10 дней и 10 кг нету.

Бабенчик

ПАЮ писал(а):

Бабенчик

может быть, сухофрукты (курага, изюм, чернослив) распаренный?

не очень люблю такое, те более распаренный :ze_le_ny:

Тата*

Бабенчик писал(а):

а меня ох как тяяянет, с утра не выдержала бутер с нутеллой съела не могу ничего с собой поделать по поводу сладостей... посоветуйте кто-нибудь чем заменить?

может Вам тогда проще на "минус 60" перейти?...там до 12.00 можно есть все, что хотите..но вес уходит дольше намного, хотя и здоровее разгружаешься... там еще физические нагрузки, кофейный скраб

Тата*

Кисулич* писал(а):

Тата* писал(а):

за двое суток минус 2кг200гр

Тань, это вода вышла. Дальше будет сложнее. У меня так же было

я в курсе...основное - впереди :rolleyes:

завтра овощи, потом курица и творог... и останутся у меня самые сложные три дня :men:

chingu

К вам хочу....
скажите, а рыбку и говядину можно подсолить?

Di

chingu писал(а):

К вам хочу....
скажите, а рыбку и говядину можно подсолить?

я подсаливала

Тата*

chingu писал(а):

К вам хочу....
скажите, а рыбку и говядину можно подсолить?

Лен, я все чуток подсаливаю, в разумных пределах конечно.

yana_milk

я поначалу ела все без соли....прям давилась...а потом чуток соевого соуса добавила и все как по маслу пролетело :-)

AngelBelle

эх... а я сорвалась... началась череда день вареньев не смогла устоять... щас праздники пройдут и я снова с вами...

Тата*

AngelBelle писал(а):

эх... а я сорвалась... началась череда день вареньев не смогла устоять...

хех...я из-за диеты завтра на ДР к знакомым не иду...правда у меня существенная отмазка есть, чтобы без обид - у сына ветрянка :rolleyes:

Di

Девочки, ну голова то так болит. Реально слезть жалко. т.к вес уходит (у меня уже 4 кг), но к вечеру голова нестерпимо прям болит

AngelBelle

Тата* писал(а):

AngelBelle писал(а):

эх... а я сорвалась... началась череда день вареньев не смогла устоять...

хех...я из-за диеты завтра на ДР к знакомым не иду...правда у меня существенная отмазка есть, чтобы без обид - у сына ветрянка :rolleyes:

а у нас вчера день рождения на работе было , я смогла устоять... а сегодня еще один... и все эти запахи сбили меня с пути истинного... так что... придется повременить...
Всем удачи и боевого настроя!!

Irrina

Девочки, а я думаю вступить в ваши ряды 15 числа, после Дня святого валентина. А то будет торт, а не смогу не есть..

Тата*

Di писал(а):

Девочки, ну голова то так болит. Реально слезть жалко. т.к вес уходит (у меня уже 4 кг), но к вечеру голова нестерпимо прям болит

сочувствую...обезбаливающее помогает?

Irrina писал(а):

Девочки, а я думаю вступить в ваши ряды 15 числа, после Дня святого валентина.

Присоединяйтесь! :a_g_a:

Irrina

Смотрю у всех головные боли, у меня и так голова болит. Ну попробовать надо.

Di

Тата* писал(а):

Di писал(а):

Девочки, ну голова то так болит. Реально слезть жалко. т.к вес уходит (у меня уже 4 кг), но к вечеру голова нестерпимо прям болит

сочувствую...обезбаливающее помогает?

Irrina писал(а):

Девочки, а я думаю вступить в ваши ряды 15 числа, после Дня святого валентина.

Присоединяйтесь! :a_g_a:

помогает, но надоело цитрамон кушать((

Тата*

Мой результат за 5 дней - минус 4 кило ровно, в талии -3см, в бедрах -2см от прежних объемов :men:

ВечноСонная

интересно, кто-нибудь продержался все 10 дней, а то смотрю, то одна, то другая сорвались :-)

AngelBelle

ВечноСонная писал(а):

интересно, кто-нибудь продержался все 10 дней, а то смотрю, то одна, то другая сорвались :-)

Девочки же писали, что есть несколько человек кто все указания выполнил ровно 10 дней... много народу кто посрывался... я думаю что главное настрой и время правильное выбрать... между всеми праздниками:)

ВечноСонная

AngelBelle писал(а):

ВечноСонная писал(а):

интересно, кто-нибудь продержался все 10 дней, а то смотрю, то одна, то другая сорвались :-)

Девочки же писали, что есть несколько человек кто все указания выполнил ровно 10 дней... много народу кто посрывался... я думаю что главное настрой и время правильное выбрать... между всеми праздниками:)

сейчас время еще такое неудобное :hi_hi_hi:

одни праздники за другими, хотя, как раз между праздниками на диете сидеть

КВИНТА

Мне тяжко сидеть,3 дня выдерживала. Не могу есть один продукт целый день,вообще не представляю как можно творог есть целый день,для меня :ze_le_ny:

10 дней и 10 кг нету.

Кто сейчас на конференции