Illuziya
класс!!! спасибо

На здоровье, девочки!
Я вас молча почитывала, старательно вводила принципы системы в жизнь, начиная с постпраздников январских, а тут пришли КД и все - сорвалась последние 3 дня ем, как не в себя и не могу остановиться.... жду, когда закончатся, начну все снова

Illuziya
Ух ты!!! спасибки! Так красиво, кратко!

Illuziya
сенкью, очень удобные таблички!
в КД все наверное хомячить начинают как потерпевшие главное после остановиься

Яхонт
Ну, у меня каждый день ужин проходит более-менее по системе, только не всегда в 18ч получается (зависит от того, как ребенка уложу на вечерний сон). Последние дни ужинала салатом из овощей с зерненым творогом. Вроде, все правильно делаю, уговариваю себя держаться... А потом приходит муж, и я срываюсь на мороженое и прочие вкусняшки... и не могу себя остановить

Illuziya
ох, уж эти мужья, приходящие в ночи, и начинающие точить под боком у голодающих вкусности!!!
тоже не знаю куда спасаться от своего, когда он с работы возвращается ближе к 23-00

это самое сложное...

Я сегодня была в Репаблике и нажралась первый раз после НГ ела после 18

Девы, привет! Я тоже от своего страдаю!

я вчера схомячила с 15 булку с сахаром с соком!ем корю себя!
решила больше не есть и не ужинать,а вечером поехали в сауну!а на обратном пути в шашалычку и я схомячила 3 куска шашлыка в 22.00!я плохо спала из -за этого!но хоть в плюс не ушла!

Девочки всем привет!))) Я вот лично вообще не верила в эту систему...до нее две недели себя на подножном корме - результата 0
Думаю посижу интереса ради...прошло 4 дня и у меня - 3 кг я в шоке
При этом я не переношу голодовок!! И если после 6 я хочу есть я иду и съедаю кусочек красной рыбки из аэрогриля или печеную/вареную куриную грудку с лимоном

Вуншпунш
Вот это да!!!!! Молодец! Везет же!

Эхх.. девчонки... мы завтра уезжаем к свекру на месяц.. там весов нет.. и очень любят вечерами кушать.. а еще куча друзей мужа, которые будут приходить вечерами в гости и пить пиво...
Где взять силы и не вернуть все скинутое непосильным трудом

Привет, красавицы! Как успехи?

плохо.

маря
А что так? Мне тоже нечем хвалиться!

да за годовасие малой и вчерашних гостей в плюс ушла!
сегодня вот сижу на голоде!выпила кружку кофе и пойду наверно молокочай делать.

да за годовасие малой и вчерашних гостей в плюс ушла!
сегодня вот сижу на голоде!выпила кружку кофе и пойду наверно молокочай делать.

маря
не горюй, всё уйдет! А малую поздравляю!!! Будте здоровы!!!

спасибо!

Привет, девочки! Я вроде держусь, были кд, и что с весом -непонятно! Но борьба с голодом каждый поздний вечер по всем фронтам! Обпиваюсь чаем с лимоном-приболела немного. Если совсем прямо завывать в животе начинает, ем пару кусочков сыра, и держусь дальше!