Могу посоветовать прочитать книжку называется "Легкий способ бросить курить". У меня подружка с мужем бросили и брат.

Inesska
Я ее тоже пыталась читать. Как только пошла речь про гипноз - я поняла, что енто ерунда и не стала больше ее читать... Не знаю, как гипноз может помочь бросить...

А немного,сколько,если не секрет?

А я просто пришла к тому что "эта дрянь меня убивает". Стаж был нормальный, я не покуривала, а именно курила. Ничего зазорного, неприятного и ненужного я в этом не видела. Это было для меня само сабой. Потом просто пришел период когда я решила отказаться, сейчас мне неприятен даже запах человека который курил недавно. Никаких книжек не читала, к бабкам не бегала, пластыри не клеила - просто как отрезала. Даже в кафе с подружкой за чашечкой кофе неохота затянуться - вообще, на мое удивление мне даже не приходится бороться с соблазном. Надеюсь навсегда.

Тоже читала. Все конечно правильно в ней написано,но я как говорится сама большая девочка уже и эти прописные истины тоже знаю. Так что большого фурора на меня эта книга не произвела(ожидала большего)

Да не много. Я просто начала больше есть, причем чаще.....Поэтому может пара кг и прибавилась. Я не столь заметила увеличение в весе, сколько потребность что то постоянно жевать. Сам вес просто так не прибавляется, просто некоторые заедают потребность покурить.

Вы правы. Нужно действительно изменить подход и понять что тебе больше это не нужно и никакой пользы от этого нет, чем думать смогу, не смогу....Но носить их с собой все таки мне не удасться даже через пол года. Лучше пусть у меня не будет этого соблазна

osen11
Удачи!! Все получится
Соглашусь с Настоящая
как же реально воняет (уж извиняйте за такое... ) от того, кто покурил.. Фу... До сих пор не могу поверить, что от меня воняло так же...

Дед Артёмовский вам в помощь, помогает реально!

Я чуть выше писала

Я тоже бросила курить .
Сидела дома пару дней и не курила, подумала, а зачем вообще я курю, и решила, что больше не буду! И все! Да и ребенок стимул добавил)))) Хотя на работе сначала с девочками ходила в курилку, но сама не курила. А потом и с ними перестала ходить. Сейчас мне этот запах очень неприятен . Хочу чтобы муж еще бросил и будет все ОК!

сегодня 7 день, как не курю я в шоке , но у меня это получилось

Alivia
Так держать!!! Главное, не ослабить бдительность

знаю как минимум трех человек, которые говорили - что Карр им помог.

Дочитайте до конца, может и поймете!
Я курила 14 лет. Страшная цифра, особенно при моем возрасте, полжизни...
Муж курил 16 лет. Сначала я прочитала книгу, потом муж, посмотрев на меня. Мы не курим полгода! Моя руководитель, узнав, что я бросила, решила во второй раз перечитать книгу и тоже бросила! Так хорошо, когда дома нет пепельниц, вони и пепла!

Чуть больше недели назад мой сын, 23 года, закончил читать Аллена Карра.
Бросил курить сразу, после прочтения последней страницы этой книги. До этого курил с 14 лет.

Тоже не могла поверить, хотя очень его просила прочитать, просто по отзывам других, хотелось надеяться на чудо. Он тоже хотел - сначала просил скачать книгу, но читать было, конечно, "некогда". Потом просил найти аудио вариант - и тоже - "некогда". И вот недавно, прочитал с телефона на работе.
И оно свершилось!
Вечером пришёл с работы и сказал, что с утра не курил и не хочется.
На следующее утро, как обычно, пил чай, заводил машину, ждал, смотрел в окно, и всё без сигарет! Я ходила не дыша, не поверите!
Как только он ушёл на работу, я сразу с окна выбросила ненавистную пепельницу, и боюсь теперь дома даже слово произнести на тему курения.
Надеюсь, что больше к сигаретам возврата не будет. ТТТ, чтоб не сглазить @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Я курила 20 лет, лет пять - пачку в день.Прочитала Карра(со второго раза).Не курю больше года.но...когда выпью(редко новый год и т.п.)могу выкурить парочку сигарет.Это плохо.

самые сложные первые дни позади! теперь главное - радоваться так же и дальше, наслаждаться этим состоянием и, как уже писали, - не потерять бдительность .

Подскажите, бросившие или бросающие, есть еще какие-то книги и способы, аналогичные Карру? Читала его 3 раза, слушала аудиоверсию, читала вариант в картинках - максимум неделя, а то и вообще 1 день и так легко, как пишет, было только в первый день первой попытки

Я выше писала, что просто пыталась ее читать, не понравилось ее начало самое и читать дальше не стала.... но завязала с этой привычкой без нее, без книги. Теперь то мне зачем ее до конца читать?? Нет никакого смысла