Миниатюрная давай солнышко!! очень рада тебя видеть!
Только я тебя предупредила, что поначалу возможны привесы, так как протас голодная диета... Так что если что - не унывать!!!! А продолжать питаться по системе!

Не буду вставать на весы неделю -если выдержу конечно

так... А чем можно перекусывать? Чай с молоком под запретом? Черный чай можно...
Кстати надо замерить объемы, может я в них уменьшаюсь?

Насилия не будет, почки нормальные, тоже гоняют воду хорошо, только я её пить забываю, думаю от этого у меня, пардон , проблемы с мебелью, со стулом если быть конкретней

Стюша объемы замерь обязательно! Перекусывать можно яблоками например (после 12 две штуки спокойно можно схомячить если голод хоца перебить. А вообще можно перекусывать тем, что разрешено после 12. Т.е. выпечку и всякие хлопья, хлебцы исключаем Остается перекусывать тем, что можно на ужин. Лучше если ты будешь перекусывать продуктами, которые запланированы на ужин. Например: ужин запланировала овощи+молочка, то перекусываешь овощами (без масла!!). Или если запланировала на ужин фрукты+ молочка, то перекусываешь фруктами. И т.п. Мясом/рыбой перекусывать не советую! Так как они долго перевариваются! Если мясной ужин, а перекусить хоца невмоготу, то лучше съешь тоже яблоко.
Очень странно, что с мебелью проблемы Я на миримановой туда гоняю только так все по графику как говорится сорри за подробности

Дык я говорю же - пью видать маловато, плюс движения только укачивающие - руки сильные, ноги - не тренируются

Очередной рецептик из пароварочки, для тех, кого я уже подсадила на эту форму питания Кто еще не соблазнился, глядя на мои фото, задумайтесь В пароварке получается очень вкусная и полезная пища
Котлетки с овощами (фарш на котлетки крутила сама из свиных щечек, без лука, без панировки). Поверьте мне, никакие котлетки не сравнятся с котлетками на пару. Хотя понимаю что у всех возникают ассоциации с больничной едой, у меня тоже так было, пока не купила пароварку И близко не стояло скажу я вам! Смотрим фото Напоминаю, что воду не лью. Все что вы видите - это собственный сок из продуктов!
НО ЕСТЬ НЕ ИДЕМ!!!! ПРОСТО СМОТРИМ И ПЛАНИРУЕМ ОБЕД НА ЗАВТРА!

Асёнка
опять в ночи дразнишься....
пошла чай налью себе...

Яхонт ну прости меня Я просто вечером всегда готовлю 2 блюда: завтрак и обед на следующий день И заметь - не ем Хотя паааааахнет...........

мне кажется стоит попробовать если возможно спорт увеличить, побольше с малышом гулять, не сидеть на лавке а ходить ходить, вверх по сопкам
просто мне кажется лучше системы не придумали!!! на мой вкус)))

девочки, почаще пишите про скраб кофейный и мумие, оч впечатляет - волшебный пендель так сказать

Тэя! скраб - это сила!!! Слава богу дали горячую воду!! А то я за 2 недели прям истосковалась по нему!!

как в Ералаше-силу воли вырабатываешь?

а я вот филоню по этой части.. нужно подтягиваться..

ну вот почитала на ночь глядя
молодцы, девочки, все постройнеем, все у нас получится
Асёнка
глядя на твои шедевры, я только собралась покупать пароварку..., как педя наша меня на параллельную диету посадила теперь я не ем овощи и фрукты и не пью молоко и не перекусишь ни чем...

Просто очень хочу быть стройной Мы вечером хомячим не потому что хочется есть, а потому что привыкли лопать вкусности... От дурных привычек нуно избавляться

Пароварка для меня не столько даже вкусно -сколько быстро. Приготовление занимает очень мало времени - что очень важно в нашем бешенном ритме жизни

Dream
ты только молоко не пьешь? Тогда - кефирчиком или ряженкой или творогом. А когда овощи фрукты отменяют - можно их тушеными печеными есть! Они по структуре другими становятся - так что можно и рагу овощное и печеные яблоки (я в микре делала, когда сырые были мне под запретом) - супер вещь!

Стюша
ой, Насть, мне ваще на пару недель в любом виде овощи-фрукты отменили...потом посмотрим, пардон, на какахи...

Кстати, девы - может не по теме, я в пароварке яйца варю - на 20 минут ставлю, и забываю про них - не лопаются, чистятся хорошо, у меня всегда в холодильнике варенные яйца - пацаны (и я) на завтраки любят

Да я поняла что из-за малого, я много читала по этому поводу, твоя педя несколько некомпетентна - тушение и запекание нейтрализует весь негатив от сырых овощей

точно, точно.. мы тоже в младенчестве это проходили..

блин, это был последний довод в пользу покупки этого агрегата!! у меня постоянно проблемы с яйцами.. до этого всё собиралась, глядя на ваши вкусности и полезности.. где бы ещё место найти, где все эти полезные приборы хранить.. муж всё уговаривает ещё и хлебопечку купить..

Стюша
даже если и так
мне главное стул (которого нет ваще одна вода) у ре восстановить после антибиотикофф...его и моих
сорри за офф...