Axanka

У меня, наверно, похожее телосложение, только 156 рост. 52 кг - самый низкий вес был, но ребра и тазовые кости тогда уже торчали.
Сейчас я откормила себя до 65. Рожала с меньшим весом
Выгляжу уже как реальная матрона.
Короче, собралась я тоже на "японку".
Овощи я все люблю, кофе, рыбку, говядинку и яйца тоже.
К сладкому ровно дышу, зато.
Поэтому, выбор пал у меня на эту диету.
Стартую в понедельник.

Усё! у меня сегодня последний день) только взвешусь я в понедельник (батарейка как назло села). Переносится очень легко, самое трудное для меня были дни, когда на ужин фрукты (т.к. они только усиливали аппетит), я их поменяла местами с обедом). Теперь я из еды ничего не хочу, кроме морковного салата и яиц Завтра у меня новолунка (так совпало )

Gurami
А у меня такой же рост. Сейчас вес правда побольше - 71 кг. Два уже сошли

За четыре дня? Очень хороший результат.

Gurami
Значит,буду продолжать дальше. Тяжеловато к вечеру правда, так хочется чего-нибудь - просто пожевать

Gurami
здорово
Мне тоже нравится рацион этой диеты, всё такое вкусссное... я реально от еды получаю удовольствие и мне не хочется вкусняшек, которые я готовлю для своей семьи (сегодня у них были блинчики из остатков кефира с моего ужина ).
А по фруктам я вчера оторвалась - я их очень люблю начала ужинать фруктами часов с 16 и весь вечер была довольная как слон
Утром на весах опять минус (400 гр), за 4 дня 2400... кости уже кое где торчат

La mere
с удачным завершением "японки"

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:

Эльвира2010
мо-быть, это просто привычка? должно пройти... или, может быть, стоит ужин делить и частями съедать, когда очень хочется

Axanka
Я думаю, что это привычка у меня - поесть, потому как чувства голода нет абсолютно. Стараюсь держаться. Сегодня 5 день.

Эльвира2010
да, 5-й прошёл, близится серединка
Сегодня перемерила кучу своих шмоток, в которые не влезала; влезла теперь есть что поносить.

Девочки, вчера я решила не откладывать на завтра то, что можно не съесть сегодня и начать диету.
Переношу неплохо. Всегда была проблема из-за низкого давления, но за счет кофе в обмороки не падаю пока
Еда кажется необычайно вкусной. Наконец-то я почувствовала её натуральный вкус.
Утром на весах было 63 кг., -2 кг. Но жировая масса не уменьшилась (у меня весы умные). Это закономерно для меня. Я понимаю, что сейчас уходит водичка. Ожидаю снижения жира где-то на третий день.

Я вот всегда недоумеваю, как они это считают..

Девочки, мои результаты вес - 4,5 кг и в Объемах - 12 см Всем удачки и больших отвесов! А я повторю ее через пару месяцев

Девочки, а мне сегодня что-то плоховато, не знаю, от чего. Ломит все кости как при простуде, жуткая слабость, головокружение небольшое и температура 37,2. Хотя никаких симптомов простуды нет. Чувства голода во время диеты я особо не испытывала. А сегодня так и вообще есть не хочется. Вчера у меня вообще была истерика (мы недавно переехали в Новосибирск, так мне жутко захотелось домой, сидела и ревела, не могла успокоится пол дня). Может у кого-то тоже так было?...

Эльвира2010
слабость может быть из-за отсутствия углеводов, можно чаек крепкий с сахаром попить (думаю хуже не будет)

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
и пустырник
Мы тоже часто переезжаем, тяжело бывает первое время, а потом друзья появляются и уже не так грустно! на все время нужно, не расстраивайтесь

Эльвира2010
Красные дни скоро?

Эльвира2010
тяжело в такой ситуации без сладкого; мо-быть маленький кусочек шоколадки (или что Вы предпочитаете ) стоит рассосать; калорий немного прибавится, а настроение улучшится или чай с небольшим количеством сахара (чтобы с непривычки лишком сладко не было ) ...
Хотя температура же просто так не бывает; может, приболели?


пасиба за пожелание
La mere, а не боитесь так часто ее повторять? ... вроде же советуют раз в 2-3 года

Gurami

Gurami

Только прошли вчера.
Выпила успокоительное (новопассит), чуть полегче стало - трясучка прошла и спокойствие пришло, но температура подросла до 37.7 Не знаю даже, ничего не болит, только кости ломит и голова немного побаливает.

где-то читала статью, что эта диета подобрана именно для русских женщин с привычными для них продуктами. Поэтому ее можно повторять чаще. Но я планирую все-таки на ЗОЖе дальше скидывать, просто оставлю эту диету и новолунку себе на заметку.

На начало простуды похоже