1 часть 10 дней и 10 кг нету.
Цитата с другого сайта:

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный втермосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного ибез сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника


Последовательность с1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

у меня сегодня 3й день и ремень на одно деление уменьшила

а у меня кефир!
желудок давит и уже отказывается его пить.....
вот незнаю как два дня еще проживу
ну и хорошие новости.... сколько ожидала уже скинула и даже чуть больше

а говорила нет толка


молодец!!!!

ещё бы кушать не хотелось мне совсем творог не пошёл-хоть я мечтала о ложечке мёда. максимум съела за сегодня 250 гр и поняла, что даже диета не привьёт мне любовь к мёду

Я есть вообще не хочу...но я и творога уже слопала где-то 400 гр, и еще не вечер
А вот о мясе думаю с ужасом

почему? мяско это ведь так вкусноооооо
я поставила уже варить

Всем привет! Смотрю уже новую ветку сделали , я тоже тут худела, скинула мало, думала будет больше, начинала с 62 при росте 168, 59 получила, но я признаюсь не до конца просидела, не смогла, тяжко было. Лицо сразу похудело, прям осунулось, ну и бока немного.

А вот о мясе думаю с ужасом [/quote]

Я вот мясо тоже не люблю, чуть-чуть поела, а потом с голодухи на сосиски перешла В пределах разумного конечно. А вобще всю диету только медом спасалась в первую половину дня.

Не знаю, и курицу вчера неохотно жевала

Я вот мясо тоже не люблю, чуть-чуть поела, а потом с голодухи на сосиски перешла В пределах разумного конечно. А вобще всю диету только медом спасалась в первую половину дня.[/quote]

Как это? Мед же нельзя во время всей диеты (только капельку в творог)
Поэтому, наверно, и скинули маловато

Как это? Мед же нельзя во время всей диеты (только капельку в творог)
Поэтому, наверно, и скинули маловато [/quote]

А кто-то писал, что можно по чуть-чуть, не помню уже. Но я бы без меда не смогла, т.к. сколько ни ела я один продукт, мне хватало энергии, да и много то не съешь.

За 2 дня -1.5 кг

Я уже после дочиной днюшки сяду , готовлю себя морально, тренирую силу воли пока , чтоб с мужем вечером не есть

*Sinti@**
О даааааааа!!!!!! Это тяжко................. Мой если дома, я так и норовлю кусочек запретный стянуть

Девочки, есть такие, кто во время такого ограничения занимается спортом? Как самочух после этого?
И ещё вопрос: если я рыбу терпеть не могу, то можно хотя бы есть горбушу горячего копчения (понятно, что вредно, но ничего другого я в себя не впихну)?

Инсити
попросите мужа по рукам давать

Девочки, и ещё вопросиков парочка назрела:
- где покупаете шиповник?
- есть ли проблемы со стулом?
- в овощной день что едите?

А если учесть, что наш папа приходит в 9-9,30 и начинается просто трапеза на час, то мне просто звездец на это все смотреть