Lisitsa Sestritsa
просто в магазине купила. стоят они копейки. только есть их нужно научиться. а иначе не пролезут г горло . я однажды брала, и не смогла есть. пробовала и намешивать в йогурт и кефир. не получалось глотать. до рвоты. выбросила. а сейчас нормально.

девочки, и давайте здесь на ты будем

ЭМММ,а как это правильно кушать?

Lisitsa Sestritsa
ну ты представляешь, что это сухая стружка? в горло лезет с трудом. я делаю так: беру в рот чайную ложку ортубей на середину языка и делаю глоток кефира или чего хочешь. и теперь это нужно во рту перемешать, но чтобы масса так и осталась в центре языка. если растечется по рту, будет не очень . попробуй по-разному. подбери свой способ. а может тебе размешанный в йогурте понравится...

Lali какая вы умничка вот почитала и зарядилась с завтрашнего дня тоже начать себя в порядок приводить а как со сладостями и мучным вы дружите или совсем нельзя

Какие у всех разные ощущения. Я без проблем вприкуску со всем подряд ем и дискомфорта вообще не испытываю

Девочки,а я отруби ем так: наливаю кружку кефира или ряженки и туда их,жду пока чуть разбухнут и ем,,уже пристрастилась)))))

сладости ем, немножко утром. в начале "пути" могла и на ночь супер шоколадную конфету раз в неделю съесть, если очень несчастная была. с булками завязала. ем иногда сухарики с отрубями. сама сушу. а вообще я к сладкому и булкам стала совершенно ровно относиться. в холодильнике мороженное лежит уже две недели и вкуснющие конфеты трюфельные с коньяком. каждый вечер спать ложусь и думаю, что надо утром съесть, а потом забываю. и причем в течении дня не хочу. думаю, что установка у организма не просить сладостей в течении дня . вот сегодня не забыла . утром ем потому, что потом во время оксисайза все ккал сгорят.
Стюша
Angy
здорово! а мне не везет. я вообще во рту ничего держать не могу. например если щетку зубную зубами зажать (чтобы руки освободить) или баранку какую просто ртом держать... не могу, сразу рвотный рефлекс

девы я восхищаюсь показателями. Lali просто умка
ни шага с верного пути.

а теперь о себе. месяц не взвешивалась. вела ну оч активный образ жизни. каждый день спортзал- 5 км на дорожке. чередую бег-ходьба. 20 мин виброплатформа. еще сауна, солярий, массаж. плюс еще два раза в нед бассейн с дочей. и каждый день детские развивалки на которых я скачу и приседаю и проползаю вместе с доней.
сладкое не ем. по утрам каша на воде.
после 19 рот на замок. воды пью много. и вот я взвесилась....
чуть не разревелась. минус 1 кг. за месяц.
и это при таких ограничениях и нагрузках. короче позитив заканчивается . расстроилась жутко.
но... абонемент еще на мес продлила. буду по прежнему от целлюлита убегать
с понедельника у меня к моему графику добавляется сессия в универе.
тренер в спортзале говорит что потом будет резкий скачок веса вниз. но что-то оч слабо верится.
мне надо то всего 6 кг сбросить. а я никак.

puzik
Валя, ты тоже молодец! Тебе надо было замерить себя, я думаю, у тебя объемы ушли. Просто у тебя мало кг и поэтому медленно уходить будет я тебе уже писала. Продолжай, молодец!

puzik

я тоже думаю, что объемы нужно замерить. не останавливайся. чем медленнее уходит вес, тем стабильнее результат. и я бы посоветовала тебе медово-уксусные обертывания, но нужно лежать два часа не шевелясь под одеялами, а у тебя детки маленькие.... если только муж поможет. за сеанс у меня уходит от 300 до 700 гр. и кожа подтягивается. а вообще ты молодец!!! просто умница!! и все будет у тебя. главное, ни шагу назад

Lali
Кс-Кс*
Спасибо девочки за поддержку.
насчет обертываний не получится. я лежу только ночью. когда сплю. если детки дадут.

только что начались КД, поэтому, чувствую, результатом в понедельник особо не порадую. но зато будет еще куча радостных понедельников

Если не трудно, напиши:)
Я блин темку потеряла, забыла название:) Вот только откапала и еще 4 дня просидела на гречке с кефиром За это время сбросила 1,7кг, но вчера сходила на 30летие к подруге и конечно же оторвалась Утром привес 400гр С автрашнего дня берусь за ум:)

Вот эта темка меня заинтересовала http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=395&t=116342

Классная подпись у Fox Пять минут на языке, годами на бедрах

как раз в медовом обертывании лежу , есть время.
проснулась, стакан воды, через полчаса завтрак и т.д по списку, который выше есть. около 10 утра 50мин оксисайза, после него стакан воды и массаж банкой 20-25мин. еда вся по расписанию. тут же дети, муж, кошка, кухня, стирка и уборка, прогулка.... вечером: ванна, кофейный скраб (мед с крупинками кончился ), потом обертывание два часа (день медово-уксусное, день глина-водоросли), душ, если была глина с водорослями, то контрастный, после меда нельзя. и намазывание тела мазюками с мумие массажными движениями. итого вечером около 3,5-4часов на себя любимую. вот до середины декабря ежедневные обертывания (курс месяц), дальше глину с водорослями буду раз в три дня делать.

я читала. слезешь с диеты и все вернется с пленными

с этим полностью согласна
завтра недельный отчет будет. присоединяйтесь

ну вот и отчет. не помню, какая уже неделя. и не смотря на КД результат хороший. -1,9кг и везде ровненько по 1 см ушло . у кого какие изменения?

У меня хороших новостей нет!
На выходных была на свадьбе и не смогла себе отказать полакомиться. Плюс ко всему ПМС. и печальный итог недели +1,2.
Так что с сегодняшнего дня разгружаюсь на новолунке. взвешаюсь в пятницу. о результатах отпишусь.

Lisitsa Sestritsa
свадьба это святое . вот еще новый год скоро... что тогда со мной будет?... я еще и к маме 14-го еду недели на три. как держать себя в руках? да еще и занятия не забросить. нужно дать себе четкое ЦУ, ни шагу в сторону. у мамы весов нет, буду только объемы мерить