У меня завтра меню новолунки, во вторник гречка с кефиром!
Сегодня че я только не ела!

У меня тоже, решила посидеть два дня. Вот хочется побыстрее расстаться еще с парой килограммов. И два дня мне проще будет выдержать, чем четыре подряд
У меня план действия такой - каждую неделю вместо одного молокочая - 2 дня на новолунке. Посмотрим к концу сентября, что получится

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Tora
Результат отличный и весьма заметный

Про обруч - даже не знаю, я очень давно им баловалась - но самым обычным - вроде не было проблем. Сегодня крутила всего пять минут - больно по синякам, буду смотреть, что дальше будет. К стати, я его стараюсь на талии и пониже крутить, где животик - прямо специально опускаю, надеюсь, что все обойдется

Tora
ВИКА!!!!!! Красота да и только!!!
Шикарно выглядишь!!!

Я тоже как-то практиковала вместо разгрузочного дня - один день новолунки, как раз, когда самый хороший отвес. Надо опять вернуться к этому.

Девочки, всем доброго утра! У меня сегодня 72,3. Итого за неделю минус 900 гр. Медленно, но верно двигаюсь к цели

ORFEIII
на работе не было ни мёда и вообще ничего

***
у меня вес пошел вниз.настроена я решительно

ну и правильно!

Хищный зайка
конечно а то вешу 69кг,стыдно перед самой собой в первую очередь
Утром муж разогрел палтус и картошку пюре.Так мне не полезло-жирно.Еле еле грамм 200 сьела.
Вот что значит-самовнушение

Tora
Здоровский результат

Фата Моргана
Чет ты расклеилась совсем Ты ж меньше весила

Фата Моргана
Чет ты расклеилась совсем Ты ж меньше весила

Хочу в табличку, пусть мне стыдно будет. Кому данные писать?:-)

У меня так же по сравнению с прошлой неделей, учусь жить в этом весе я каждую неделю один день разгруз делаю а-ля новолунка

ORFEIII
Я не расклеилась,я искала себя.Это не так просто-почти два десятилетия жить с большим весом,похудеть и научиться жить в новом весе.Для этого нужен стимул посильнее чем просто "хочу быть стройной и красиво одеваться"
Моё окружение просто не ВИДИТ меня,это очень обидно,знаешь ли годами запрабатывать авторитет,а теперь все меня пугаются в новом весе,незнают чего от меня ждать.И речь не только о родственниках и не только о еде,но и о жизни,моей жизни.
С мужем вообще ситуация чуть до развода не дошла.Много лет нашей традицией были хлебосольные застолья с друзьми по выходным и обязательные семейные ужины по вечерам.А я всё перечеркнула.Конечно,муж терпел терпел и взбрыкнул.
Теперь то вес у меня не огромный,с таким можно жить и довольно легко.Как обьяснить мужу и окружающим-чего мне ещё надо?
Поэтому я искала СВОЙ путь.и нашла.Всё под контролем.
Очень мне помог Стройность-тренинг.

Tora
красотка!

Хороший результат, умничка!

Писать Хунгария в личку.

что за треннинг, расскажи .

Девочки, а я тут решила к Вам присоединится, а сегодня бац бац.... и привес на весах +900 Грешу на КД . В общем с сегодняшнего дня постарюсь максимально начать придерживаться ЗОЖ Надеюсь и отвесы будут не за горами

сегодня встала на весы у врача (при том, что я поела утром и выпила стакан воды) весы показали 69,150

Lilit
ТимУрочка
natysik
chingu
Спрасибо большое!

chingu
спасибо

viewtopic.php?f=590&t=156275
никаких"волшебных"манипуляций там не делают.Просто психолог помогает разложить в голове всё по полочкам
То что мучило меня три месяца-решилось за три занятия.
Теперь я знаю,например, что цель должна быть экологична-т.е не мешать и не напрягать окружающих.
Ничего не надо делать ВОПРЕКИ(чему то или кому то) а надо только делать ДЛЯ.(чего то или кого то).
и ещё много чего
на последнем занятии я прямо поразилось открытию того что я живу как будто всем должна.я-всё для всех.
А для себя то?Получается что ничего..А я у себя одна
В общем,поняла что не килограммы мне мешают,а я сама себе мешаю.
А когда ЦЕЛЬ ставишь правильно,то как то так легко становится...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Зинулька1
кто ж взвешивается во время КД при КД всегда ж привес и это НОРМАЛЬНО
Я рада что ты с нами
Kassandra
Умничка