Lilit
я что то боюсь весов..вдруг 70 вижу..тогда придется новую линеечку делать чтоб стыдно было...
я ж даже попыталась начать вчера новолунку..до 14 часов дотерпела,сьела курицу и такая слабость на меня накатила и жуткое чувство голода..помучилась час махнула рукой и наелась всего подряд-сразу стало легче и силы появились.парадокс но это так.
наверное новолунка не для тех кто по 12часов на ногах..

с отвесиком заходи в личку в гости по понедельникам

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Lilit
ДРУХ я меня то по прежнему тянет к 55

Фата Моргана
Я тоже на весы не хожу после зажоров тоже боюсь. Но в любом случае, 1-2 кг - это отек и вода, остальное жир. У меня за месяц все, сброшенное на новолунке в прошлый раз - вернулось, и 0,5 жира - точно
А про новолунку - возможно ты и права...я в эти дни стараюсь батоном валяться и ничего глобального не затевать - тогда сил хватает, если бы активно работала - то 4 дня мне кажется, точно не вариант, максимум 1-2
А вообще, убеждаюсь очередной раз, что организму нужно давать перерыв... иначе совсем грустно... и к сожалению, как и многие замечаю - что я не избавилась от своих пищевых привычек, хотя почти полгода с вами тусю как любила пожрать - так и люблю... одно радует, что лето сейчас закончится, закончится всяческий отдых с шашлыками и пр...и очень хочу выйти на работу, вот только некуда пока ну и останавливает заказнный финский зимний костюм - вдруг не влезу

Добавлено спустя 57 секунд:
Хунгария
Думаю, 57 тебе тоже будет хорошо
Я когда 62 достигну - поумерю пыл, буду стараться держать вес...ну и поноволуню сколько получится...в общем, уже усердничать не буду ...навреное

я вчера молодец!
утром кашка в 10
в 11-30 кофе с двумя рафаэллками
потом солянка в 13
потом супец овощной в 16
потом 2 раза кефир с клетчаткой в 19 и в 21
воды выпила 1,8 л.
обманываю еще грамм 30 сыра съела и кусочек маленький хлеба

на сегодня все то же, каша, кофе и кусочек отварной курочки, солянка
пока выпила 0,8 л. воды
на перекус овощи гриль, потом тунец и кефир на второй ужин
в холодильнике пусто, в магазин не пойду

Фата Моргана
Наташа, я тож вот весов шугаюсь)))) мои поломались, пойду сегодня покупать))) ещё упаду в обморок...
На работе ,блин, то печенюшку заточишь, то койе сладкий... вечером лопаешь...

Но я пока держусь на новолунке, хватит разжираться... Скоро НГ!!!!!)))))

Добавлено спустя 31 секунду:
Хунгария
с понедельника как штык - в строю)))))

Хунгария
Я тоже со следующей недели в табличку хочу.. стыдобень жуткая... за полгода 14 кг сбросила (до лета), а за лето 3 вернула а ведь до идеала мне еще 5 нужно было скинуть как минимум... теперь уже 8 блииин...
Но у меня лето без весов было и с ежевечерними обидами свекра, что его оладьи и пироги не ем, а он их готовил обычно часам к 8 так что я еще легко отделалась

О боже! И меня ж это ждёт! Свёкр приезжает в гости в начале сентября! Закормит же! Пипец! И как сопротивляться? Они с мамой (со свекровью) здесь зимой были, я потом не могла наклониться шнурки завязать 73 кг! Сейчас стабильно держу 62, а тут снова папа приезжает...
Девочки, спрячьте меня!!!!
Причем я папулю просто обожаю как кошка! Не могу отказать ему!
Скажет: "Кушай!" и я как кролик просто... Ну и готовит, надо признаться, он классно! Но сытно и нифига не мало-калорийно. Они со свекровушкой еще те "колобки"!

Девоньки, подскажите, чем вес пендальнуть? Я уже несколько дней подряд не двигаюсь на весах. Утром встаю, до завтрака ровно 62 кг. Днем ем, пью, в туалет хожу, спортом занимаюсь, вечером перед сном иду на весы, там 62,5-62,7. Ложусь спать, с утра снова здорово: 62 кг! Я уж и спорта увеличила- правда немного, сил просто уже нет , но все стоит мертвым грузом.
Сантиметры объемов уходят помаленьку, а вот весы упрямые! Не хотят никак вес уменьшать, черт бы их побрал!
Может разгрузочный день или даже 2-3 разгрузочных устроить?
Я так догадываюсь, что я вошла в так называемое "плато", да?

