почему ...эх? не в плюс и то прекрасно!
погодка сегодня просто класс, прямо лондонские пейзажи..
ещё и на весах+500.. но линейку менять пока не хочу..может случайность..
а ещё, мой вчерашний порыв позавтракать ряженкой, не состоялся, настроя ну никакого, была ачма с чаем..

где-то все девульки разбежались...
очень надеюсь не нарушать втихомолку спрятались

Спасибо

А я как уже говорила, нарушила систему. На весах +500г. Так я сегодня решила разгрузочный день сделать и почиститься водой с солью Выпила еле еле два стакана и ВСЁ, больше в меня не влезло
Асёнка
Ты герой

Всем доброе утречко!
Яхонт солнц... почитай катину книгу наверное...
Завтрак важен потому что все, что мы съедаем на завтрак - уходит в энергию, которую мы используем за день. Поэтому важно сытно завтракать.
Ты же говоришь, что на завтрак пьешь кружку кофе - это неправильно. Я тебе уже говорила, что важно чтобы все 3 приема пищи были одинаковыми по насыщаемости. И это не значит, что ты 3 раза в день пьешь по стакану кефира. Это значит, что 3 раза в день ты должна хорошо сытно кушать. Не переедать конечно, потому что к следующему приему пищи ты должна хотеть есть. Но и не недоедать! Потому что тогда твой организм ни за что не отдаст лишние кг.

Че я вчера девочки сделала стыдно признаваться но я уже поплатилась за это сегодняшним привесом
Я вчера в ужин в фруктовый салат добавила мороженого бес попутал чесс слово

привет, девочки!
Асёнка
Ась, да я всё понимаю, нужно просто втиснуть себя в заданные рамки, а у меня получается это неважно.. сплошные импровизации.. единственное, что получается,это воздерживаться после шести.

ни в жисть не поверю, что от мороженого привес случился.. это тебя организм так напугал, чтобы не расслаблялась

наверное лучше было помолокочаиться, было бы более эффективно и нев принципе не голодно..

Честно честно... там ведь сахеру оченьнамнога

Это две совершенно разные процедуры
Вода с солью уходит в прямую кишку и все из неё вымывает. А молокочай уходит в мочевой пузырь и мочегонит Как бы несколько разные органы участвуют

Яхонт мыши мне твои нравятся очень позитивненькие такие

девочки кто что сегодня на обед будет кушать??

ну это понятно..
но если цель была избавиться от набранных 500г, наверное молокочай даже больше для этого подходит, или нет?

я доче овощной супчик буду варить и с ней поем.

главное, чтобы помогали мне своим задором..
а ещё, я когда на них глянула, почему-то подумала, что кусочки у них в руках-это они сыр хомячат... прямо как я иногда в ночи..

Да при чем тут избавиться от набранных кг??? Это процедура НЕ для сброса веса, я об этом сразу писала. Эта процедура для очистки всего кишечника. Просто мы когда едим, на стенках всякая кака прилипает и не выходит при обычном походе в туалет. Так вот эта процедура позволяет избавиться от этой налипшей дряни.

Я сегодня съела филе куриное с брокколи чета так объелась

Ась, а сколько нужно отвести на нахождение дома, недалеко от горшка, в смысле, целый день занимает?

Яхонт я засекала (я выпила 2 литра), на горшке просидела ровно 2 часа После того как выпил до первой пробежки в туалет проходит где-то 20-30 минут. Т.е .эффект не моментальный

Яхонт слушай, я тут подумала подумала....у меня наверное привес не столько из-за мороженого, сколько из-за... (щас открою еще одну страшную тайну)...
От пива которым я накилдырилась вчера утром

пивом она накилдырилась.. я вот вечером пятницы вина сухого красного накилдырилась! При том что вино не пью совсем-совсем и вообще. и тут кааак с непривычки видимо "неподрасчитала"

Шато_Марго нам уже скоро можно будет переименовываться в "КАА" Клуб Анонимных Алкоголиков
Я вот тоже с непривычки накилдырилась и заснула чуть ужин не проспала

У меня сегодня отвесик в 600 грам, линейка опять как то странно себя ведет, так что пока исправить не могу

Миниатюрная умничка!!!!!!!!!!!!!
Слушай, что у вас за вирус линеечный У меня моя всегда работает ттт!

Асёнка
нужно тоже решиться и повторить за тобой эту полезную процедуру..

вот-вот!! это больше похоже на правду..
Миниатюрная
молодец! с отвесиком тебя!

ага, оно такое, сначала очень душевненько идёт, а потом из-за стола подняться не можешь
девочки, смотрите, нашла рецепт у Дайкири для пароварки, вроде подходит нам.
viewtopic.php?f=123&t=105896&start=1360

Девы, я в расстройстве... У меня менс начался, а я так надеялась на попозже... И еще такой жор напал с утра - думаю - к чему это? Блин, как остановиться и не наесться... Я раньше себе слабину в 1 день менса всегда давала, мне удержаться просто нереально