silva77
Лена, привет!

Конечно, будешь!!!!!!!!

Дорогие участницы, у меня вопрос!
Пыталась применить к себе этот метод - не есть после 18, 19, 20, но НЕ получается. И не из-за слабоволия, а из-за того, что только после 21 муж приходит домой, а иногда и позже. И мы всегда вместе ужинаем, это красивая семейная традиция, сидим вместе и чувствуем себя семьей, разговариваем. Если я буду в это время в другую комнату уходить, то пострадает семья. Сидеть за столом, где все ломится и все вкусно и ничего не есть - вот тут реально силы воли не хватает. А так получается, что страдает фигура. До 21 мучаюсь, голодаю, муж приходит - наедаемся и спать ложимся - КРАСОТА.
Короче, как сделать, чтобы не страдала ни фигура, ни семья??!!

не есть с мужем то что приготовили ему, почистите себе памелу или грейп, очень хорошо аппетит снижает и чувство сытости даёт и сидите вместе за столом, традиция не пострадает

Alexeya
я спокойно пью кефир и с мужем общаюсь

Alexeya
Купить себе вкусный чай с добавочками и причмокивать пока муж наслаждатся едой И вместе за столом сидите и беседуете и при этом ты не кушаешь!

я нажралась пиццы вкусная была,зарааазаааа

umnichka
Выше нос, съела и съела, зато завтра пицы уже не будет на ужин и можно будет после 18 водичку попивать спокойно

так самое обидное,что до 9 я держалась на водичке....а тут муж принес ее,зловредную...

umnichka
Так всегда

Христос Воскресе!!!!!!!

Во Истину Воскресе!

Дорогие форумчанки!!!
Спасибо большое за советы, буду действовать, а то любимые брюки по-прежнему застревают в районе коленок

Alexeya
Удачи! И побольше терпения!

А если не кефир и не водичка, то можно овощи зеленые после 18?

Alexeya
можно и яблочко можно.но без фанатизма.
Вообще если уж невтерпеж-тут главное-не обжираться.От 150 грамм нежирной и нежаренной еды ничего с фигурой не случится.
В нашей ветке девочка худела-так она всегда ела после 18 изза специфики работы.Но всегда легкую еду и не более 200 грам.И похудела классно
Тут главное ж не только не есть после 18.А вообще питаться правильно по времени и здоровью.
Т.е завтрак плотный,обед-поменьше.Плюс несколько перекусов(хотя б чайка глотнуть).
Тогда и после 18 выдержишь без еды.Или с легкой едой.
Мне очень помогает молоко например.Один два глотка сбивают голод.
имеется в виду один два глотка не каждый час а итого за время с 18-19 до утра.

лучше не яблочко, а что-нибудь цитрусовое, аппетит хорошо перебивает, эндокринолог советовала

kuzyshka
если нет проблем с кислотностью.

это я не учла

подскажите кто не ест после 18 часов. какие результаты?

С 4 марта не ем после 6. Один раз только нарушила. Всего 4 кг. ушло, недели 2 как вообще ничего не уходит. Но я еще раз в неделю на разгрузе, раз в неделю в баню, раз в месяц на новолунке, ну и дробное питание. Но мне подруга рассказывала, что у нее тоже сначала 5 ушло, потом вес стоял месяц, потом еще за 3 месяца 5 ушло. Но ела, что хотела только до 6. А забыла, в целях сдвинуть-таки вес 30 минут на велотренажере и 30 отжимания-пресс каждый день уже 2,5 недели, но пока усе на месте. Может организм испугался такого натиска ?Говорят, не всем таки это подходит, но я уже привыкла и как-то не хочется. А еще зыбыла - я не пью алкоголь, вообще, с февраля. Вот если через год результата не будет, тогда наверное пойду к диетологу. Главное тут не расстраиваться от отсутствия результатов. У всех организм разный.