Наконец-то на моих весах 60 кг.

Gurami

Gurami
Поздравляю!!! И желаю удержать достигнутый вес!

Chizhikova
NOVA
Девочки, спасибо.
Сегодня плавно выхожу из диеты.
За 12 дней общий отвес составил 5,300.
Диета тяжелая. Я бы добавила сухарик на каждый завтрак. На каждый обед: белок (мясо, рыба, яйцо) + овощи, на ужин белок+фрукты(том. сок, кефир).
Когда-нибудь попробую этот вариант. Всем удачи

Gurami
Поздравляю с окончанием отвес желаю ужержать
а у меня 9 день, но вчера ездили на море, ну и ... вообщем на обед был кусочек пиццы, а на ужин роллы с икрой летучей рыбы, после которой пить хотелось постоянно, выпила на ночь воды оч много. В итоге сегодня +500 Долго сидела в раздумьях что делать, решила все таки продолжить, посмотрим

Эх.... я надиетелась .... общий отвес 2500, но и это очень радует, вообщем диета понравилась, дисциплинирует, думала будет сложней

С сегодняшнего дня я на японке может кто присоединится, вместе веселее

я тоже сейчас на японке. уже 7-ой день.
результата на весах пока нет. но живот исчезает. это радует. стойко ела в ресторане варенную морковку, на шашлыках варенную курицу, короче не соблазняюсь. трудно, пью воду.

Кто нибудь есть на японке? А то что то мне скучно одной, сегодня пятый день.

Я на японке, у меня тоже 5-й день. Я третий раз уже сижу, сидела 6 лет назад, 3 года назад и сейчас решила присесть))))) самое трудное что в семье все едят и есть еда в холодильнике. Вечером хочется не есть, а жрать. Пью зеленый чай.

мама Кукусеньки
, весной тоже после родов сяду на японочку. Очень хорошо организм в тонус приводит и даёт толчёк идти дальше.

Оля, у меня после родов она как раз и не пошла скинула всего 2.5 кг за всю диету и они быстро вернулись. Сейчас с 59 до 55.5 скинула за 5 дней, думаю до 53 догнать если получится. До родов была 52 и 42 р-р так печально это вспоминать. Пришлось весь деловой гардероб раздать, помещаюсь только в 44, а в некоторых марках и в 46

Девочки, привет!!!
Я сидела на японке 4 раза. с интервалом примерно 2 года. Так вот первые 2 раза был и отвес по 5 кг и вес держался потом примерно 1-2 года. А последние 2 раза вообще никак. Все скинутое возвращается в течении месяца да еще и с лишком . Короч, мне теперь она тоже не помогает. Я думаж, мож это как то с возрастом связано . На меня эта диета после 30 перестала действовать.
Я теперь просто стараюсь держать вес в одном интервале +-2 кг. Как только вижу, что подхожу к верхней планке уменьшаю калорийность и количество еды.

мама Кукусеньки, ну вот рожу и начну эксперементировать Посмотрим как она мне поможет или нет

мама Кукусеньки
Прям в один день начали! А я первый раз на японке, в прошлом году на яичной сидела. По вечерам тоже чай пью, а на кухню стараюсь вообще не заходить.
plutovka
Вот я и выбрала японочку для толчка))))
ВАСАБИ
Я пока не взвешивалась, хочу в конце диеты взвеситься. Надеюсь сбросить не меньше 5 кг. А какой начальный вес был?

Машуляя
У меня потолок обычно 65кг при росте 172. Скидываю до 61, потом опять потихоньку набираю Но больше 65 стараюсь не разъедаться, потом тяжело вес сбросить.
Хотя мне у виска крутят, когда я диету сажусь, типа и так худая.

ВАСАБИ
А мне про свой потолок даже говорить стыдно, разъелась как корова пока дома сидела.

А у меня вся жизнь на кухне)))) телек я не смотрю, а на кухне ноут.

Мне тоже перестала помогать. Я для толчка выбрала в этот раз 10-дневку поэтому.

Ау! есть кто живой? я досиживаю)) 3,5 дня осталось. скинула почти 4 кг.