаль,что мне не идут..Где то там внутри меня живёт рыжеволосая озорная девица 42 размера и ростом 185см :-)

Это мне на тренинге определили :smile:

Лесная Фея

девченки у меня -200 гр за неделю урааа!! :ya_hoo_oo:

точно Яна сказала займитесь тем что приносит удовольствие :co_ol:

и вес сам побежит прочь :-)

РЫСЮША**

привет всем у меня все так же... ':roll:'

заболела.. пропустила занятие.. и сегодня не пойду.... и массаж пока отменет, нельзя когда болеешь.. одни блин расстройства :cry_ing:

ТимУрочка

Лесная***
200 гр тоже результат! :bra_vo:

РЫСЮША**
побольше позитиффчика и усе наладится!!!

Хунгария
для таблички, у меня за полторы недели туда сюда вес ходит. утром вопчим было 71.7 :nez-nayu:

natatulya

Девочки! Всем привет! И у меня вес туда сюда ходит. В результате опять привес (на утро 74,1). Может это из-за КД :smu:sche_nie:

ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

Кто сейчас на конференции