я могу и в среду и в любой другой день-решайте, кому важно

А все, кто на этой ветке, еще какие способы применяет к похудению кроме молокачая?

Львиц@@@
Летом на "Протасовке" люблю сидеть

Львиц@@@
мы на новолунке сидим

N_Olha
На новолунке неделю надо сидеть и обязательно вино пить?

О да! Новолунка - это святое дело!

Можно чаем или кефиром заменять

так написала, будто уже лет 5 этим балуешься по лету

А я сейчас кушать готовила, чуть не сорвалась, но выдержала! Пойду ещё зелья налью

Ооо, для меня то лето было, как за пять!

4 дня всего в месяц, я вино кефиром или чаем заменяю

Зеленый чай, в отличие от своего черного собрата, всегда считался напитком здоровья и долголетия. Ему отдавали предпочтение приверженцы здорового образа жизни.
Медики давно обратили внимание на его целебные свойства: способность выводить из организма шлаки и излишки воды. Его часто предлагают людям, стремящимся быстро похудеть.
Во-первых, чай способствует лучшему усвоению молока организмом, что важно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Танин, находящийся в чае, обволакивает слизистую оболочку желудка, делая ее менее восприимчивой к негативным процессам брожения молока. А молоко, в свою очередь, нейтрализует действие кофеина.
Так же этот напиток считается отменным профилактическим средством при заболеваниях сердца, почек. Но в последнем случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как этот напиток обладает мочегонными свойствами. Поэтому не рекомендуют проводить больше одного такого разгрузочного дня в неделю. Именно по этой причине он хорошо помогает в борьбе с отеками.

Суть такого разгрузочного дня на зеленом чае – выпить не менее полутора литров чайного напитка.

Способов его приготовления несколько:

1. В 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня.

2. В 2 литра крутого кипятка всыпать 3 столовые ложки чая, остудить и настоять 20 минут. Добавить 1 литр молока, еще настоять 10 минут. Процедить.

3. К 1 литру холодного молока добавить 1 литр готового заваренного чая.



Чай, приготовленный по любому из рецептов, пить в течение дня, в теплом или холодном виде. Молоко для приготовления напитка желательно брать с низкой жирностью 1,5%, либо обезжиренное. Кроме чая выпивать в течение дня не менее 2-х литров воды или минеральной без газа. Так как этот напиток имеет очень сильное мочегонное действие, вода восстановит водный баланс организма и поможет вывести шлаки из организма.

Такой очищающий разгрузочный день на зеленом чае поможет сбросить от 0,5 до 1 кг веса. Но не нужно забывать о том, что частью этого веса будет и вода, которая потом может вернуться.

olalada
Тогда хорошо,а то алкоголь не хочется.Алкоголь у меня по праздникам, или когда стрес нервный,когда охота не поесть, а выпить

Дипломница
аж зачиталась

Ну мож и с новолункой совпадёт это ваше желание?

olalada
Было бы здорово

дайте ссылку на новолунку что-то я алкоголя хочу хорошая такая диета

Вот Новолунная диета...Всё!!! Пора!!! Весенний марафон;)

Дипломница
Только следующая новолунка 3 апреля

Это уже точная дата? а то получится, как в этом месяце - то по московскому времени, то по местному