Вот, они мотиваторы! Результат минус 5300 за 13 дней! Словом, я довольна очень . Надеюсь, что к новому году расстанусь с остальными 5-6 ненавистными килограммами. Так что девочки, удачи, осталось всего чуть-чуть

Котямба
какая молодца!!!

Котямба
Вот это поздравляю! Линейку меняй скорее!
Сегодняшним днем у меня должны быть: сырое яйцо и вареная морковь, а по факту: вареное яйцо и сырая морковь

Galvig
у меня тоже самое, но я забыла сырое яйцо и не сварила вчера морковку, пришлось брать салат из капусты, дайкона, морковки и огурца...опять я нарушительница

Galvig
Нее, линейка такая и есть. Завтра сяду на разгрузку на день, потом сменю

Я сегодня стараюсь пищу приводить к обычному питанию.. кабачки посолила немного, добавила зелени - полнценное блюдо..
В целом у меня пока - 2,5 кг. После диеты сдерживать себя намного проще. Значит цель достигнута

Galvig
у меня вес встал на 2 дня..(хоть не вырос) видимо сказываются нарушения
вчера не смогла купить кубачки, но дома нарыла консервированную моей мамой кабачковую икру...буду опять заменять, а вот ужин будет полноценным, говядинку всю ночь варила

нтересно, а после этой диеты, вес можно быстро набрать? Много диет перепробовала, после некоторых вес держу в норме довольно долго, а иногда, особенно после бессолевых, быстро набираю

polino4ka78 тут ка и после многих других диет, надо не объедаться и вес тогда будет в норме. Я начинаю с 10 числа, есть желающие присоединиться?

Девочки, здравствуйте! Возьмите меня к себе!!
Уже раза четыре пытаюсь снова сесть на японку и каждый раз срываюсь... весной смогла просидеть все 13 дней, результат был минус 8-9 кг... за лето расслабилась опять надо сбрасывать... но нужен волшебный пинок или поддержка...
Миниатюрная, я вот с понедельника хочу начать, а то перед выхами слишком тяжело :)

AngelBelle с понедельника на новолунке буду пребывать 4 дня, а потом на японку. Трудности диетничать не испытываю т.к. позади уже 20 кило, осталось добить 6-ть

Миниатюрная, завидую белой завистью...:) мне тож скинуть надо столько, сколько вы себе наметили... расскажите секрет как тренировали силу воли?:)

AngelBelle. Тренировала просто большое желание выглядеть хорошо, без лишнего баласта и когда весы тебя радуют идёшь в бой дальше. Кстати меня плиз на "ТЫ"

Меня тож можно на ты:) Бум тоже тренироваться... настроила себя на завтра... первый день он трудный самый:) завтра вкуснючая вареная капуста... подтягивайся, если что:)

Завтра стартую. Прикупила почти все продукты...завтра докуплю остальное. Надеюсь у меня хватит терпения и силы на 13 дней

у мну седня пятый день... мечтаю об ужине:) фрукты единственная радость...

А я не вытерпела, уж очень тяжко после работы стало. Так что не буду сидеть дальше

Миниатюрная
давайте с понедельника начнем

не знаю....выдержу ли

Миниатюрная
если новолунку выдержали тио на японской вообще просто будет.