давай всю инфу мы тоже хотим как ты постройнеть

усе пошла рыть

Взяла здесь http://dieta.bestiya.net/znat/179-dieti ... plato.html

ШАГ 1. Включи воображение и представь: твоя похудательная эпопея - это подъем на красивую, но довольно крутую горку, на вершине которой - твоя цель.
Опиши, что ты видишь вокруг - как выглядит сама гора, по какой тропинке ты идешь, что замечаешь вокруг - пейзажи, запахи, звуки. Детали могут многое рассказать о твоем внутреннем отношении к похудению: если вокруг тебя колючий терновник или мрачные заросли, через которые ты продираешься в поте лица (или даже ползешь из последних сил), - возможно, пора призадуматься: не слишком ли жесткие требования ты к себе предъявляешь?

ШАГ 2. Вдруг уже почти на подходе к вершине ты оказываешься на ровной площадке - плато, где тебе нужно провести какое-то время (допустим, у тебя закончилась провизия и тебе ее подкинут на вертолете; или путь к вершине откроется, когда улетит стая хищных птиц, - неважно, главное - надо подождать). Вершина - совсем близко, рукой подать. Вниз спускаться - нет смысла, ты ведь такой путь уже проделала. Бегать кругами по поляне с утроенной силой тоже бесполезно - выше от этого не поднимешься, только ноги натрешь. Внимательно изучи и подробно опиши чувства, переживаемые из-за этой заминки. Какие мысли приходят тебе в голову?

ШАГ 3. Остается вопрос - чем заняться, пока сидишь на плато? Оглянись вокруг и подумай - может, насладиться пейзажами? Исследовать цветы, что растут на поляне? Позагорать? Позвонить подруге и пожаловаться? Нарисовать на камне смешную картинку с подписью: «Тут была ... (впиши свое имя)»? Или просто посидеть, лениво семечки пощелкать? Каждый раз, когда тебя будет накрывать отчаяние, безнадега или другие неприятные чувства, представляй себе это горное плато и придумывай новое забавное занятие.

УРА ! УРА! УРА! рубеж подействовал! буду в понедельник линеечку двигать!

блин блинский ну какая ты молодец)))

Отчитываюсь плато было 5 недель , скинула 800гр, линеечку передвинула

Девочки луна на убыль пошла . У всех йод остался, что б попу расписать?

я вчера купила сегодня распечатаю бумажки до какого убывающая?

да только началось

Тасярыжик
неужели нашла йод?...я нашу 1речку облазила- нетути ...а у меня карандаш-леккер уже полузасох

А йод не купила . Но завтра обязательно

Либи
надо писать как бы в настоящем, без будет

Все, поняла.

причем спокойно нашла в аптеке на первореченском рынке я еще поржала говорю а че у ВАс ажиатажа не было они на меня как на дуру посмотрели я взяла зеленку и йод)))

У ре вчера второй день ручьем текли сопли, я их вечером красиво, в стихах послала , сегодня чуть влажный нос. Обходимся без платка.

девочки сегодня можно рисовать и запрос во вселенную в темку писать?

Тасярыжик и всем всем всем!!!
я на новолунку на 4 дня кто со мной ? основная темка Новолунная диета...Всё!!! Пора!!! Весенний марафон;)

а когда это начинается и трудно это или нет а то у меня воли нет)))

В апреле это 4,5,6,7 число

Вот меню
8ч.- зеленый чай с 1ч.л. меда
10ч.-2 вареных яйца
12ч.- зеленый чай с 1ч.л меда
14ч.-200г. отварного нежирого мяса (рыба, кальмар)
16ч.- 1ст.кефира
18ч.- 1 яблоко
20ч.-150 г.сухого вина(можно и белое и красное)
22ч.-1 ст кефира
насколько сложно не знаю, сама в первый раз, ты ж сама просила что б я все выкладывала, так что дечата айда со мной