Бодифлекс

Елена7

Lali писал(а):

NOVA писал(а):

Девы, получается окси от бодифлекса все-таки отличается? Что легче выполнять и от чего эффект выше? :smu:sche_nie:

упражнения можно брать любые, хоть из БФ, хоть из окси, хоть из каланетика... легче? да все одинаково, на то оно и называется физнагрузка. в окси не нужно задерживать дыхания, нет потребности остановиться и отдышаться. ну и он не такой шумный, как БФ. ПАХ делать не нужно. так что если у кого маленькие дети, то лучше окси, чтобы не будить и не пугать

А моему наоборот жутко нравилось мое пах :-)

он за мной повторял.... а когда ему надоедало смотреть за мамкой он брал подушку и ложился рядом со мной, и сладко засыпал :-)

Lali

Елена7 писал(а):

А моему наоборот жутко нравилось мое пах :-)

он за мной повторял.... а когда ему надоедало смотреть за мамкой он брал подушку и ложился рядом со мной, и сладко засыпал :-)

круто

!. я при детях не занимаюсь. младший все время старается на меня залезть, а старшая смеется :-)

Хасынка

Девочки, с чего начать? очень хочу попробовать, это как раз сейчас для моего бешеного режима, ничего другого не успеваю...
А еще у меня постоянства нет, боюсь - получится ли каждый день себя заставлять?

А вы заставляете себя заниматься каждый день или с удовольствием идет?

Хасынка

блин, почитала - с аритмией нельзя, а у меня она есть :-(

Ну ладно, пойду искать другой способ для ленивых :-)

Lali

Хасынка
удовольствие - это на диване поваляться. а если что-то делать, полы помыть или зарядку сделать, какое уж тут удовольствие? только заставлять. а вот после... тогда уже удовольствие. от чувства выполненного долга просто балдеешь от себя ;;-)))

NOVA

Ой, я с 11 числа планирую заняться хоть чем то А то все праздничные дни полон дом родных (у нас сейчас общежитие, блин, временно)

xenia1980

Стюша писал(а):

xenia1980
я скачала - поищи в шаре папку Окси, мой ник там НастяКостя

еще бы тебя в шаре подловить, целый день пытаюсь:-)))

Лесная Фея

xenia1980
я могу по агенту скинуть если ты зарегистрирована на моем мире

xenia1980

Лесная***

NOVA

Девы, сейчас в шаре скачала бодифлекс с Корпан :-ok-:

Спасибо

Уже даже попробывала позаниматься, классно :ya_hoo_oo:

Лесная Фея

девочки попробовала оксисайз, закашливаюсь и не выходит, блин почему?
и голова кружиться :wo_ol:

Lali

Лесная*** писал(а):

девочки попробовала оксисайз, закашливаюсь и не выходит, блин почему?
и голова кружиться :wo_ol:

во первых, зима, батареи сушат воздух в квартире. я занимаюсь с приоткрытым окном. ну и во вторых, у меня тоже проблемы были с дыханием. нужно научиться, легкие развить. москва не сразу строилась. только не бросай. все получится постепенно. я месяца 1,5-2 кашлила в процессе. теперь все отлично. а голова, конечно, закружиться с непривычки. не каждый же день столько кислорода за раз организм хапает :-)

. все пройдет. на 4 или 3 странице я давала ссылки на окси в оригинале, а английском языке, там же можно скачать и книжку. почитай, это полезно

xenia1980

девы, у меня предложение, может в баню сходим... :smu:sche_nie:

жерминаль

Я только за, но исключительно на первой речке, куда то ехать, нет желания(((

Лесная Фея

а у мня малой совсем малой :-)

а хочется ужас как

Lali

xenia1980 писал(а):

девы, у меня предложение, может в баню сходим... :smu:sche_nie:

жерминаль писал(а):

Я только за, но исключительно на первой речке, куда то ехать, нет желания(((

и так может сказать каждая. это нужно фанатов найти, чтобы рванули за приделы своего района :-)

mari^))

Девочки, где можно скачать бодифлекс, дайте ссылку пожалуйста:)

xenia1980

Lali писал(а):

xenia1980 писал(а):

девы, у меня предложение, может в баню сходим... :smu:sche_nie:

жерминаль писал(а):

Я только за, но исключительно на первой речке, куда то ехать, нет желания(((

и так может сказать каждая. это нужно фанатов найти, чтобы рванули за приделы своего района :-)

а у Вас какой район?

xenia1980

Стюша
спасибо, скачала! завтра буду осваивать

Lali

xenia1980 писал(а):

а у Вас какой район?

луговая

Бодифлекс

Кто сейчас на конференции