хочу с понедельника опять присесть на диетку...правда мне 10 дней много, да и веса у меня мало
дней 5 думаю до выходных продержусь .

Спорт скорее помогает себя хорошо ощущать и гордости собой добавляет - я вот в спортзал и в бассейн хожу переодически, но, с мая начала еще и по утрам /вечерам на стадионе бегать (сын подсадил) И собой довольна, и полезно и тааакой тонус с утра (я еще и несколько лет по утрам хол. водой обливаюсьтак что у меня 2 тонус ). В общем, муж прав - рекомендую! Правда, вес у меня существенно не уходит - была максимум 62, сейчас 57,5)

Ну, нормально, видать у Вас не чего терять в весе. Куда уж худее то. У меня муж если долго не ходит в спортзал, потом решит походить, то сначала разогревается, бегает. За 3 недели бега по 4 раза в неделю с увеличением кругов, ну видать километров, сбросил 6 кг. Питался, правильно, ну как он говорит. Без сала, жира, раздельно короче.
Я так понимаю нужно взять себя за горло и за шкирку в спортзал. Как еще лень свою перебороть.

У меня сегодня овощи - помидоры, огурцы с утра поела....5-й день. Вчера было -2,7 кг!!

Котько
Худеть есть куда - я роста небольшого
Когда у меня такой сынок маленький был как у Вас - я тоже не могла себе это позволить - за день так накуралесишься - аж пятки горят Какой тут бег.У мужчин с этим проще.. Вам единомышленник нужен Сын меня уговорил с ним пойти и мне понравилось - а так я бы не смогла - как то не спортсмен я, а на стадионе люди всегда - в футбол играют, бегают и тп. И ту я - еще та бегунья - но я без фанатизма - 10 кругов по школьному стадиону в умеренном темпе - мне предостаточно. И всем вокруг до меня фиолетово - все своим делом заняты - чего я раньше по этому поводу стрессовала
И кстати, с этой диетой можно спортом заниматься (по крю мере в таком режиме) - сил хватает

wiya
Ого, - 2.7 Круто!!!

Девочки я с вам уже пол дня яйцами давлюсь

Giena
Тут максимум сьеденых был 13 шт!!!!!!!! Давитесь на здоровье! В меня 4 влезло тока.

wiya
Тож на овощах,да? а сегодня вроде картоха по списку Я ж не выдержала и встала на весы...не знаю радоваться или по сравнению с вами грустить,всего то 1.700!!!!!!!!!!! ЭХХХХ

в меня 3 ем с периодичностью в 2 часа стройнеть буду ровно на столько сколько дней выдержу и на скольки силы воли хватить
(да и параметры у меня 162 вес 52.300 на много не постройнею)

lelik-vlad
не плакай сама ж говорила что по объемам заметно схуднула
а лишнего веса много?

lelik-vlad
1.7 - это очень хороший результат!!! Еще пять дней впереди!!! Конечно радоваться!!!

Giena
куда вы к нам??????????????????вам в модели!!!!!!!!!

Ксюшик
ну как сказать,мы всегда себе жирными кажемся,мне комфортно в весе 63-65,Мы с отпуска вернулись я 73 ,ну наетые ушли до 68,это до диеты(просто рот прикрыла)ну вот за 4 дня тк сегодня 5й отвес 1.7 кг.

Giena
по з яйца каждые 2 часа !!!Хотя в вашем весе,можно с хлебом маслом и колбасой яйца есть кажые 2 часа

lelik-vlad
надо пузик есть со спиной непорядок и руками и грудь хочу поменьше,вобщем все как у всех.Фигура в одежде гуд,а вот на пляже не очень.Да и сростом 162 в какие модели?

lelik-vlad
у меня тож вес остановился просидела 10 дней ВПУСТУЮ

И у меня вес стоит, выжала из себя еще полкило и все. Короче вернусь через месяцок-другой. Всем удачи!

меня зови, вместе сядем

lelik-vlad
Даже не отговаривайте я предыдущую тему даже осилила,я как бы месяц назад 56 весили потом похудела до 54 потом до 50(весов не было разожралась)и теперь опять 52 сидела на Американских горках 3 дня-600ккал,400 дня-900ккал,7 дней-1200ккал,но надоело хочу чего-нибудь новенького