Диета по Пьеру Дюкану!

Дайкири

Про омлет

От себя могу предложить небольшой совет по технологии приготовления обычного омлета (вычитала недавно в журнале и теперь готовлю только так):
берём стеклянную банку с завинчивающейся крышкой, для омлета из 2-х яиц хорошо подходит баночка на 400 г.,
прямо в банку кладём яйца, добавляем молоко, специи и взбиваем,
закрываем крышкой (не очень плотно) и ставим в кастрюльку с холодной водой, как при стерилизации заготовок.
После закипания готовим 20 минут, за это время объём увеличивается в 2 раза, под самую крышку.
Результат отличный, рекомендую.

Дайкири

Дальше

я наткнулась на сообщение, что рецепты уже собрали в отдельной темке, так что мучить вас не буду :hi_hi_hi:

http://www.tatosha.ru/index.php?topic=7159.0

Felice

А что за подсластители? И чем заменять сладкое в таком случае? Сахар не употребляю, всегда медом заменяла.

Тося

я тоже начинаю..у меня старт :hi_hi_hi:

на атаке нужно 4 дня всего. :-)

Felice

Тося писал(а):

я тоже начинаю..у меня старт :hi_hi_hi:

на атаке нужно 4 дня всего. :-)

А мне 2 дня. Но начну, как только распланирую прием пищи на атаку и далее хотябы на недельку! :ps_ih:

Дайкири

Felice

ну для диабетиков всякие сахарозаменители. Мне эндокринолог рекомендовала сироп из стевии - он и сладкий и одновременно поджелудку поддерживает

Тося

Felice решила увеличить дни? :-)

чтоб "на верочку" ушли первые кг? :smile:

Felice

Так всетаки на счет отрубей, где покупать? :ne_vi_del:

Дайкири

у меня ржаные :ne_vi_del:

буду их юзать, потому как посмотрела - только они и пшеничные с разными добавками

otti

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!,
может тоже решусь :smile:

ЯМАТО

Никак не могу заполнить анкету :ps_ih:

На имени выдаёт-Неверный формат.Как только не вводила ,и просто имя ,и имя-фамилия ,и с отчеством ...всё равно не правильно.Что там написать то нужно ,подскажите ,пожалуйста.

Лелесик

Чёт я с отрубями всё перепутала, и купила почему-то клетчатку :hi_hi_hi:

. Это вообще разные вещи или одно и то-же? Но раз уже купила, начну с ними..., завтра
Кто-то спрашивал ГДЕ КУПИТЬ : В аптеке "Овита" много всяких отрубей, клетчаток...., вот я и запуталась от разнообразия :-)

Лелесик

ЯМАТО писал(а):

Никак не могу заполнить анкету :ps_ih:

На имени выдаёт-Неверный формат.Как только не вводила ,и просто имя ,и имя-фамилия ,и с отчеством ...всё равно не правильно.Что там написать то нужно ,подскажите ,пожалуйста.

на английском

смехова

Дайкири
Лен, ты с какого дня стартуешь?
я сегодня хочу сесть - расписать примерное меню на неделю - мне нужно 7 дней на первом этапе просидеть

Дайкири

нинаю - может, с послезавтра. Если седня успею чего приготовить белкового - мож завтра, но я без овощёв не буду, так что у меня сразу второй этап :-)

ЯМАТО

Лелесик
Cпасибо ,получилось наконец-то :ro_za:

Про английский и не подумала даже.

смехова

Дайкири писал(а):

нинаю - может, с послезавтра. Если седня успею чего приготовить белкового - мож завтра, но я без овощёв не буду, так что у меня сразу второй этап :-)

не, я хочу все по честному пройти - особенно первый этап
только не могу не подготовленная
по кускам собираю - наверное уже со след недели все распишу и начну
я люблю когда все организованно :-)

Тося

Felice писал(а):

Так всетаки на счет отрубей, где покупать? :ne_vi_del:

сегодня специально заходила в гипер, там есть в продаже только хлопья+отруби, буду еще искать.

Дайкири

Тося

Тань, я седня спецом забредала даже в диабетический магаз - неа :no:

Придется выписывать по интернету :smile:

Мура**

У меня день закончен, ужин был 0%творого с натуральным йогортум, полдник листья салата+яйцо с кунжутным маслом. Вроде есть не хочется. Купила еще чай похудейка, вкус малины. Вместо отрубей ем клетчатку, у меня дома была с расторопшей, заливала кефиром. По калькулятору только два дня надо атаки, хочу попробовать до пятницы.

Диета по Пьеру Дюкану!

Кто сейчас на конференции