о, начинаю входить в строй!
сегодня уже 69,4

Инквизиция
Так,панику прекратить.Плато-это нормально.если оно длится не более 2-3 недель.Внутренности привыкают жить без излишнего жира.Не надо торопить этот процесс.И кожа тоже привыкает к новым обьемам.Нам,женщинам.важно же не только похудеть но и хорошо выглядеть.не так ли?или ты хочешь чтоб организм отреагировал морщинами,обвислой кожей.выпадением волос и т.д.?Три-дня,ну смешно ей богу.Три недели-вот тогда паниковать стоит.Да и то,всё поддается анализу и решению.
Никаких 2-3 разгрузочных дней!!!!!Ну сама подумай-организм решит-всё наступила голодовка и так замедлит обмен веществ что никакие физнагрузки не помогут.
Наоборот,немного увеличь порцию или добавь вкусности в завтрак или устрой ЗАГРУЗ а потом разгруз.но не увлекайся это временные меры.
Плато-это время переосмыслить цели и способы.Пошерсти интернет,да просто наши Дневнички почитай,там много про плато.
Удачи и ТЕРПЕНИЯ

Lilit
понимаю что 55 - это слишком
давеча к эндокринологу зашла, она сказала, что
1. цель поставила себе нереальную и просто пугаю организьм
2. еще немного и будет достаточно + хорошую нагрузку на мышцы, особенно живота
да и сама помню, что в весе около 60кг была очень хороша

девочки, кто там по помеле умирал. сейчас пошел сезон на грейпфрут. они такие сладкие. я уже вторую разгрузку на них делаю. оторваться не возможно

Хунгария,ой, спасибочки ! Все сделаю! А я сегодня с утра бегала в парке, ну и прогулялась часа 3. Домой пришла, думаю, может не обедать? А прочитала совет и сейчас отдышусь и пойду супика щавелевого посёрбаю. В завтрак я и так нормуль кушаю. И даже конфетку шоколадную с кофе умудряюсь , если сильно хочется.
Спасибочки! Буду применять!

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Кстати, сегодня у нас вечерний сабантуй в парке в честь "взятия Бастилии" , так в меню окромя алкоголя (крепкого! ) планирует быть сало, утка, хлеб (я уже испекла), всякие сыры и колбасы... Я с ужасом думала про сегодняшний вечер! Надеялась отсидеться под кустами , а вот теперь и думаю, что, возможно, и позволю себе глоток виски с бутером из утки или даже САААЛОМ!
И поглядим, что будет . Обещаю не набрасываться на еду и по возможности соблюдать нормы ЗОЖ.

Инквизиция
не поняла за что благодаришь, но всегда пожалста
на еду не бросайся, но чего-нибудь позволь, а то после крепких напитков да под душевную компанию можно и не контролировать себя

Девочки!
Пришла за пенделем.
После мини-отпуска не могу прийти в себя. Жру.
Сегодня завтрак был как обычно...... а вот... перекус.. был из апельсина + два куска торта Почти в 12. обедать естестно не хотелось. в 14 съела кусочек рыбы в сырной корке. сейчас грушу маленькую и яблоко. Счаз лопну......... Обожралась.
вечером кефир. Дай бы бог не сорваться...

У меня еще из-за влажности и духоты кожа лица прям сильно испортилась. Не могу дойти до своего косметолога. То денег не хватает, то она не может меня принять. А из-за этого начинаю есть сладкое....... ну не ночью.. но утром.. Торт сегодняшний.. (хоть мне его нельзя не только из-за ЗОЖа... а и еще из-за кожи лица.. сразу покрываюсь прыщиками... нельзя мне сладкое есть ваще ) сожрала.. чтоб заесть... блиин

Я ж знаю, про что говорю. Я себя тоже в этом весе очень лю - прямо и весьма стройненько, и аппетитненько, где надо

это зависимость
я когда сильно хочется сладкого или другой "гадости" стала пить спортивное питание, купила русское 1кг-305р стоит, вот им и спасаюсь, да и хватит лет на двести

Хунгария, обещаю расслабиться, но все же держать себя в руках!
Я вот что-то никак не могу бока убрать. Пресс качаю, косые мышцы тоже, попу там... Но вот бока как-то мягковаты... И бывает что и нависают, смотря какие брюки надену. А я хочу в любых брюках быть секси, и чтоб нигде ничего!
Ррррр....

Так проблема в том, что часто не хочется.. Это или приносят или рядом лежит... А тебе тут и так с кожей/рожей итак плохо.... Сидишь и думаешь... А ну и фиг с ним.. Раз и так кожа испортилась - то от куска торта уже хуже не будет (хотя это не так ).. вот и сидишь.. лопаешь............

У меня тоже был зажор, вчера сидела на молокочае