Дневник стройности

mama.ru

Рыська писал(а):

Зинулька1
Я тоже 163 сейчас вес 65 - выгляжу как хомячочек :-)

самый низкий мой вес 54, но мне хочется пойти дальше и быть 50 к лету :smu:sche_nie:

что-то по фотографии и не скажешь, что 63 :smile:

я вот как-то до беременности была 50, правда грудь тогда пропала совсем ':roll:'

Ale-na

Аквилегия иди сюда, я тебя пристегну, и заклею пластырем рот :-)

Девы, я на гречке и молокочае :ya_hoo_oo:

есть не хочу :dan_ser:

Ale-na

mama.ru писал(а):

Рыська писал(а):

Зинулька1
Я тоже 163 сейчас вес 65 - выгляжу как хомячочек :-)

самый низкий мой вес 54, но мне хочется пойти дальше и быть 50 к лету :smu:sche_nie:

что-то по фотографии и не скажешь, что 63 :smile:

я вот как-то до беременности была 50, правда грудь тогда пропала совсем ':roll:'

я вот думаю, что если схудну до нужного веса, то от хруди тока шкурки останутся :-)

Аквилегия

Ale-na писал(а):

Аквилегия иди сюда, я тебя пристегну, и заклею пластырем рот :-)

Девы, я на гречке и молокочае :ya_hoo_oo:

есть не хочу :dan_ser:

Молоко-чай по какому рецепту?

puzik

девы а моя разгрузка накрылась ватным одеялком. кефира на первой речке не было. :-)

и вот сейчас я поела квашеной капустки и языка отварного. конфет во рту сегодня не было ::yaz-yk:

Аквилегия

капуста с языком-это можно сказать ничего и не ела :-)

Galvig

Девочки, подскажите. Холодное обертывание можно делать после "горячей" тренировки? Когда мышцы разогреты.. Что-то мне кажется, что нет, еще какой-нибудь отек будет..

puzik

на ужин поем грейпфрут с медом и корицей ::yaz-yk:

Катерина0310

Все привет! А я сегодня решила разгрузку сделать, на молокочае посидеть, пока все хорошо, только утром сьела яблоко и в обед, в остальное время молокочай и вода. Сегодня уже расписала меню на завтра, сейчас пойду продуктов куплю. :ti_pa:

Янчиик

Ale-na писал(а):

mama.ru писал(а):

Рыська писал(а):

Зинулька1
Я тоже 163 сейчас вес 65 - выгляжу как хомячочек :-)

самый низкий мой вес 54, но мне хочется пойти дальше и быть 50 к лету :smu:sche_nie:

что-то по фотографии и не скажешь, что 63 :smile:

я вот как-то до беременности была 50, правда грудь тогда пропала совсем ':roll:'

я вот думаю, что если схудну до нужного веса, то от хруди тока шкурки останутся :-)

Приветик всем. Я вообще боюсь, что у меня после активного кормления и когда я схудну вообще груди не будет....
У меня всегда была 2-3 размера, за эту беременности и кормление выросла до 6. Да, правда! Лифчик для кормления еле купила, не шьют чехлы на танки.
И вот как представлю, что потом будет опять 2, в виде тряпок....Страшненько.

Сегодня у меня опять отвес. Я молодец!

Galvig

Galvig писал(а):

Девочки, подскажите. Холодное обертывание можно делать после "горячей" тренировки? Когда мышцы разогреты.. Что-то мне кажется, что нет, еще какой-нибудь отек будет..

Значит прочитала, что можно.. По типу контрастного душа. После тренировки можно как горячее, так и холодное обертывание. Холодное сужает сосуды, снимает отеки, улучшает отток лимфы. В идеале вообще после тренировки сделать массаж, например, баночный, а потом холодное обертывание. Буду тогда пробовать.

Аквилегия

Девоньки, а шампанское сегодня пить кто-нибудь собирается? :mi_ga_et:

НаталюсикЮС

у меня рост 164, вес 74,5 уже, жирдяй еще тот. НО мой хороший вес 62 кг, при 58 уже ключицы торчат и руки некрасивые очень (я такая замуж выходила :-)

), у меня кости широкие: на запястье косточа торчит, а обхват по косточке 16 см, хотя руки соссем не пухлые.
Может фотки свои вставлять и обсуждать, чтоб стимула худеть прибавилось. Ну, это для смелых наверно....Не знаю, рискну ли сама?

Ale-na

Аквилегия писал(а):

Ale-na писал(а):

Аквилегия иди сюда, я тебя пристегну, и заклею пластырем рот :-)

Девы, я на гречке и молокочае :ya_hoo_oo:

есть не хочу :dan_ser:

Молоко-чай по какому рецепту?

По первому, а потом ещё водой бодяжу, т.к. молоко 2,5...
Завариваю с Личи... Кстати нармально, даже совсем неплохо

Аквилегия

Аквилегия писал(а):

Девоньки, а шампанское сегодня пить кто-нибудь собирается? :mi_ga_et:

Как-то реакции совсем не вижу. С Праздником ВСЕХ!!! :dan_ser:

Galvig

Аквилегия писал(а):

Девоньки, а шампанское сегодня пить кто-нибудь собирается? :mi_ga_et:

Как-то реакции совсем не вижу. С Праздником ВСЕХ!!! :dan_ser:

Наверное, во всю отмечают :-)

А я съела на ужин салат тунец+листья салата+яйцо+легкий майонез :men:

Вкуснотища. Один белок.
Девочки, всех со Старым Новым! :smile:

Galvig

Янчиик писал(а):

Сегодня у меня опять отвес. Я молодец!

Конечно, молодец! Так держать :co_ol:

Ale-na

Девочки, всех тоже с праздником!!!!!!!!

NOVA

mama.ru

mama.ru писал(а):

NOVA
чет я не поняла, нельзя что ли молоко в чай добавлять????? это же и получается второй способ :ne_vi_del:

Почему можно, действительно второй вариант, я имела ввиду, что не подойдет просто в кружке чай заварить и чуток молочка добавить (я так вначале думала и делается :-)

) Там все-таки основа идет молоко, а как добавочка чай :smile:

Я кстати сегодня выдержала день на молокочае! :co_ol:

Мне оч понравилось Кушать не хочется, потому что помимо молокочая 1,8л я выпила 3л воды Пока готовила кушать даже слюна не выделялась, а вот когда все пришли с работы и начали ужинать, эт жесть, но главное настрой и все получиться! :-ok-:

Удачи всем!!!

NOVA

Янчиик

Янчиик писал(а):

NOVA

Я имела в виду вас двоих, вы же вдвоем стартуете на молокочае?
Про молокочай я читала. Хочу ваши впечатления послушать. А?

Все прошло супер! :co_ol:

Кушать не хочется, ток вечером проснулся не голод, а именно аппетит:) И главное в этом деле настрой! Утром проснулась и вспомнила что сегодня Старый новый год К стати всех с праздником!!!!!!! думаю не буду на разгрузке сидеть, а потом подумала, я ж девченкам уже написала в темке, чет не хоца сдаваться и решили семьей праздник на завтра перенести :smile:

Дневник стройности

Кто сейчас на конференции