ДНЕВНИК СТРОЙНОСТИ или поддерживаем ЗОЖ!

mira800

Всем привет!!!! Принимайте меня в свои ряды. Почитала эту тему и решила присоединиться к вам!!! Не знаю на сколько меня хватит, буду стараться.
начала придерживаться принципов питания, описанных в данной теме с прошлой недели, мой прогресс на сегодня: было 69,5, сегодня стало 67,9. Чему я очень рада, потому что ранее при всех моих поытках похудения менее 68 на весах не видела. Посмотрим как в этот раз получиться. :smile:

Всем хорошего дня и удачи в достижении намеченых целей!!!! :co_ol:

Инквизиция

а я завтра с утра отчитаюсь. Не забыть бы...

Айстре

Девы,у меня 66,5 :smile:

Минус 1кг

Я прямо себе нравлюсь :smile:

Вчера мне подруга(примчалась вместо со Скорой,в качестве моральной поддержки)сказала-Блин,Наталья,я тебя перестала узнавать..Со спины-совсем другой человек,и осанка появилась и изгибы женственные :co_ol:

Приятно

Helenushka

У меня 67 кг = - 1 кг!!!!!!!!!!!!!!

У меня весы обычные, не электронные...

Добавлено спустя 1 минуту:
Девочки, я смотрю все наши пойдут на Новолунку 27 :)
Интересно результаты глянуть

Айстре

Helenushka
я только на два дня :smile:

не могу однообразие дольше выдерживать..и ещё:я уже привыкла плотно завтракать,мне чаем тяжело..
я даже в разгрузочный день утром кусочек чего нибудь сьедаю сытного-ну не могу я без завтрака...
и отвесы есть...видимо организм уже перестроился...

Lilit

Фата Моргана
Молодец :bra_vo:

Helenushka
Новолунная диета...как восьмое чудо света...;)
Мне два дня подряд тоже больше нравится. Четыре тяжко, ИМХО, но я раз 5 сидела
У меня сегодня опять новолунное меню - второй день :rolleyes:

Ну и вес - 62,8 :dan_ser:

в этот раз опять много вернулось :nez-nayu:

видимо, уже пора завязывать :hi_hi_hi:

natatulya

Фата Моргана
Helenushka
Lilit Девочки, Вы просто молодцы!!! Так держать!!! :ro_za:

А мне ПОЗОРРРР!!! :de_vil:

В прошлый раз не успела отчитаться, поэтому презрение буду получать сейчас. После гостей как набрала 2 кг так и висят ..... :cry_ing:

Сегодня с утра 74,2. УЖАС!! Толи депрессия осенняя началась, толи еще что... То кусочек в рот положить не могу, то ем как не в себя.... :cry_ing:

Пора брать себя в руки.

marinaZH

Фата Моргана

Умничка!
А я первый раз на новолунку иду! :a_g_a:

Посмотрю - сколько выдержу. А то что-то вес встал - вечером 63, утром 62, а сегодня 63,5 :sh_ok:

Скааазываются выходные! :ny_tik:

Зинулька1

Всем привет! А я ездила на выхах на море и у меня +400 :de_vil:

Позор мне, вроде старалась сдерживаться, но плохо получалось :ny_tik:

ТимУрочка

вечером взвешусь у мамы... и тоже отчитаюсь каков результат перед новолункой... попробую 4 дня на ней побыть... :a_g_a:

Ступинёнок

Приветик, стройняшечки!!! :ki_ss:

У меня была сумасшедшая неделя. со сплошными застольями.. В общем за неделю у меня +2 кг. Но я не переживаю. Потому как быстренько от них избавлюсь...
Всем удачи!! Не сдаваться!! :ki_ss:

всегда с вами

А я что-то забыла на некоторое время о здоровом питании, абы что съесть и тому рада. Так сложились обстоятельства. Сейчас одно подтянула - сама заболела. Короче, нехорошая я, вот и всё, сама понимаю, что отговорки это. Ну а раз понимаю - начинаю действовать. С завтрашнего дня иду на второе дыхание.

svetlena

Добрый вечер стройняшки . А у меня вот вес неделю стоит на месте :-(

Добавлено спустя 1 минуту:
Надеюсь на новолунке сдвинется :du_ma_et:

Лесная Фея

а я сегодня пока с детьми гуляла (малой спал), и попрыгала и побегала и пресс покачала , короче все упр что вспомнила зделела, на улице , правда смотрели на меня как на :ps_ih: