"Минус 60": едим голыми перед зеркалом и смотрим на часы =)

Хулиганка

SMN*
Молодец)))

Мне еще 1-2 см в груди и бедрах и все.. дальше не хочу худеть...
Вот ляхи как уменьшить :ny_tik:

NOVA

Хулиганка

Цитата:

Вот ляхи как уменьшить

http://glazurno.ru/videofitness/218-lotteberk

NOVA

Хулиганка

Цитата:

Вот ляхи как уменьшить

http://glazurno.ru/videofitness/218-lotteberk

Хулиганка

NOVA
Спасибо :ro_za:

tonita-82

А я своим на ужин темпуру делала... и тож ее поела около 21 часа :ps_ih:

Ну, это торт можно оставить на завтрак, с ним ничего не случится. А темпуру? Будет невкусно же с утра... вот я и решила с вечера :smu:sche_nie:

А потом и крем от торта доела, чаем запила... А торт на утро!
И вообще, пинка волшебного не хватает...

teya

Девочки, вот как так??? Побейте меня что-ли! Я как с голодного края - на ночь чай с печеньями попила. А сейчас как-то стыдно!!! Завтра на весы вставать не буду!

Хулиганка

teya
ну и ладно))) я тоже после косяков на утро не взвешиваюсь :hi_hi_hi:

но и не ругаю себя.. вкусно же было.. что ж не за что себя побаловать :men:

Я сама сижу, работаю с мыслью об утреннем мороженом, которое стоит в холодильнике и манит меня :-)

teya

Хулиганка

Спасибо!

tonita-82

Хулиганка писал(а):

teya
я тоже после косяков на утро не взвешиваюсь

А я, наоборот, обязательно взвешиваюсь, чтоб потом всякое желание что-нибудь умять отпадало само собой :smile:

Хулиганка

tonita-82
ну у всех разный подход))))
я стараюсь себя не ругать за мелкие косяки.. тенденция приближения к идеалу все равно сохраняется.. осталось то совсем немного))) и по вечерам не есть уже вошло в привычку :nez-nayu:

Я танюшка

Я тоже после обжираловки, на утро встаю на весы и думаю: "какая же ты дура-опять накушалась, ну за то что вчера нажралась как порося -сегодня будешь сидеть на фруктах или молокочаи". По хорошему я не понимаю :ps_ih:

.

NOVA

Я танюшка писал(а):

Я тоже после обжираловки, на утро встаю на весы и думаю: "какая же ты дура-опять накушалась, ну за то что вчера нажралась как порося -сегодня будешь сидеть на фруктах или молокочаи". По хорошему я не понимаю :ps_ih:

.

Я тож

NOVA

Девы, рекомендую посмотреть фильм, там говорят о том, что все-таки вредно после 18:00 не кушать!
http://video.yandex.ru/users/myall57/vi ... ostart=yes

Emerald*

NOVA
я с этим согласна, это вредно и для желудка и для обмена веществ. кушать можно за 4 часа до сна, я так считаю. просто скушать что-то легкое. стакан кефира выпить можно, молока или скушать немного творога. зато организм не подумает что началась война и не отложит про запас все съеденное утром. да и желудок спасибо скажет.