Девочки вчера читала книгу........... Вычитала, что нужно есть 5-6-раз в день и выпивать 2-2,5 литра воды....Чем чаще мы едим тем ускоряем обмен веществ.

куда тебе худышка сидеть!ты и так стройняшка!

маря
неа, за праздники 3 кг наела , бочка отвисли!не красяво

тяжело конечно сидеть целый день на одном продукте, я себе еще позволяла в течении всей диеты свежий ананас

я думала с болезью Марка ты скинула!а ты еще и набрала!
ну успехов тебе в похудании!

как результаты.

За вчерашний день +500 Сама виновата. Под мою картошку в мундирах, муж предложил по рюмочки, говорит замер сегодня, нарезал сала достал селедку, как тут отказаться, ну вообщем ужин был вкусным. Итого отвес 1,5 кг

я в пароварке делала овощи,и картошку тоже в пароварке
блин, и рыбу и мясо тоже;))))))

Сегодня первый день на диете))) Сбросить нужно много...вес большой..очень надеюсь на 10кг, но буду рада любой потери веса)))

Сегодня 7 день - овощи. Отвес 2 кг.

Monami
Спасибо! Тоже хочу овощи приготовить

Девочки, поначиталась , хочу с Вами.
Рост 166, вес 52. Вот эти 2 кг - лишние.
Ни разу в жизни не сидела на диете. Попробую с завтрашнего дня.
Напишу потом, что получилось.

Chizhikova
у вас наверное не большой вес? почему так мало сбросили....ну пугайте меня ...а то пойду опять нажрусь булок))))хоооочуууу -10

яблоки тоже нельзя?

yana_milk
Муж с меня угорает, как я сижу на диете. Не буду вдаваться в подрабности, а то и вы засмеете. Поэтому и этот отвес радует. Начальный вес 60 кг.

Этоя так понимаю, кроме фруктового дня

Chizhikova
...ладно. успакоили))))

купила в аптеке плоды шиповника в пакетиках...чет там про мочегонное свойство ничего не сказано ....на деюсь хуже все равно не будет, т.к. запивать водой еду противно, кофе без сахара не могу пить, а миниралку вообще терпеть не могу.

еще какой мочегонный

Да? По мне тоже не очень "гоняет", ну может на 50% чаще чем раньше... Я завариваю ягодки сушённые.

Сегодня на 5ый день решила овощей покушать вместо картошки в мундирах. Уж тяжко совсем "сухой" едой питаться и кишечнику не оч.комфортно как-то стало На обед Дайкон - бон апетито! как говорится, господа худеющие

Отвес около 2кг :( Ожидала большего. Мёдом чуть балуюсь и вечером ем просто жор нападает, хотя ем то что можно естественное либо кусочек того, что можно будет на след. день.....Где-то писали про "попей воды и всё пройдёт!" - ага Не тут то было!

Готовила только что мужу с дочей солянку...запахи такие...ни один мускул не дрогнул...вот что значит настрой ...даже на соль не стала пробовать, сами ежели что досолют))))

Встала на весы.... -1кг за пол дня...правда за весь день всего 1 стакан шиповника и 4 яйца...но самое интересное что даже не урчит...вообще не хочу есть)))