а куда еще дальше худеть...

у всех свои требования к себе.. мне вот тоже говорят некуда, а я вижу, что еще минус несколько кг и уйдет животик, бочка.. этого же так визуально не видно, а на себе чувствуешь.

Нет пределов совершенству! так держать !

вот это вес! а рост у вас какой?

а то я в начале диеты весила 62, при росте 165. а вес даже в 50 для меня что-то недостижимое. мне бы килограммчика 3-4 бы скинуть.

сегодня уже третий день диеты пошел, с удовольствием ем творог и без удовольствия вчерашнюю рыбу вспоминаю... завтра курица , жду - не дождусь!

да просто у меня еда без соли, еще и питье не сладкое, выдержать трудновато...
я вот вчера поразмышляла и пришла к выводу: что чай, что шиповник основаны на кипятке по сути... а вода для нас - это всё, так насилу запихнула в себя кружку просто обычной питьевой воды

El'chik
ну шиповник мочегонный...воду лишнюю из организма выводит...

Я за день вчерашний съела 9 яиц с солью, плюс зеленый чай и шиповник, а вечером как понессссссс меня мой аппетит необузданный: гренки с батона, печенье, конфеты, орехи 200гр, уф...... и все это поздно вечером, практически перед сном И утром О, чудо минус 900гр Прикольно:)

Но сегодня я не на диете.....сила воли закончилась Я на прошлой недели 4 дня на гречке без соли и кефире сидела........Организм сказал нужен передых

у меня за первый день ( яйца) -700гр. признаюсь- грешила.
сегодня второй день (рыба)..... сплошной грех -- плова нажралась..Ну что мне с собой делать?

аналогично..правда я за день еле 6 яиц в себя впихнула и пила шиповник. Днем съела сочень( меня долго не было дома,а яйцо с собой не догадалась взять).. А вечером съела ложку макарон и куриную ногу результат -700 Чудеса ,да и только!!

Мой рост 165 см, у меня просто толстеют сразу попа до колена и все! вида нет вообще - тоненькие ручки, груди нет -1 и попа с толстыми ногами

Было бы здорово, если грудь только толстела

Девы, раскажите как вы готовите рыбу, курицу и говядину для диеты Вареная как то не очень, а вот может к то в духовочке да со специями?

Ох, говядину после японской диеты вообще на дух не переношу

Берешь рукав для запекания,туда мяско(рыбка)+приправки(без масла)и вдуховочку.Вкуснятка.

а на первой странице написано что мясо,курица,рыба - отварными должны быть..

самое ужасное, что при худении грудь в первую очередь теряет вес
все с нее родимой начинается, зато ненавистный жирок на животе похоже навеки прописался

В рукаве готовится без масла.Так что можно,да и вкусней так.

А насколько я понимаю, при варке в воде, лишний жир из той же курочки, рыбки или мяска вытекает в бульон, и нам на съедение остается в результате самая настоящая диетическая еда, из одних белков состоящая. Поэтому организм получает белок, а свои накопленные жиры аккумулирует в недостающие углеводы и жиры, которые благополучным образом тратятся, но не пополняются Вот только не знаю, насколько мои рассуждения - правда.

У меня сегодня 4 день, ем курицу отварную, причем с удовольствием. Но уже согрешила днем - напилась кофе с конфетами, да овсяными печенюшками (жуть как по ним соскучилась). И не поверите, никаких угрызений совести не было. Вот только по ходу вся диета на смарку. Девчонки, кто взялся за эту диету, терпите до последнего, не повторяйте моих ошибок. Но я все же продолжу, 6 дней осталось, - авось вес сдвинется на пару кг.