Тетрадка в клетку
У меня тоже не такая, как давали на 1 стр. В моей тоже любые фрукты, кроме винограда и бананов...

ой,соврала.есть яйцо,но сырое,апросто я его мысленно вычеркнула..это опасно сальмонеллезом,да и не перевариваются сырые яйца,и могут вызвать спазм желчевыводящих путей..думаю - можно и сварить.

Ну вот... мужу праздничный ужин, а себе фруктики

я седня думала,в обморок упаду. Поэтому съела чуть больше сыра и белок яйца,мне надо было тренироваться,а меня ноги не держали. Я читала,такое состояние сигнализирует о том,что организм не справляется с быстрым похудением,и надо чуток пищи добавить..

У меня сегодня 11-ый день. За 10 дней - 4,6 кг, 4 см в талии и 3 см в бедрах

Я дней 8 посидела, немного отступала уже в последние дни, скинула 3 кг, объемы не знаю сколько.
Сейчас перешла на программу Муссы. Девочки, присоединяйтесь Лисси Мусса. Как сделать из тушки фигурку.. За первые два дни ушло 2 кг уже и ощущаю себя в сто раз лучше чем на японке.

А я после японки собираюсь поддерживать вес по системе "Минус 60"

я после японки посижу на твороге.А то опять,как диета,так у меня зубы летят,хотя пью кальций. А худеть мне еще много,так что речь о поддержке веса и только пока,увы,не стоит :((
сегодня 6 днень,так ждала курицу,в итоге смотреть на нее не могу хлеба хочууу!!!!!!!

Мне 2 дня осталось... чет так неохото на ней сидеть больше... Может, да ну ее и завтра завтрак нормальный

tonita-82

почти 2 недели выдержали, а тут на финишной прямой и сорваться. Потерпите уже 2 дня, уверена, результат не огорчит

tonita-82
отсутствие завтраков - ваще жесть.Я из-за этого обедаю два раза в 12 и в 2,делю обед на 2 части. Иначе я на прогулке с ребенком завалюсь где-нибудь,он на руки просится,устает. Я вообще соображат перестала - перепутала сегодня ужины вместо яиц фрукты ела, и забыла к курице салат поесть.Последний раз у меня мозг так летом отказывал,когда худела..
Но я похудела сейчас,факт..верчусь перед зеркалом с утра до вечера.Голод перестал донимать.

нельзя резко с неё сходить, иначе все усилия будут напрасны...

Вот вот, думала после диеты перейду на здоровое питание, то есть паровые блюда и т.д. Куда там, видать сказывается потребность в углеводах и жирах, ичто сварю своим, рука так и тянется кусок отхватить и картошечки и мяска Но стараюсь физ. упражнениями компенсировать. А вобще говорят что это кремлёвская диета

Я в строю Вчерашние мысли не возвращаются... Продолжаем эксперимент

??????????? Японка - кремлевская????????? нет! Кремлевская - кушаешь однибелки!я на ней всвое время сидела

с жирами:) а японка похожа на ПНЖК диету,только со строгими ограничениями в очередности и количестве(ПНЖК диета - это рыба,овощи, салаты с растит.маслом, немного мяса,кисломолочка)

Финиш Завтра меня ждет человеческий завтрак
С утреца замерюсь, завешусь и окончательные результаты сообщу.

Ну вот... За время диеты меня покинули 5 кг 400 г Объемы сильно не пострадали - 5 см в талии и 3 см в бедрах
В принципе, результатом я довольна
Всем удачи и успехов

tonita-82, поздравляю!! Хороший результат!!!