[/color]
Да вот тоже к этому склоняюсь, а сколько ушло н японке?

Яхонт
от 3-5 кг. т.к. я не знала свой вес ДО. знаю что после был 58 и одежда стала свободной
т.е. в августе села предположительно с весом 62 кг может быть больше

у меня фотки остались со всех периодов. там все наглядно видно

Аленький цветочек
прилично но согласна, на японке конечно жесткач к ней нужно быть морально сильно готовой
Да, я помню -результаты на фото очень убедительны и вдохновляют!!!

Всем Доброе утро!!! Девочки плачу ....опять 103кг....понять не могу...вчера правда очень много жидкости употребляла...
Я на японской диете как-то пробовала сидеть, по-моему 2 дня выдержала ...но я тогда студенткой была и не страдала лишним весом, так подругу поддержать)))

А сейчас хочу попробовать типа монодиеты за 10 дней...в соседней темке...мужу сказала стал критиковать, сказал что это не правильно....да и вообще он как-то на мое похудение не очень...нравятся ему девушки в теле, хотя когда женились я жеть такой не была

нашла интересную информацию:

превышение каллорийности на 300 ккал над энергозатратами оборачивается накоплением 15-30 г жира в день, это 4,5-10,8 кг в год

Девочки, так за какие периоды времени у вас худеется?

всем привет
не могу взять себя в руки что делать?
обычно не отличалась отсутствием силы воли, а тут не могу собраться

это где?
Поступью кошки
у всех по разному, зависит сколько у вас лишнего веса, обычно, чем больше, тем быстрее уходит, особенно первое время

Всем привет! Я вот тоже хочу вступить в ряды худеющих, но еще не решила с чего начать. Может порекомендуете что нить?

где. где. на компе

не есть после шести

+500
Саммое простое и действенное

Рискну завтра, на работе......работаю все равно до 21

А кефир после шести моно?

Не стоит..

Всем доброе утро))))
Я все таки решилась на эту диетку на 10 дней....сегодня ем яйки)))...настроена решительно....прям вчера всю ночь думала, про то какая я безответственная к своему организму....что не могу взять себя в руки)))....посмотрим что из этого получится. Буду рада даже елси 5кг уйдет, а там опять любимая Мириманова))) и еще 20-ое с молокочаем)))

Привет!!! Ура, я с сегодняшнего дня с вами!!! А то вчера даже муж заметил, что я шире стала, мог бы и промолчать

Всем привет! Сорри, что вклиниваюсь, но нужен совет. На Миримановой с мая 2010 г. Не ем после 6, трех-разовое питание по спискам, проверяла меню на ее сайте в теме "Спады...", даже физрой занялась. Кароч строго соблюдаю, только не скраблюсь. Но как была 62 кг, так, млин, и остаюсь по сей день. Успокаиваю себя только тем, что хоть не увеличиваюсь, тьфу-тьфу, но это оч. слабое утешение. Что делать? Кто-нить переполз такой стояк? Или придется "голодовать"?

таис_афинская
очень странно .....вес у вс конечно не сильно большой, но все равно должны были за такое время скинуть

+ много
пишите список съеденного за день, а вечером анализируйте Напишите на сайте её вопрос, или на о*дноклассниках группа есть.