Solnishko_ya
умница ты такая!!!

Alisska
Спасибки! присоединяйся в ряды УМНИЦ!

книги Лисси Мусса скачать можно здесь

не пойму, почему этой темы нет в разделе красивых и стройных? На программе была ок месяца с различными нарушениями (1, 5 нед на кашах), итог-5 кг.

Я все никак не могу к кашам перейти.

Я программу проходила, правда, по книге "Руководство по выделке собственной шкурки", но очищающая рограмма у нее одна во всех руководствах Улучшения во внешнем виде были налицо, точнее на лице: кожа полностью очистилась, стала свежей, тело подтянулось. Думаю, еслиб очищение прошла без нарушений, эффект бы был значительнее. Благодаря книге воообще пересмотрела свои принципы питания. Кашные дни дались легко, но свекровь моя не смогла, на второй день каш у нее обострились внутренние заболевания и тааакая тоска напала, что она бросила, решив что это не ее.

наконец-то я вас нашла
тож хочу давно уже попробовать, книжку скачала - не читала еще так как сказали что лучше купить бумажный вариант - а его не нашла

Ksenya001, я выше писала что в литере покупала, в россиянке, там много

еще б выбратся туда
я усиленно не искала - мимоходом так
постараюсь проехать в литеру
спасиб

девочки а вот такой вопрос еще
я кормлю грудью - правда дети уже большие, едят все с меня просто соки сосут как насосут - так меня по жрачке прибивает - бывает что и по ночам - и каши я как-то не люблю как думаете - получиться чё с меня путного с этой методой? хотела бы кг 8 хоть скинуть

Ksenya001
Если по книге про выделку шкурки ( я выше писала), то там много и без каш интересного: гимнастика, основы питания, обливания, симороновские всякие штучки; весело будет . Похудеете однозначно, но вот чтобы на 8 кг С кашами народ за один курс 13 кг теряет, может вам и удасться достигнуть нужного результата.
Но помимо похудения, будут и другие положительные результаты.

бррррр я вчера почитала - попугалась немного хотя давно хотела обливанием заняться


а с какой книги лучше начинать - с тушки или шкурки?
скачала обе - думала вчера с чего начать - не придумала пока

а чего пугаться ?
начинаешь с комфортной температуры, потом раз в три дня по ковшику холодной воды добавляешь
я вчера начала - ощущения классные

Ksenya001? 3000 способов более полная, в тушке есть и шкурка, достаточно будет одной книжки

да девочка одна на другом форуме написала что приготовила тазик ледяной воды - я и напугалась

ух ты! нас становиться все больше и больше!

ого ! отчаянная какая
Solnishko_ya, ага !!! правда, я только начала читать !

первое, что сделала - приказ об увольнении внутреннего жандарма

как только возникает в голове занудственная мысль вроде "как ты можешь ?" сразу строго говорю себе "внутренний жандарм уволен ! все свободны !" помогает !

а вчера еще и на прогулку вечернюю себя вытащила ! так здорово !

Haga
а я даже умудрилась справиться не писав ничгео на бумаге. видать в голове мигом нужное улеглось-усвоилось

хотя с блокнотиками долго ходила... потом правда стала все мысленно опять же

кувшинчик-это самое любимое. кипяточек уже второй год заряжаю водичку и пью обязательно утречком

у меня кувшинчик стоит.. только не знаю, какими словами воду в нем заряжать..

а кипяток - вещь ! только я пока не поняла, когда и чем можно завтракать.. еще не дочитала..

Haga

кушаешь как обычно..просто не раньше,чем через полчаса после кипяточка(но вода должна быть не совсем прям кипящий кипяток,а так,чтобы сразу смогла пить ничего не обжигая)