молодец. не надо насиловать организм

честно говоря, эти 10 дней были для меня не в тягость. Но вот последние дни... Нельзя наверно так над собой издеваться :)

Девочки!!! Красота требует жертв!!! Зато вы отмучались. А мы только начинаем......Сегодня боюсь далеко от туалета отходить(шиповник подействовал)

а мне наоборот последние 2 дня вообще есть не хотелось вишь как по -разному все реагируют может тебе уже хватит худеть?

Санюша
думаю нужно бульончика попить-когда штормит это не есть хорошо

Так я уже все) Отмучилась можно сказать))) Завтра можно кушать нормально, но очень радует то, что кушать я буду раза в 3 меньше это точно))) И привыкла не есть после 6, это тоже плюс

эт самое главное - не жрать тазиками. особенно по ночам перед компом

И я с Вами! Вчера яичный денек-5 штук+ половинка небольшого огурца (не смогла удержаться)
сегодня куриная грудка ,уже 16-30,а я только одну слопала на работе -не лезет...
завтра будет творог-только как его без сметаны впихнуть?

я вообще не ем молочку, а творог тем более но! на диете он мне тааак понравился я на пачку творога чайную ложку меда клала

Ладно, раз на то пошло. Напишу отчет о проделанной работе.
Вот такое у меня было меню:
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца + пару листиков морской капусты,
2 день сколько хотите, но только овощи ( яблоко с утра, 1 сырник попробовала)) , 2 морковки, огурец, помидоры)
3 день сколько хотите, но только курица (ложка салата попробовала что приготовила, 3 листика капусты)
4 день сколько хотите творог (3 листика капусты)
5 день сколько хотите картошки в мундирах ( 4 картошки, кусочек пиццы и салат - вот тут я сорвалась, но мы были в гостях)
6 день сколько хотите творог (поливала его кефиром 1 % - в сухомятку было нереально есть)
7 день сколько хотите овощей (салат, полморковки, 1 шашлык - мы были на природе)
8 день сколько хотите фруктов ( 2 зел. Яблока, 1 красное, 2 груши, апельсин, салат фруктовый , кусочек горького шоколада)
9 день сколько хотите кефира( 1 кусочек горького шоколада)
10 день только отвар шиповника ( салат из овощей)

Про еду. В принципе, для меня было не сложно придерживаться этого питания, во первых у меня оно было не такое уж строгое, да и то что еда была не ограничена тоже радовала. Это моя первая диета которую я выдержала от и до. Первые 5 дней было очень легко, сложный был день с творогом, привкус кисломолочки сводил меня с ума, тем более творог суховат и есть его тяжело. Было трудно удержатся когда я готовила, готовлю я вечером чтобы к ужину все было свежее и горячее - тут живот просто меня доводил! Но я держалась! Отвар шиповника, который я начала пить с 6ого дня и чай имбирный меня спасали, легко обманут желудок жидкостью) надеюсь что я не только похудела, но и вымыла из организма вредные вещества. Последние дни были самые трудные. Кефир еще ничего, слегка подсасывало живот к вечеру, а вот день на шиповнике... я не удержалась,съела немного салата овощного, потому что чувствовала вот вот и могу упасть, а дома одна - страшно. Сейчас чувствую себя хорошо!

Про вес. Я почувствовала, что больше всего веса ушло в 5-8 дни. Похудела я на 4,5 - 5 кг. Для меня это отличный результат! Больше всего похудели щеки, руки - я прям чувствую какие они тоненькие, такая легкость в руках! ОООчень сильно, больше всего похудела талия! Такая тоненькая! Ушли бока, бедра, очень хорошо ушла внутренняя часть бедра и колени! То что нужно! Пахраю последние дни как бабочка, приятно подтягивать джинсы и чувствовать что кофточки сидят не плотно) Результатом я довольна!

В целом. Спасибо что благодаря сайту я нашла эту диету, она мне очень помогла! Спасибо девочкам за поддержку, за напутствия, за советы! Диета была быстрой, легкой, и дала хорошие результаты! А главное - не сильно вредит здоровью! Диета приучила меня к раздельному питанию, отбила желание кушать после 6 часов и лопать все без разбора! Это я считаю, даже важнее 5 сброшенных кг! Планирую повторить через пару недель, чтобы скинуть еще где то 3-4 кг. Так что ждите ))) Не прощаюсь

Санюша
молодец

Санюша
Как подробно
Молодец!!!

А у меня заканчивается третий день творога и на весах -5кг. Т.е с 60 я дошла до 55кг. Может у меня тоже с весами проблема да вроде за ними такого не наблюдалось.........но я все делаю строго по диете и ни разу ни одного кусочка из др продуктов не съела. Шиповника выпиваю строго 1.5л в день и дни не меняю. с нетерпением жду завтрашнюю курицу.......чувствую оторвусь........я могу год питаться курицей в любых видах

впечатляющие результаты...

маладцаааааааааааа

Санюша
умничка)))

а я вот завтра жду...овощи у меня))) я их на творог поменяла )))

почему поменяли? вы больше творог любите? мне кажется, что после сегодняшнего творожного дня (без сметаны и сахара ) я творог не буду есть год

Йева
Ксюшик

спасибо только кушать хоцца

завтра уже легче будет мне с 4го дня вообще просто стало. трудным был только 8ой, фрукты