HaYeng
не фоткаюсь я

а ты живот сфоткай... лицо не над!

Ксюшик
как не фоткаешься. я помню, фоткаешься:)

живота как раз многа


дык вы подловили

А у меня вес на месте, а сегоня смотрю -- живот какой то вылез Мож КД

У меня вчера была курица, за вчера -300 г, всего за 3 дня -1500. Пока иду по графику)))

DenNik Спасибо за поддержку. Сегодня 6 день на твороге.Чуть проятнее картошки. За вчерашний день на картошке сброс всего 100г , хотя почти не ела. Наверное все же КД. Талия за 5 дней уменьшилась на 7 см , что греет душу.

вот это результат!!!! тож хачу

У меня за 1 день на яйцах минус кило триста я в шоке ...

А я уже успокоилась, сбрасываю мало, но по чуть-чуть уверенно. А это значит, что я сама на себя наговариваю или навешиваю. Но все-таки хотелось бы до 5кг сбросить. У меня сегодня уже 7 день, была курица, за весь день осилила 2 куриные грудки и 1 литр шиповника, отвес за день аж 200 гр Общий итог - 2600. Начала заниматься на беговой дорожке, а то животик дрябленький стал, но общий вид меня меня радует

Это главное

Завтра 7-ой день, у меня говядина (некоторые дни меняла местами) самочувствие хорошее, вес уходит тоже медленно, но вполне стабильно животик стал "таять" но я подключила упражнения на пресс.

Мне кажется самое главное настроить себя на положительный результат, ведь -2 кг это уже огромный плюс . Недельки через 2-3 можно повторить диету и в итоге избавиться от остатков лишнего.
Я уже на радостях себе две кофточки прикупила, так что надо будет поддерживать себя в форме и не расслабляться. Скоро массово овощи пойдут, можно и на какой-нибудь огуречной диетке посидеть. Вон Ксюшик добилась обалденных результатов, значит все в наших руках или уж сразу рот зашить

еще нет
сегодня купила себе штанцы аж дышать трудно, когда застегиваю спецальна купила чтоб стимул был

Ксюшик вы мне нравитесь было бы желание, лишнее уйдет.
И кстати, я только что прочитала на другом сайте, что нужно обязательно делиться со знакомыми, друзьями, что вы на диете, потому как чем больше народа будет об этом знать, то у нас будет стимул реально худеть, а не опростофилиться. Остальные советы в статье были ерундой. Лично я своим подвигом одну девочку точно усадила на диету, а вторую заставила задуматься, так что наши ряды худеющих могут скоро пополниться.
А у меня завтра фруктовый день, жду не дождусь

точно

Вчера ела творог, осилила 300 г. Отвеса нету По объемам за 4 дня ушло во всех местах по 2 см, равномерно таю Сегодня овощи.
Всем хороших отвесов!

После второго дня на твороге - минус 300 грамм. Ну тоже показатель.. Пошла мерить талию

у меня вес остановился нада чтота делать

Скок сейчас?